Klingt alles ziemlich gut - egal ob mit oder ohne Taubertal...
Regeneratives Laufen klingt nach einem guten Gefühl nicht nur für die Beine :-)
Dankeschön , die heutige Zeit ist allerdings ganz schön schnelllebig .
Die letzten Tage war ich mental völlig platt , trotz oder wie ich ja immer vermute aufgrund kaum Ausgleichssport.
Zumindest hat sich der hochintensive Einsatz in der Firma und Privat gelohnt, dummerweise trotzdem ohne echte Aussicht auf baldige Besserung.
Sportlich muckten zum Wochenende hin prompt die Sehnen, da es mir, mit Gedanken überladen im Kopf, nicht gelang die Muskeln passend anzuspannen .
Ich müsste zwar einerseits dringend durch erfrischenden Sport mental auftanken, anderereseits macht es so auch keinen Sinn zu überziehen. Erfahrungsgemäß ist im Tal ein langsamerer Aufbau sinnvoller, deswegen rollte ich heute ganz locker mit dem MTB im Neckartal und genoß einfach das Sein.
Allen eine nicht so dunkle Nacht ohne Furcht oder Schrecken .
Tja, beruflicher Erfolg wird meist mit noch mehr Arbeit gekrönt! Teufelskreis.
Höre auf deinen Körper was er will und was er nicht will. Ich kenne wenige Leute die dafür so ein Gefühl für ihren Körper haben. Ich hätte es gern!
Ich bin gerade auf dem off-season alternativ Sporttrip. Am Samstag hab ich mit dem Tauchschein begonnen. Ist schon ein komisches Gefühl sich auf dieses Ding da am Rücken zu Verlassen. Gestern gab es dann auch den ersten Freiwassertauchgang. Ein 7mm hält irgendwie auch nicht recht länger warm als die Neos die man sonst so kennt. Jetzt gesund bleiben und am Freitag Schein abschließen.
Tja, beruflicher Erfolg wird meist mit noch mehr Arbeit gekrönt! Teufelskreis.
Höre auf deinen Körper was er will und was er nicht will. Ich kenne wenige Leute die dafür so ein Gefühl für ihren Körper haben. Ich hätte es gern!
Ich bin gerade auf dem off-season alternativ Sporttrip. Am Samstag hab ich mit dem Tauchschein begonnen.
Spaß muss es machen!
Tja, in der Firma ist es besonders heuer nervlich schon eine gefährliche Gratwanderung.
Die MS Karte kann ich natürlich ziehen, bzw. habe sie in manchen Bereichen, wie Anzahl der Überstunden schon gezogen. Trotzdem will ich natürlich meinen Beitrag zum Erfolg leisten. Das Gefühl in einem Team gebraucht zu werden, kann ja auch aufbauend sein.
Auffallend ist allerdings, dass ich in letzter Zeit wieder häufiger unbewusst meine Muskeln anspanne, zum einen eh schon eine negative Begleiterscheinung der MS, es könnte aber auch mit der allgemeinen nervlichen Anspannung zusammen hängen. Meine Achillessehnen sind dafür ein Indikator. Kurioserweise hatte ich, etwas überraschend, weniger Probleme, als ich die Laufumfänge doch relativ schnell steigerte, sondern erst zeitverzögernd nach einer sportlichen Ruhewoche.
Verglichen, mit dem, was bei MS kommen könnte, ist es zum Glück vollkommen harmlos . Im Hinterkopf habe ich durchaus die Tabelle , bei der der MS Beschwerdegrad gemessen wird, u.a. an Hand einer Strecke von 100m, ob man diese noch ohne Stock gehen kann.
Nach einem privaten Chauffeurtag auf deutschen Autobahnen mit Stau, Baustelle, Elefantenrennen, Rasern, Baustelle, Stau bin ich heilfroh, dass ich mit dem Fahrrad gemütliche 5 Minuten zur Arbeit habe, wirklich unbezahlbar in Sachen Lebensqualität. Die so gewonnene Zeit kann ich direkt in Sport mit Spaß investieren
Deine Tauchbilder habe ich auf FB gesehen, coole Sache
1. Wenn man öfters auf Erfahrene hören würde, könnte man sich einiges ersparen( Foxi)
2. DNF ist doch eine Option
3. "Was tot ist, kann niemals sterben", stimmt nicht. Übersetzt "wer platt ist, kann doch platzen".
1. Wenn man öfters auf Erfahrene hören würde, könnte man sich einiges ersparen ( Foxi)
2. DNF ist doch eine Option
3. "Was tot ist, kann niemals sterben", stimmt nicht. Übersetzt "wer platt ist, kann doch platzen".
Lieber Matthias, ich hab zwar keine Ahnung, wo ich ins Spiel komme, aber wichtig ist, dass du deine (tagesaktuellen) Grenzen kennst und damit gut leben kannst.
Zu 2.: Den Artikel von Klaus Arendt hab ich auch letzte Woche gelesen...
Wünsche dir und uns einen erholsamen Sonntag.
Mit oder ohne Sport. Aber mit Lebensqualität.
__________________ "Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
1. Wenn man öfters auf Erfahrene hören würde, könnte man sich einiges ersparen( Foxi)
2. DNF ist doch eine Option
3. "Was tot ist, kann niemals sterben", stimmt nicht. Übersetzt "wer platt ist, kann doch platzen".
Mehr morgen
Ich hab mal an einem Unter-Tage-Lauf teilgenommen in einem Salzbergwerk.
Die Wärme, der Luftdruck, das viele Salz in der Luft waren für sehr viele andere Läufer gar kein Problem.
Ich wollte aber mit Nasenbluten dann doch nicht das Bergwerk einsauen...
Die Entscheidung war für mich im nachhinein richtig, auch wenn es mein Ego ganz schön angekratzt hat.
"Um JEDEN Preis" steht nicht auf meiner to-do-Liste.
Lieber Matthias, ich hab zwar keine Ahnung, wo ich ins Spiel komme, aber wichtig ist, dass du deine (tagesaktuellen) Grenzen kennst und damit gut leben kannst.
Zu 2.: Den Artikel von Klaus Arendt hab ich auch letzte Woche gelesen...
Wünsche dir und uns einen erholsamen Sonntag.
Mit oder ohne Sport. Aber mit Lebensqualität.
Du hattest eine Warnung geschickt, dass Taubertal zusammen mit der Gesamtbelastung zuviel werden könnte
Dass es irgendwann hart werden würde, war mir schon klar. Das Hotel nach den 100 Km konnte ich rechtzeitg kostenfrei stornieren und die letzten Wochen schaukelte ich mich dank gutem Training auch außersportlich in eine Aufwärtsspirale. So weit passte die Theorie .
Dass platt sein in der gedanklichen Vorstellung daheim auf dem Sofa etwas anderes sein kann, als in der kalten, einsamen Natur durfte ich mal wieder lernen.
So fertig und muskulär völlig alle wie gestern, war ich schon lange nicht mehr.
Zitat:
Zitat von Su Bee
"Um JEDEN Preis" steht nicht auf meiner to-do-Liste.
Ich hoffe, dass es dir gut geht
Um jeden Preis gibt es auch bei mir nicht. Das war gestern die zweite Botschaft. Rest wird wieder.
Vielen Dank , vorab als Einstimmung:
Du hattest eine Warnung geschickt, dass Taubertal zusammen mit der Gesamtbelastung zuviel werden könnte
Dass es irgendwann hart werden würde, war mir schon klar. Das Hotel nach den 100 Km konnte ich rechtzeitg kostenfrei stornieren und die letzten Wochen schaukelte ich mich dank gutem Training auch außersportlich in eine Aufwärtsspirale. So weit passte die Theorie .
Dass platt sein in der gedanklichen Vorstellung daheim auf dem Sofa etwas anderes sein kann, als in der kalten, einsamen Natur durfte ich mal wieder lernen.
So fertig und muskulär völlig alle wie gestern, war ich schon lange nicht mehr.
Um jeden Preis gibt es auch bei mir nicht. Das war gestern die zweite Botschaft. Rest wird wieder.
Vielen Dank , vorab als Einstimmung:
Also, selbst allein nach der Ergebnisliste betrachtet (die alleine aber nix aussagt) ist kein Grund erkennbar, mit deiner Leistung nicht zufrieden sein zu können. Sooo lange unterwegs Kaum vorstellbar
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
, die heutige Zeit ist allerdings ganz schön schnelllebig
.
, trotz oder wie ich ja immer vermute aufgrund
kaum Ausgleichssport.
.
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, Freude am Sport
und immer Sonne im Herzen
. Im Hinterkopf habe ich durchaus die Tabelle , bei der der MS Beschwerdegrad gemessen wird, u.a. an Hand einer Strecke von 100m, ob man diese noch ohne Stock gehen kann.
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