Wer braucht wieviel Watt bei 36 km/h

[Nole#01]

Ich würde sagen, dass die Position aktuell schon eher sehr aggressiv eingestellt ist. Bin aber zur Zeit noch dabei an der idealen Position zu tüfteln und werde ziemlich sicher auch noch vorne den einen oder anderen Zentimeter hochspacern um das Ganze dann langdistanztauglich zu machen.

Wenn ich bedenke, dass ich abgesehen vom Rahmen absolut nix Aero mäßiges bei dieser Fahrt verwendet habe denke ich sollte schon noch ordentlich was an Ersparnis drin sein, auch wenn ich vorne zum Beispiel noch etwa 2cm hochgehe.

Die nächsten Wochen sollte ich dann sämtliches Material zusammen haben und dann werde ich den Test wiederholen mit dem schnellstmöglichen Setup das mir zur Verfügung steht. Dann poste ich auch mal ein Foto was man noch machen könnte.
Aber nächste Woche steht erstmal eine Ruhewoche an. Da habe ich etwas Zeit um zu tüfteln.

[sabine-g]

ich hab keine Ahnung

altes P5
das Video wurde vor fast genau einem Jahr gemacht: 22. April 2019

neues P5
das Video ist von heute, in dem Setup bin ich dann 87km gefahren. 37,2km/h und 194W

Zitat von Walli

Die einzigen die wirklich genau sind sind die von SRM da kann auch der Sabine erzählen das seine genau sind

Am besten nur seine eigenen Werte vergleichen und nicht immer mit anderen Helden der Landstraße

SRM? Warum? Ich fahre auch SRM an meinen Rädern aber ist das echt so krass...? Die SRM EXAKT Dual-Pedale ist echt suboptimal, alleine die exakte Kalibrierung ist ne Wissenschaft für sich!

Bei der zweiten Aussage bin ich ganz bei dir.... !

[sabine-g]

Heute wollte ich mal die 36km/h treffen, was auch funktioniert hat.
Der Plan war dafür <180W zu brauchen.
Der Plan wäre auch fast aufgegangen, ich bin zu einer Runde gefahren (3,7km), die bin ich dann 11x gefahren (jeweils 6,75km) und dann bin ich mit einem Schlenker (18,2) nach Hause gefahren.
Leider hat mich auf dem Schlenker nach Hause eine Schlechtwetterfront voll erwischt, ich konnte beinahe das Rad wegen Sturmböen nicht mehr kontrollieren, dazu ist die Temperatur (15°C im Mittel) wegen strömendem Regen abgestürzt.
Die 11 Runden bin ich mit 36,3km/h und 181w gefahren, durch das Unwetter ist am Ende 182w für 36,00km/h rausgekommen.
Vermutlich wäre durch den Castelli Allout 180W rausgekommen.

1,86__77_181__2,30_sabine-g@36,0_15C__65mm/Citec Scheibe,Bioracer Einteiler, MET codatronca__96km

Die 6,75km Runde ist ganz schick, quasi ein Dreieck, man muss 3x 90° Abbiegen, es gibt eine kleine Steigung, eine kleine Abfahrt und es ist teils schlechter Asphalt, teils guter Asphalt, dazu ist sie sehr windanfällig, egal aus welcher Richtung.

Größe_kg_Watt_W/kg_Name@kmh__Temp_Outfit__Streckenlänge
1,86__77_206__2,57_sabine-g@36,9__18C__80mm/Citec Scheibe,CastelliSanremoTr Aero Straßenhelm__101km
1,86__77_198__2,57_sabine-g@36__28C__80mm,Bioracer Einteiler, Aero Straßenhelm__70km
1,86__77_193__2,50_sabine-g@36,4_28C__80mm/Citec Scheibe,Bioracer Einteiler, Kask Bambino Helm__70km
1,86__77_181__2,30_sabine-g@36,0_15C__65mm/Citec Scheibe,Bioracer Einteiler, MET codatronca__96km
1,88__76_192__2,52_-MJ-@36,3____22C__60mm,CastelliSanremoTr, Aero Straßenhelm
1,86__85_235__2,76_MarcoZH@36,4_23C_80/Disc,CastelliSpeedZweiteiler,Specialized Evade
1,86__84_225__2,68_MarcoZH@36,6_22C_80/Disc,CastelliSpeedZweiteiler,Specialized Evade
1,74__65_187__2,87_felixb@36_____20C__88mm+Scheibe , Bioracer TT, MET Drone, steh. Start
1,81__77_217__2,81_pXpress@36,3__22C__Hed3+Scheibe , CastelliAllOutspeed, Casco Helm
1,90__88_237__2,69_steppison@36,1_23C__60mm+Scheib e, Zweiteiler bisschen locker, Carnac Notus Evo__90km
1,87__85_222__2,61_microsash@36,1_23C__60mm Citec+Scheibe Citec, Zoot Trisuit, Carnac __40km
1,87__85_217__2,55_microsash@36,0_23C__60mm Citec+Scheibe Citec, Carnac Speedsuit, Carnac __40km
1,87__85_209__2,45_microsash@36,0_23C__60mm Citec+Scheibe Citec, Carnac Speedsuit, Carnac +Überschuhe__40km
1,76__71_214__3,01_KetteRechts@36,0_24C__Zipp 606, konventioneller Einteiler, Rudy Wingspan[/quote]
1,86__82_181_2,26_Andreundseinkombi@36,5_13,9C_ Citec 80mm+RON Scheibe, Castelli Einteiler, Evade Tri Helm, 180km
1,76__72_185__2,57_bergflohtri@36,0_28c__Hed Jet 4 + He'd Jet 9, konventioneller Einteiler + altes Radtrikot, Evade Helm, 2km Wendepunktstrecke
1,75__74_212__2,86_redeagle@36,0_24C__60mm/CitecDisc,Einteiler,CASCO SPEEDairo RS__98km
1,83__75_215__2,86_swimbikerunlifestyle@37,5_24C__ Trainingslaufräder, flatterndes Trikot, ekoi Aerod. Helm__
1,93__77_193__2,51_Paul.l@ 36_18C_60mm vorn/hinten, Castelli AllOut, Giro Aerohead___ 60km, 3 Wendepunkte
1,75_66_235_3,46_Solution@36,2_10_60/80 LRS normale Rennradkleidung_Rundstrecke 62km
1,81__80__197__2,46_Kido@37,5_17,2C_88mm/Xentis TT Clincher, Castelli AllOut, UVEX Race 8____134km
1,87__87__232__2,66_ritzelfitzel@37,3_24C_Veltec60 mm/Citec8000, Giro Aerohead, Flattertrikot____8.6km Wendepunktstrecke
1,86__81__228__2,8__kleinomat@36,4__26C_CCR 50mm v/h, Giro Attack2012_Bioracer Tri-Einteiler o Ärmel_DalkemanGütersloh 38,5km
1,86__81__210__2,59__kleinomat@36,3__26C_CCR 50mm v/h, Giro Attack2012_Bioracer Tri-Einteiler o Ärmel_TriathlonKamen 39,8km
1,80__76__205__2,70__klatu@35,7__23C__Citec 8000 63/80, Casco Speedairo RS, Einteiler+Radtrikot 35,7 km
1,83__74__228__3,08__amarkov@37,1__28C__50mm vorn/hinten, Einteiler + Carnac Aero Road_26,7 km
1,87_86_238_2,76_ThomasW.@36,5__19C_vorn + hinten Zipp tubular 1080 _22mm GP 4000II_ Bioracer Trimaster_Giro Aerohead_22,6km_43HM_Regen_94% Luftfeuchte
1,87_86_205_2,38_ThomasW.@36.0_27C_Zipp 1080 tubular _Vittoria Corsa ( muss nochmal schauen )_Bioracer Trimastet_Giro Aerohead _84,7km
1.75_74_248_3.35_TobiF.@36.3_17°C_ Mavic Cosmic Carbone_ GiroAerohead_Radtrikot Triathlon Ingolstadt_GP4000 23mm
1,86__77_204__2,65_AndrejSchmitt@36,1__17C__80mm/60mm,CastelliSanremo4.1_ Road Helm Oakley ARO5__101km

[Kido]

Zitat von sabine-g

Im letzten Jahr war ich bei guten Bedingungen bei ≈200-202W bei 37km/h, jetzt schaffe ich da 38-38,3km/h.
Interessant werden Messreihen für 40km/h.

Dann bist du jetzt mit mir gleich auf.

Meine letzten zwei langen Ausfahrten über knapp 132km
200W --> 38,4km/h Wind stand hier besser und Race-Setup
204W --> 38,1km/h Wind stand etwas ungünstiger mehr rote Ampeln

Die Strecke hat wenig Ampeln und wenig höhenmeter.

Bin letzt auch mal etwas geballert. Pendelstrecke mit einer Schleife von paar km am Ende. Also wie ein Lolli oder Tennisschläger.
Nach einer Stunde standen 41,5km auf dem Tacho bei 230W AVP. Strecke ging dann noch paar km weiter. Leider kamen da paar Ampeln. Wurde dann 40,7km/h bei 225W.

Ich hab mich gefragt ob ich die 38,4km/h in die Tabelle eintragen soll? Passt hier ja eigentlich nicht rein. In die 40km/h Tabelle aber auch nicht. Ist genau dazwischen.

[Kido]

Zitat von sabine-g

Setup:
Cervelo P5 Disc mit 65/90mm Hochprofil, vorne Conti TT 23mm, hinten Conti 5000 25mm, jeweils mit Conti Racelight Schlauch, Luftdruck vorn 8bar, hinten 7,5bar

Mal ne Frage, warum fährst du keine Latex Schläuche? Mit Bremshitze hast du ja jetzt nicht zu kämpfen bei Disc.
Ich konnte das raustesten und die Latex Schläuche sind real auch noch mal schneller als Race Light.

[sabine-g]

Zitat von Kido

Mal ne Frage, warum fährst du keine Latex Schläuche? Mit Bremshitze hast du ja jetzt nicht zu kämpfen bei Disc.
Ich konnte das raustesten und die Latex Schläuche sind real auch noch mal schneller als Race Light.

ich hatte mal Latex Schläuche.
Ich bin die 1000-2000km gefahren, weiß nicht mehr genau. Auf jeden Fall war es Mai/Juni oder so und ich hatte sie länger als 1 Monat drauf.
Aus diesem Grund würde ich auch Montagefehler ausschließen, sonst wären sie nämlich schon deutlich früher (kurz nach der Montage) kaputtgegangen.
Jedenfalls ist irgendwann der Schlauch vorne geplatzt. Den Reifen hat es von der Felge gehoben und ich hatte einen 10-15cm langen Riss im Schlauch.
Ähnliches ist mir 2-3 Wochen später hinten passiert.
Danach war ich geheilt, nie wieder Latex.

Dasselbe gilt für Tubeless. Diese Sauerei mach ich nicht, erst wenns ohne vernünftig geht.

[sabine-g]

Heute wollte ich mal die 36km/h treffen, was auch funktioniert hat.
Der Plan war dafür <180W zu brauchen.
Der Plan ist auch aufgegangen.....

1,86__77_177W__2,30_sabine-g@36,1km/h_20C__65mm/Citec Scheibe,Bioracer Einteiler, MET codatronca__58km

Ich denke mehr Tests mache ich nicht mehr in diesem Tempo, heute hat mich sogar ein Rennrad Fahrer überholt und mich etwas mitleidig angeschaut dabei.

Größe_kg_Watt_W/kg_Name@kmh__Temp_Outfit__Streckenlänge
1,86__77_206__2,57_sabine-g@36,9__18C__80mm/Citec Scheibe,CastelliSanremoTr Aero Straßenhelm__101km
1,86__77_198__2,57_sabine-g@36__28C__80mm,Bioracer Einteiler, Aero Straßenhelm__70km
1,86__77_193__2,50_sabine-g@36,4_28C__80mm/Citec Scheibe,Bioracer Einteiler, Kask Bambino Helm__70km
1,86__77_181__2,30_sabine-g@36,0_15C__65mm/Citec Scheibe,Bioracer Einteiler, MET codatronca__96km
1,86__77_177__2,30_sabine-g@36,1_20C__65mm/Citec Scheibe,Bioracer Einteiler, MET codatronca__58km
1,88__76_192__2,52_-MJ-@36,3____22C__60mm,CastelliSanremoTr, Aero Straßenhelm
1,86__85_235__2,76_MarcoZH@36,4_23C_80/Disc,CastelliSpeedZweiteiler,Specialized Evade
1,86__84_225__2,68_MarcoZH@36,6_22C_80/Disc,CastelliSpeedZweiteiler,Specialized Evade
1,74__65_187__2,87_felixb@36_____20C__88mm+Scheibe , Bioracer TT, MET Drone, steh. Start
1,81__77_217__2,81_pXpress@36,3__22C__Hed3+Scheibe , CastelliAllOutspeed, Casco Helm
1,90__88_237__2,69_steppison@36,1_23C__60mm+Scheib e, Zweiteiler bisschen locker, Carnac Notus Evo__90km
1,87__85_222__2,61_microsash@36,1_23C__60mm Citec+Scheibe Citec, Zoot Trisuit, Carnac __40km
1,87__85_217__2,55_microsash@36,0_23C__60mm Citec+Scheibe Citec, Carnac Speedsuit, Carnac __40km
1,87__85_209__2,45_microsash@36,0_23C__60mm Citec+Scheibe Citec, Carnac Speedsuit, Carnac +Überschuhe__40km
1,76__71_214__3,01_KetteRechts@36,0_24C__Zipp 606, konventioneller Einteiler, Rudy Wingspan[/quote]
1,86__82_181_2,26_Andreundseinkombi@36,5_13,9C_ Citec 80mm+RON Scheibe, Castelli Einteiler, Evade Tri Helm, 180km
1,76__72_185__2,57_bergflohtri@36,0_28c__Hed Jet 4 + He'd Jet 9, konventioneller Einteiler + altes Radtrikot, Evade Helm, 2km Wendepunktstrecke
1,75__74_212__2,86_redeagle@36,0_24C__60mm/CitecDisc,Einteiler,CASCO SPEEDairo RS__98km
1,83__75_215__2,86_swimbikerunlifestyle@37,5_24C__ Trainingslaufräder, flatterndes Trikot, ekoi Aerod. Helm__
1,93__77_193__2,51_Paul.l@ 36_18C_60mm vorn/hinten, Castelli AllOut, Giro Aerohead___ 60km, 3 Wendepunkte
1,75_66_235_3,46_Solution@36,2_10_60/80 LRS normale Rennradkleidung_Rundstrecke 62km
1,81__80__197__2,46_Kido@37,5_17,2C_88mm/Xentis TT Clincher, Castelli AllOut, UVEX Race 8____134km
1,87__87__232__2,66_ritzelfitzel@37,3_24C_Veltec60 mm/Citec8000, Giro Aerohead, Flattertrikot____8.6km Wendepunktstrecke
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1,80__76__205__2,70__klatu@35,7__23C__Citec 8000 63/80, Casco Speedairo RS, Einteiler+Radtrikot 35,7 km
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