auf www.muensterschezeitung.de schreibt der Autor :
....Und wie einer ticken muss, der wochenlang nur Reis, Couscous, Obst und Wasser zu sich nimmt. Immer das Ziel vor Augen, seinen Körperfettanteil unter vier Prozent zu drücken.
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....Und wie einer ticken muss, der wochenlang nur Reis, Couscous, Obst und Wasser zu sich nimmt. Immer das Ziel vor Augen, seinen Körperfettanteil unter vier Prozent zu drücken.
Hat jemand das Kochrezept für Couscous vom Jan?
Kochrezept? Trocken langsam im Mund zergehen lassen...
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One week without training makes one weak.
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....Und wie einer ticken muss, der wochenlang nur Reis, Couscous, Obst und Wasser zu sich nimmt. Immer das Ziel vor Augen, seinen Körperfettanteil unter vier Prozent zu drücken.
Hat jemand das Kochrezept für Couscous vom Jan?
im Wasserkocher Wasser heiss machen und über eine Handvoll Coucous kippen, ein paar Minuten warten, fertig... 1A Studentenfutter, billig und schnell zubereitet. Wenn der Aldi wieder mal schon um 18:30 zu hat...
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Internet Foren wissen alles immer besser
Paprika schnibbeln, ab in die Pfanne.
Sojakrümel oder Thunfisch dazu.
Couscous dazu.
passierte Tomaten draufkippen
5 min köcheln lassen, würzen,
Fertig
Paprika schnibbeln, ab in die Pfanne.
Sojakrümel oder Thunfisch dazu.
Couscous dazu.
passierte Tomaten draufkippen
5 min köcheln lassen, würzen,
Fertig
so mach ich das auch immer,ohne den stinkenden
fisch natürlich!
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