gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Ironman Zürich 2014 - Seite 21 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Wettkämpfe > Langdistanz und Mitteldistanz > Ironman Switzerland
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 29.07.2014, 12:11   #161
qbz
Szenekenner
 
Benutzerbild von qbz
 
Registriert seit: 24.03.2008
Beiträge: 10.287
Hi Seven,

meinen Glückwunsch für ein so gleichmässiges, starkes Rennen und die Endzeit.
qbz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.07.2014, 12:33   #162
Eber
Szenekenner
 
Benutzerbild von Eber
 
Registriert seit: 18.09.2012
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 2.327
Pippi, IChris und Sevenm
hab mir eben eure Raceberichte reingezogen.
Allesamt schön zu lesen und großer Sport !
Glückwunsch,
Eber
__________________

hmh ??
Eber ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.07.2014, 16:29   #163
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.179
So jetzt ist die PDF Rangliste auch online

Habe mal die Rangliste kurz überflogen.

Beim Schwimmen rund 72 Männer unter 1 Std.
Beim Rad rund 80 Männer unter 5 Std.
Beim Marathon 7 Stück unter 3 Std.

Im Vergleich zu Frankfurt 2014

Beim Schwimmen rund 250 Männer unter 1 Std.
Beim Rad rund 262 Männer unter 5 Std.
Beim Marathon 11 Männer unter 3 Std.
__________________
2022 Duathlon EM Alsdorf 5. Rang AK 40 Racebericht

Duathlon WM Powerman Zofingen, 2. Ak 40, 14. Overall Racebericht
Strava

Instagram
Pippi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.07.2014, 16:38   #164
PiPo
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.02.2011
Beiträge: 60
Tolle Berichte, weiter so!!
PiPo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.07.2014, 16:54   #165
sevenm
Szenekenner
 
Benutzerbild von sevenm
 
Registriert seit: 22.09.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 726
Zitat:
Zitat von Pippi Beitrag anzeigen
So jetzt ist die PDF Rangliste auch online

Habe mal die Rangliste kurz überflogen.

Beim Schwimmen rund 72 Männer unter 1 Std.
Beim Rad rund 80 Männer unter 5 Std.
Beim Marathon 7 Stück unter 3 Std.

Im Vergleich zu Frankfurt 2014

Beim Schwimmen rund 250 Männer unter 1 Std.
Beim Rad rund 262 Männer unter 5 Std.
Beim Marathon 11 Männer unter 3 Std.
Vielen Dank! Denke da kommen 2 Sachen zusammen:

1. Höhere Leistungsdichte in Frankfurt, gibt ja schließlich auch doppelt so viele Slots!
2. Langsamere Strecken in Zürich. Schwimmen in Zürich war def. zu lang... Ich kenne einige Leute die dieses Jahr auf Mitteldistanzen so mein Leistungsniveau hatten auf dem Rad und in Frankfurt fast ne Viertelstunde schneller waren. Marathonstrecken kenne ich beide, allerdings nur Zürich vom Laufen Das Auf- und Ab durch die ganzen Unterführungen und im Park ist schon der Knaller, also richtig schnell ist die Strecke definitiv nicht. Am Main geht es aber auch immer die Brücken hoch und runter, schwer zu entscheiden was mehr reinhaut...

LG
sevenm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.07.2014, 18:05   #166
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.179
Zitat:
Zitat von sevenm Beitrag anzeigen
Vielen Dank! Denke da kommen 2 Sachen zusammen:

1. Höhere Leistungsdichte in Frankfurt, gibt ja schließlich auch doppelt so viele Slots!
2. Langsamere Strecken in Zürich. Schwimmen in Zürich war def. zu lang... Ich kenne einige Leute die dieses Jahr auf Mitteldistanzen so mein Leistungsniveau hatten auf dem Rad und in Frankfurt fast ne Viertelstunde schneller waren. Marathonstrecken kenne ich beide, allerdings nur Zürich vom Laufen Das Auf- und Ab durch die ganzen Unterführungen und im Park ist schon der Knaller, also richtig schnell ist die Strecke definitiv nicht. Am Main geht es aber auch immer die Brücken hoch und runter, schwer zu entscheiden was mehr reinhaut...

LG
Die Leistungsdichte ist sicher höher in Frankfurt.

Kenne beide Strecken
Ja, schwimmen war in Zürich sicher zu lang. Bei meinem Start in Frankfurt eher zu kurz. Zudem war es in Zürich noch teilweise wellig.
Radfahren ist sicher auch vom Wind abhängig.
Denke aber auch, dass der Unterschied um die 10min beträgt.
Tajsich, Möller, Badmann waren rund 11-17min langsamer in Zürich als in Frankfurt. Sicher nicht ganz erholt und kein optimaler Formaufbau.
Finde die Strecke in Zürich beim Laufen schwerer als in Frankfurt.
Die Brücken und Unterführungen und der Abschnitt im Park schenken mehr ein, als in Frankfurt. Zudem hat es in Zürich noch ein paar Kurven drin. Weiss nicht wie viel der Wind noch angetroffen hat. Von der Temperatur war es in Frankfurt schön warm, hingegen in Zürich ziemlich optimal.

Schlussendlich ist es für alle gleich, wenn man beim gleichen Rennen startet. Hilft aber die eigene Leistung besser einzuordnen.
__________________
2022 Duathlon EM Alsdorf 5. Rang AK 40 Racebericht

Duathlon WM Powerman Zofingen, 2. Ak 40, 14. Overall Racebericht
Strava

Instagram
Pippi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.07.2014, 18:16   #167
sevenm
Szenekenner
 
Benutzerbild von sevenm
 
Registriert seit: 22.09.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 726
Zitat:
Zitat von Pippi Beitrag anzeigen
Schlussendlich ist es für alle gleich, wenn man beim gleichen Rennen startet. Hilft aber die eigene Leistung besser einzuordnen.
Sehe ich genauso!
sevenm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.07.2014, 20:13   #168
Klatu
Szenekenner
 
Benutzerbild von Klatu
 
Registriert seit: 27.07.2009
Ort: Weingarten
Beiträge: 476
Ergänzend zu Euren Schilderung kann ich noch Folgendes hinzufügen:

Anhand der (meiner) Splitzeiten vermute ich stark dass die erste Hälfte der Schwimmstrecke länger war als angenommen - oder aber die Startphase hat viel Zeit gekostet (aber keine 2-3 min).

Die Radstrecke war gut zu fahren, mit meinen 5:08 war ich auch etwa im Plan. Leider habe ich mich auf der zweiten Runde den See runter bei dem relativ starken Wind über ca. 15 km abgeschossen. Die Bagage hinter mir wollte partout nicht wieder überholen bzw. sich abschütteln lassen, selbst als ich 3-4 km langsamer gefahren bin - bis ein Kampfrichter auftauchte, dann hörte ich in kurzen Abständen zwei Pfiffe und der Pulk löste sich auf. Die beiden die dann eine Pause machten waren zwei von den drei Oberlutschern in der Gruppe. Leider war ich dabei so sauer dass ich mich etwas verblasen habe.
Im allgemeinen fand ich die Kampfrichterleistung sehr gut. Es gibt immer Stellen an denen sich zwangsweise große Gruppen bilden. Aber man sieht den Leuten an ihrer Fahrweise an ob sie lutschen wollten oder das versuchen zu vermeiden. Die Lutscher die ich sonst noch so gesehen habe waren immer dieselben Typen.

Beim Laufen war dementsprechend nach ca. 20km schluss - erste Hälfte in knapp 1:35 zweite in gut 1:45. Der Magen hatte keine Lust mehr auf Gels und nur mit Boullion (super Sache - fehlen nur noch Backerbsen) kommt man nicht über 20 km.

Hat einer eine Ahnung wie die komischen Zwischenzeiten im mittleren Teil zustande kommen? Da habe ich erst ein Pace von 10min und dann von 2:58 drin stehen. So langsam bin ich nie gelaufen und abgekürzt habe ich auch nicht.

Alles in allem ein toller Wettkampf mit anspruchsvoller Radstrecke.


P.S: Den Raclette-Stand an der Laufstrecke sollten wie vielleicht während des Wettkampfs zumachen - ich fand den Geruch störend.
__________________
Laktat ist das Salz in der Trainingsuppe.
Klatu ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:28 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.