Endlich bin ich nicht mehr der Einzige, der auf der Brücke lieber Innen läuft
...
Schön, dass ich helfen konnte...
Tipptopp
Eine Idee hab ich noch:
Da war zwischen den beiden unteren Brücken auf der anderen Seite des Rheins ein Freibad (Lörick?) bereits ab 6 Uhr offen.
Weißt Du vielleicht die ungefähre Wassertemperatur am Morgen?
Wenn's 24-25 Grad sind, würde ich morgen die Badehose, Goggles und 6 Euro mitnehmen und dort reinspringen, RunSwimRun in Düsseldorf ohne Handtuch aber dafür schnellen Wechseln wäre legendär für mich...
Stimmt Du hast völlig recht, das Freibad Lörick ist dort.
Temperaturen kann ich Dir nicht genau sagen.
Würde aber behaupten, das Lörick, genau wie in Benrath über Tag das Becken erwärmt.
Somit könnte es morgens um 6 Uhr schon frisch sein.
Stimmt Du hast völlig recht, das Freibad Lörick ist dort.
Temperaturen kann ich Dir nicht genau sagen.
Würde aber behaupten, das Lörick, genau wie in Benrath über Tag das Becken erwärmt.
Somit könnte es morgens um 6 Uhr schon frisch sein.
Deine Entscheidung ;-)
Aloha Iron,
jetzt mal Klartext:
So geil wie hier in und um Düsseldorf an einem Sommermorgen ist es für uns Athleten in Mitteleuropa nicht so oft.
Fühl mich wie in der Ironweek auf Big Island, als ich die Tage vorm Rennen morgens auch immer vom White Sands zum Kona Aquatic Center oder Pier die 8 Kilometer mit Goggles und Cap vor gejoggt bin, um da paar Meter zu kraulen, nass direkt vom Beckenrand wieder in die (damals) Hoka Mach1 geschlüpft bin und wieder zurück über den Ali'i Drive.
Nur isses hier statt Pazifik der Rhein und statt 25 Yards-Pool und 28°C Wassertemperatur ein 50 m Edelstahlbecken mit 22 Grad.
Aus Mach1 ist's mittlerweile der Supercomp Trainer geworden...
Leider geil, 8 Run/3,8Swim/8 Run schön easy vorm Frühstück und den Terminen weggerockt - Athletenlifestyle fetzt!
Dankeschön für die Tipps, heute Abend geht's aus D bereits wieder in die Stadt mit Doppel-D im Nummernschild zurück.
Haut rein!
jetzt mal Klartext:
So geil wie hier in und um Düsseldorf an einem Sommermorgen ist es für uns Athleten in Mitteleuropa nicht so oft.
Fühl mich wie in der Ironweek auf Big Island, als ich die Tage vorm Rennen morgens auch immer vom White Sands zum Kona Aquatic Center oder Pier die 8 Kilometer mit Goggles und Cap vor gejoggt bin, um da paar Meter zu kraulen, nass direkt vom Beckenrand wieder in die (damals) Hoka Mach1 geschlüpft bin und wieder zurück über den Ali'i Drive.
Nur isses hier statt Pazifik der Rhein und statt 25 Yards-Pool und 28°C Wassertemperatur ein 50 m Edelstahlbecken mit 22 Grad.
Aus Mach1 ist's mittlerweile der Supercomp Trainer geworden...
Leider geil, 8 Run/3,8Swim/8 Run schön easy vorm Frühstück und den Terminen weggerockt - Athletenlifestyle fetzt!
Dankeschön für die Tipps, heute Abend geht's aus D bereits wieder in die Stadt mit Doppel-D im Nummernschild zurück.
Haut rein!
Lustig, wie unterschiedlich man das sehen kann, aber toll, dass es dir hier so gut gefallen hat (zum Laufen mag ich es auch)- Schöne Grüße aus meinem Düsseldorfer Office und gute Rückreise!
PS: Wie man das Programm vor dem Frühstück absolviert, ist mir ein Rätsel :-D
Gerne wieder und beim nächsten Mal drehen wir zusammen eine Runde
Deine Idee von 8/3,8/8 werde ich auf jeden Fall auch nach meinem Urlaub ausprobierenm aber dann hier im Düsseldorfer Süden.
Erst durch den Schlosspark zum Freibad und dann wieder zurück!
Danke für den Input :-)
Lustig, wie unterschiedlich man das sehen kann, aber toll, dass es dir hier so gut gefallen hat (zum Laufen mag ich es auch)- Schöne Grüße aus meinem Düsseldorfer Office und gute Rückreise!
PS: Wie man das Programm vor dem Frühstück absolviert, ist mir ein Rätsel :-D
Aloha Challenge-in-6-Wochen-Training-Lady
Eigentlich ist die Methode Top Secret und ich glaube, außer Big Blu Blumenfelt und mir praktiziert die momentan auch niemand weiter.
Da hier aber ja sowieso keiner Texte länger als 5 Zeilen liest, lass ich die Katze mal aus dem Sack.
Ich mache morgens fast alles direkt aus dem Bett raus ohne feste Nahrung, Glas Wasser, bissl Stretching und los.
Allerdings puffer ich das durch abendliches Energietanken ganz gut ab
Gestern war es gegen 21 Uhr eine große Tafel Milka Nussini , zu Hause immer so gegen 21-21:30 Uhr meist zwei Stück Streuselkuchen oder zwei Tassen schön voll mit Schoko-Knusper-Müsli...
Wahrscheinlich hab ich die Theorie des Pre-Energy-Loadings 8 Stunden vor dem Trainingsstart exklusiv für mich, aber der Glaube daran ist alles.
Dito übrigens am Raceday vorm Ironman oder Roth
Tags davor Kohlehydrate bis 18 Uhr ohne Ende und frühs gibt's nüscht mehr außer zwei Powerbar-Riegel Berry und ein Liter Wasser am Morgen in der Wechselzone...
Ich mache morgens fast alles direkt aus dem Bett raus ohne feste Nahrung, Glas Wasser, bissl Stretching und los.
Allerdings puffer ich das durch abendliches Energietanken ganz gut ab
Gestern war es gegen 21 Uhr eine große Tafel Milka Nussini , zu Hause immer so gegen 21-21:30 Uhr meist zwei Stück Streuselkuchen oder zwei Tassen schön voll mit Schoko-Knusper-Müsli...
Wahrscheinlich hab ich die Theorie des Pre-Energy-Loadings 8 Stunden vor dem Trainingsstart exklusiv für mich, aber der Glaube daran ist alles.
Dito übrigens am Raceday vorm Ironman oder Roth
Tags davor Kohlehydrate bis 18 Uhr ohne Ende und frühs gibt's nüscht mehr außer zwei Powerbar-Riegel Berry und ein Liter Wasser am Morgen in der Wechselzone...
...solltest Dir das Ernährungskonzept patentieren lassen bevor es die grosse Runde macht
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