Ich bin einer der Glücklichen, die für den diesjährigen Ötztaler Radmarathon einen Startplatz bekommen haben!
Natürlich habe ich mir schon Gedanken über die Vorbereitung gemacht, wobei natürlich auch ein mehrtägiger Aufenthalt in den Bergen geplant ist. Aus zeitlichen Gründen gestaltet sich dies jedoch schwierig.
Zeitlich kann ich leider erst ab dem 15. August und plane ab dort eine Woche in den Alpen (d.h. ca. 15-21. August). Das Problem ist nun, dass der Ötztaler schon am 25. August ist. Da ist die Pause vor dem Marathon dann schon ein bisschen kurz, oder???
Und noch was: Könnt ihr bestimmte "Basislager" für eine Rennradwoche in den Alpen empfehlen?
Dei Zeitabstand ist viel zu kurz. Ausser du machst es gezielt als Höhentrainingslager, zB in St Moritz oder Livigno.
Das taugt aber nur wenn du die letzten paar Minuten rauskitzeln willst und sollte auch mindestens 2 Wochen lang sein.
ok, danke für die Rückmeldung. Wann sollte ich deiner Meinung nach spätestens aus den Bergen zurückkehren, wenn ich es nicht direkt als Höhentrainingslager (ich möchte ja nur eine Woche gehen) nutzen will? Danke!
Gibt es dazu ein Zeitfenster in welchem Monaten das am ehesten klappt,vom Schnee her?Wie hast du dich immer verpflegt, z. B Wasser, einfach immer irgendwo? Hat das viel Zeit in Anspruch genommen?
Gibt es dazu ein Zeitfenster in welchem Monaten das am ehesten klappt,vom Schnee her?Wie hast du dich immer verpflegt, z. B Wasser, einfach immer irgendwo? Hat das viel Zeit in Anspruch genommen?
Zeitfenster ist klar, die Pässe müssen offen sein. Im Passaiertal kann es auch mal 35 Grad im Schatten haben, leider gibt es dort kaum Schatten. Auf dem Timmelsjoch kann es auch im Sommer mal schneien. Ich würde Juni-Anfang September planen. Die letzten Jahre gab es auch jeweils heftige Murenabgänge am Timmelsjoch, da kann auch mal ein paar Tage bis Wochen die Strasse gesperrt sein. Also gut informieren und das Wetter im Blick behalten.
Wasser ist kein Problem wenn man die Brunnen kennt, da gibt es genügend auf der Strecke. Ich fahre das in der Gruppe mit Begleitfahrzeug, aber im Endeffekt gibt es wirklich genügend Brunnen. Ausserdem gibt es Tankstellen und Cafes, verhungern bzw. verdursten wird man nicht. Bei Bedarf kann ich dir die wichtigsten Brunnen genauer benennen.
Zitat:
Zitat von Triphil
Hat das viel Zeit in Anspruch genommen?
Was meinst du damit? Flasche auf, Wasser rein, Flasche zu, weiterfahren. Mindestens 30 Sekunden würde ich schätzen, schneller wird schwierig
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:48 Uhr.
19:00 Uhr live!
Was gibt es Neues beim schnellsten Material?
Update 2024: Triathlonräder werden einander immer ähnlicher. Ein Zeichen dafür, dass die Technik praktisch ausoptimiert ist. Um so interessanter sind kleine Verbesserungen, die den Herstellern heute noch gelingen. Triathloncoach Arne Dyck und der vierfache Hawaii-Finisher Peter Weiss haben einige davon für Euch zusammengetragen. Von Arne Dyck und Peter WeissIm Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad