Köln Marathon 08

[garuda]

Glückwunsch Lok zum Finish

Auch an alle anderen Starter natürlich

Hoffe, englechen hat sein gesetztes Ziel erreicht und auch Jan ist heil angekommen.

[engelchen]

Leider nein,

ich habe bzw. mußte bei km 22 das Handtuch werfen. Die Schuhe waren da vollkommen nass und die Blasen schmerzten schon. Was aber ausschlaggebend war, ich hatte einen viel zu hohen Puls bim laufen, nicht vor Aufregung oder Tempo, nee, einfach ca 30 Schläge zuviel, sogar nach 5 min Testpause an Verpflegungstand bei km 15 oder so, also hab ich es lieber sein gelassen Bis da war ich unglaublicherweise auf die sek genau im Zeitplan trotz dieses schei..... Wetters und bis dahin weitestgehend ignoriertem Pulswerten.

Ein scheiß Gefühl, den der Testdreisiger und alles andere an Vorbereitung ist mir soweit (bis auf Schienbein wovon ich heute garnichts mehr merkte) ganz gut bekommen. Aber Gesundheit geht mir halt vor (meinem Chef bestimmt auch), mal abwarten was da im Anmarsch ist an Grippe oder so

[Schueddle]

Bei mir lief es auch nicht wie geplant!

Bis zum halben lief alles sehr gut fühlt mich gut und das Tempo war mit 1:43 auf den halbgen auch sogar etwas unter Marschtabelle . . . .

aber dann kam Km 27-28 und der kleine Mann mit dem ganz großen Goldenen Hammer naja dann liefs halt was langsam bis sich dann irgendwann auch kräpfe eingeschlichen haben und ich durch das wechselspiel von regen und wind nur noch gefrohren habe.

am ende war es dann eine 4:02:43 bei meinem ersten Marathon. Hatte zwar andere vorstellungen aber da ich weiß das ichgestern alles gegeben habe bin ich trozdem serh zufrieden!

Außerdem weis ch jetzt das wenn in so nem Plan lange läufe drin stehen . . . dann sollte man die auch machen

Nun denn glück wunsch auch an die anderen Finisher und auch an dich engelchen denn es gehöhrt auch einiges dazu zuerkennen was es richtig ist auszusteigen!

Greetz