Zwischen Begeisterung und Alltag - Trainingsleben mit neuem Ziel

Gestern haben wir in der Familie das letzte Jahr Revue passieren lassen und sprachen auch über die üblichen guten Vorsätze.

So wirklich viele habe ich nicht.
Am Sport dranbleiben "muss" ich mir nicht vornehmen, das läuft ganz gut.
Mit meiner Ernährung bin ich auch recht zufrieden.

Einzig beruflich bzw. meine Einstellung zur Arbeit habe ich gestern mal überdacht und habe festgestellt: ich sollte mich tatsächlich weniger engagieren.
Vor allem auch emotional.

Seit September gibt es eigentlich permanenten Stress durch ein zuviel an Arbeit zusammen mit weniger Freiheiten wie vorher.
Die Konsequenz war eine genervte Mutter mit deutlichen körperlichen Stressanzeichen, mit wenig Zeit und Kopf für die Familie.
Ich werde also Nein sagen lernen.
In diesem Zuge gilt das auch für all die anderen Kleinigkeiten bei denen ich mich oft hab bequatschen lassen und die ich nicht wirklich wollte.

Ein furchtbares Ereignis im letzten Monat hat mir gezeigt wie wichtig es ist, sich auf das Wesentliche zu fokussieren und sich nicht emotional, zeitlich oder kräftemässig anderweitig vereinnahmen zu lassen, wenn es auch anders geht.
Also heißt es NEIN sagen lernen bzw. Standpunkte klar machen.
Ich hoffe, dass ich dadurch die Probleme, die mir das JA sagen eingebrockt hat, in Zukunft abwenden kann.

Das wäre es dann aber auch schon an guten Vorsätzen.

Lieber einen Vorsatz, den ich durchhalte, wie ein ganzes Bündel, welches mich stresst.

Ich freue mich auf das was kommt.
Es wird ein familiär sehr umstrukturierendes und anspruchsvolles Jahr.
Vieles wird sich verändern und mich emotional und körperlich in Anspruch nehmen.
Der Sport wird mir dabei helfen.
Denn auch das bleibt: der Sport soll mir weiterhin gut tun und kein zusätzlicher Stressfaktor sein.

In diesem Sinne:
Ein gesundes, schönes, erfolgreiches, berührendes neues Jahr 2018 euch allen

[trialogo]

Ich wünsche Dir für Deine Vorsätze alles Gute. Nein sagen heißt auch mit Konflikten und Ablehnung zurechtkommen und einen gewissen Status des Wichtigseins zu verlieren, kann frau jedoch lernen. In jedem Fall hören sich Deine Vorsätze gesund an.

[FMMT]

Zitat von Su Bee

In diesem Sinne:
Ein gesundes, schönes, erfolgreiches, berührendes neues Jahr 2018 euch allen

Das wünsche ich Dir auch
Der vorherige Text hätte mit 1-2 Umformulierungen auch von mir sein können, krass

Zitat von trialogo

Ich wünsche Dir für Deine Vorsätze alles Gute. Nein sagen heißt auch mit Konflikten und Ablehnung zurechtkommen und einen gewissen Status des Wichtigseins zu verlieren, kann frau jedoch lernen. In jedem Fall hören sich Deine Vorsätze gesund an.

Ja, das mit der Ablehnung habe ich gestern direkt erfahren...
Und es wird auch nicht das letzte Mal sein in diesem Jahr.

Ein anderes Nein wurde aber sehr gut aufgenommen und ohne Kompromisse für alle Beteiligten in etwas Neues umgewandelt, was alle Parteien zufriedenstellt.
Der Aufwand des umdenken-müssen war groß, das Ergebnis ist es aber wert.

Ich bleibe dran.

Zitat von FMMT

Das wünsche ich Dir auch
Der vorherige Text hätte mit 1-2 Umformulierungen auch von mir sein können, krass

Ich schätze, dass sich ganz viele in dieser Situation befinden, aber aus deinen Zeilen habe ich das schon auch immer geglaubt heraus zu lesen .
Ich drücke dir die Daumen, dass es bei dir gut klappt

[Chmiel2015]

Zitat von Su Bee

Ich werde also Nein sagen lernen.

Das habe ich mir ebenfalls vorgenommen. Mal sehen ob es funktioniert

Zitat von Su Bee

Ein gesundes, schönes, erfolgreiches, berührendes neues Jahr 2018 euch allen

Danke. Das wünschen wir dir auch

[trialogo]

Zitat von Su Bee

Ja, das mit der Ablehnung habe ich gestern direkt erfahren...
Und es wird auch nicht das letzte Mal sein in diesem Jahr.

Ein anderes Nein wurde aber sehr gut aufgenommen und ohne Kompromisse für alle Beteiligten in etwas Neues umgewandelt, was alle Parteien zufriedenstellt.
Der Aufwand des umdenken-müssen war groß, das Ergebnis ist es aber wert.

Ich bleibe dran.

Ich kenne solche Situationen ebenfalls, letztlich ist ein Anwägen zwischen Ja und Nein und dann konsequentes Vertreten desselben für die eigene Gesundheit und Balance wichtig, auch wenn es dann vielleicht für Leute unbequem ist. Viel Glück dabei und die freigewordenen Energien für Sport und Spaß nutzen

...das neue Jahr.

Da ich schon seit der Anmeldung für Kiel im 2018-Modus bin, war der Übergang noch unspektakulärer wie sonst.

Gestern hatte ich eine schöne lange Rolleneinheit im Sonnenuntergang.
Der letzte Tag des Jahres hat sich perfekt verabschiedet und damit meine Beine gleich mal wissen, wo es lang geht, ging es heute morgen - auch bei wunderschönem Licht - zum Laufen mit einer längeren Steigung.
*abfatz*
Diesen Monat soll regelmäßig eine 8,** km bei meinen Läufen stehen.
Im Februar dann die 9er und ab März dann 10er.
Nicht nur (vor allem nicht, wenn auch noch Tempo auf dem Plan steht), aber überwiegend.
Die Zeit ist mir momentan noch egal.
Das wird dann schon auch noch werden.
Hoffe ich...

Die Waage war heute etwas zickig, da das gestrige 3-Gänge Menü doch etwas KH-lastiger war, wie mein übliches Abendessen.
Es fing ganz harmlos mit einer Thai-Curry-Kokos-Suppe mit viel Gemüse, Zitronengrasspießen (Soja für uns, Bio-Pute für die K's).
Danach kamen allerdings extrem leckere Involtini (Bio-Roastbeef für die K's, Pfannkuchen für die Ellis) mit einer Frischkäse/Waldpilz/Spinat-Füllung, dazu Salbei-Gnocchi's, Waldpilzen, Frühlingslauch und einer Sherrysauce.
Da hätte ich mich echt reinlegen können
Danach gabs dann noch karamelisierte Ananas, mit einer Orangenzabaione und Grapefruit mit Karamelkruste *zuckerschock*

Ich steh auf gutes Essen.
Gerne viel davon
Wenn ich keinen Sport mache, muss ich - gefühlt - verhungern...

Also mache ich weiter Sport