Training nach der Saison bzw im Winter

[dasilva65]

Servus,

Ich habe dieses Jahr mit Triathlon angefangen und bin gerade in der Vorbereitung auf meinen ersten VD-Tria Ende Juli.

Jetzt stellt sich mir die Frage wie es danach (so ab Sept/Okt) dann weitergehen soll?
Und wie sieht es im Winter mit Training aus?

Ich würd mich schon gerne nächstes Jahr an ne KD heranwagen, daher hab ich mir mal den 8h Plan hier auf der Triathlon-Szene Seite angeschaut und mit einem WK-Termin um etwa Ende Juli 09 beginnt das Training dafür schon Anfang Juli 08!!!!

Nur is es so das ich nicht der Fitnessstudio-Typ bin, da ich das dort ziemlich dämlich finde und eine Rolle, hahaha, ich bin froh dass meine Liebste (noch) mit meinem momentanen Trainingsumfang von 4 mal por Woche einverstanden is, also Roll eis nicht.

Habt ihr das Tipps oder Pläne oder wie beurteilt ihr den 8h-Plan hier??

Danke

Gruß
Daniel

[Jimmi]

IMHO: Bleib auch nach der Saison bei 3-4x pro Woche. Das ist so das mindeste, was man als Triathlet auf Deinem Level machen sollte. Vor allen im Winter.
Leute, die extrem viel machen, können schon mal ein paar Wochen ausspannen, wobei "kein Training" bei denen bedeutet, eben nur 3-4 ganz lockere Einheiten pro Woche zu machen.

Gruß vom Jimmi

[Mafalda_Pallula]

Zitat von dasilva65

Ich würd mich schon gerne nächstes Jahr an ne KD heranwagen, daher hab ich mir mal den 8h Plan hier auf der Triathlon-Szene Seite angeschaut und mit einem WK-Termin um etwa Ende Juli 09 beginnt das Training dafür schon Anfang Juli 08!!!!

Ich glaube, da hast Du irgend etwas falsch eingegeben. Der Trainingsplan hat doch nur 34 Wochen?!

[dasilva65]

Zitat von Mafalda_Pallula

Ich glaube, da hast Du irgend etwas falsch eingegeben. Der Trainingsplan hat doch nur 34 Wochen?!

Ja da hab ich mich vertippt, ich wollte eigentlich Dezember schreiben!

Danke für den Hinweis!