noch 3 Wochen bis zum VD-Debut

[AndreasW]

.. die uhr tickt. es sind noch 3 Wochen bis zum Debut.
das we ist dann doch nicht zum Trainningslager geworden, sondern nur "normales" training.
Jetzt weiss ich nicht, wie ich die letzten 3 Wochen bis zum Wettkampf gestalten soll. 2 Wochen normal mit Schwerpunkt Koppeln und 1 Woche was locker?
3 Wochen noch voll durch?
Keine Ahnung, wie ich das angehen soll.
Ich denke doch mal, dass ich sooo viel nicht mehr reissen kann in den letzten Tagen.

[Jörrrch]

Letzten Tage??? 21 Stück an der Zahl da ist noch Luft.

[neonhelm]

Gaaaanz ruhig. Trainier einfach weiter und die letzten 3 Tage voher lässt du dann ein bisschen ruhiger angehen.

[pioto]

Zitat von AndreasW

.. die uhr tickt. es sind noch 3 Wochen bis zum Debut.
das we ist dann doch nicht zum Trainningslager geworden, sondern nur "normales" training.
Jetzt weiss ich nicht, wie ich die letzten 3 Wochen bis zum Wettkampf gestalten soll. 2 Wochen normal mit Schwerpunkt Koppeln und 1 Woche was locker?
3 Wochen noch voll durch?
Keine Ahnung, wie ich das angehen soll.
Ich denke doch mal, dass ich sooo viel nicht mehr reissen kann in den letzten Tagen.

Hier findest du Lesestoff. Und das Einsteiger-Seminar insgesamt natürlich nicht zu vergessen. M.E. kann man in 21 Tagen für eine VD noch jede Menge reißen. Also einfach raus und trainieren und nicht so viel schwafeln

[fritz007]

Zitat von neonhelm

Gaaaanz ruhig. Trainier einfach weiter und die letzten 3 Tage voher lässt du dann ein bisschen ruhiger angehen.

Genau meine Meinung! Bin vor meiner ersten VD nicht mal schwimmen gewesen und habe die 750 m auch überstanden. Trainiert habe ich Rad und Lauf nur nach Lust und Laune. Die Distanz ist locker zu machen.
Koppel musst Du m.E. gar nicht (habe ich auch nicht). Es sei denn Du willst in die Top 10 oder hast andere Ambitionen.
Wenn Du es aus Spass an der Freude machst, würde ich ganz locker weiter trainieren und drei Tage vorher das Training zurückfahren und mich nur noch mal bewegen.
Viel Spass

21 Tage. Das reicht ja noch für 14 Tage Trainingslager und eine Ruhewoche.

[AndreasW]

Zitat von mauna_kea

21 Tage. Das reicht ja noch für 14 Tage Trainingslager und eine Ruhewoche.

Klingt sehr gut..
klärst du das eben mit meinem Arbeitgeber??

Hör bloß auf...
es sind bloß noch 19 Tage bis Aachen, ich hab schon das Höschen nass...
Und dann lese ich auf der HP auch noch was von "2 längeren Anstiegen pro Runde"!!!!
Das ganze mal 3 Runden macht 6 Anstiege, geteilt durch 15kg Übergewicht, ergibt das nackte Chaos...