Ich hab mir im Juni mein erstes RR gekauft und im April davor aufn Leihrad in Malle 33,5h und 1000km in 6 Tagen abgerissen, 30er Schnitt! Völlig dämlich aber:
Ois geht!
Formsprung hab ich damals allerdings keinen bemerkt.
Viel Spaß Buben
Rock 'n' Roll!!!
Und vergesst abends nicht ein paar Weiße zu trinken!
Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
Ich glaub das echt jetzt war eher auf die 6-7h bezogen. Also ich war da ja noch nie aber wenn ich jetzt mit dem crosser 100km im 26,5er Schnitt fahre dann werd ich mit dem Rennrad schon bisschen flotter sein. Wenn's am Ende 8h sind wegen Berge und Wind, dann ist das halt so.
230km sagt der Captain, joa das wär doch was! Werde ich aber wohl alleine machen müssen.
Mein Mindestziel sind 700km, alles drüber ist Bonus!
Gesamtanstieg 3.550 Meter
Das würde ich nicht unterschätzen. V.a. wenn noch lustiger Gegenwind dazukommt
Ich denke zu viel GA gibts gar nicht und es ist ja schon nochmal ein Unterschied ob man öfters 4+h fährt oder nur 1-2,5h (und 1x die Woche 4h) wie bisher, das wird schon noch einen Schub bringen.
Tempo wird eh erst kommen wenns aufs TT geht, da kann ich das irgendwie besser, allein schon von der Position her.
So, Koffer ist gepackt, denke ich hab nix vergessen, morgen 9.30 gehts weg hier!
Hallo Carlos85,
sehe ich genauso wie du und bei nur einer Woche TL wäre ein Ruhetag verschenkte Zeit.
Ich wünsch Dir super Wetter und viel Spass
Gruß
triduma
So bin gut angekommen. Ist ne echt geile Anlage hier und das Wetter ist traumhaft!!!
Kleiner wehrmutstropfen: Beim 5h Flug saß ich irgendwie doof, so dass sich ein Muskel im Po stark verkrampfte, was jetzt noch weh tut... War schon fleißig auf der Blackroll und Finalgoncreme draufgeschmiert, ist schon etwas besser geworden, mal sehen wie es am Rad ist.
O-Ton Arne Dyck: "Inselumrundung, 200km? Packste nicht!"
CHALLENGE ACCEPTED
Bilder hochladen dauert leider ewig, daher poste ich nur welche in meinem Facebook Blog!
Morgen stehen 3-3,5h Berge auf dem Pla, ich häng dann noch was dran.
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Derzeit kein Trainingsweltmeister. No sports. Vom Rad zur Playstation 5.
Die ersten Kilometer waren recht ruhig, dann kamen die ersten Anstiege, einer war richtig hart!
2 defekte anderer führten zu kurzen Pausen. Nach 2:20h etwa kürzer Stop zum nachtanken am Supermarkt und dann war die 7 köpfige schnelle Gruppe nur noch zu viert (u.a. Arne und ich). Die Nächte Stunde war dann ziemlich flott, der Schnitt ging von knapp 25 auf fast 27 hoch.
Nach 3:15h fuhren die anderen frei Richtung Hotel und ich hab noch was drangehängt. Erst 12km gegen den Wind bei 17-20kmh und zurück ging es dann im 43er Tempo (teilweise 55kmh im flachen)!!!
Hab einige Videos gemacht, da hab ich nach der Woche sicher einiges zum Zusammenschneiden :-)
Morgen steht 3-4h flach auf dem Plan. Gut, richtig flach gibt's hier gar nicht aber heute war wohl mit der heftigste Anstieg dabei (fragt mich nicht wo...)
Bilder wie erwähnt im Facebook Blog!
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