Rad fahren gut fürs Laufen? Bei mir nicht!

[triage]

Es ist genau umgekehrt,
auf einem hohen Niveau reicht einigen wenigen guten Triathleten und Triathletinnen zweimal wöchentliches laufen, um die Form zu erhalten.
Einsteiger müssen drei mal laufen, laufen ist und bleibt die anstrengendste Disziplin, darum ist sie ja auch nicht so beliebt, außer bei denen, die vom Laufen kommen.
Und die laufen sowieso dreimal wöchentlich.
Angelika

[Lucy89]

Ok, das verwundert mich...naja, ich komm eh vom laufen und lauf 3 mal die Woche, also so 30-40km, aber die Leute aus meinem Verein machen kaum so viel...hmm.

[autpatriot]

muss ich euch schon recht geben. das 2 mal die woche Laufen gehen zu wenig ist... möchte eben den Schwerpunkt ab herbst 09 aufs Laufen legen.. und hoffe das ich dann doch merkliche fortschritte mache...

Denn eines hab ich schon gesehen.. wenn man im Triathlon mal wirklich eine ordentliche Zeit abliefern will.. MUSS man im Laufen einfach stark sein...

Habe es jetzt bei meinem 1. Tri über die OD erlebt...
Bin beim schwimmen mit 5 Leuten gleichzeitig raus die haben mich in der WZ überholt und beim Biken zu beginn (meine Stärke) hab ich die gleich alle wieder überholt.. und einige Minuten abgenommen.

Und dann so etwa 1 km vorm Ziel des Tria haben mich dann wieder 2 von den ZUerst überholten wieder eingeholt da ich beim Laufen einfach zu langsam war...

Darum möchte ich schauen das ich meine Radstärke beibehalte (noch verbessere) und mich aber im Laufe so steigere das es mir nicht mehr so leicht passieren kann das mich leute beim Laufen einholen

[Lucy89]

Ja, ok...klar, wenns die Schwäche ist muss man da sicher mehr dran tun. Bei mir ist laufen im verleich zu radfahren noch gut, da ich noch nicht lange radfahre und seeehr langsam bin Ich war knapp 3 Wochen verletzt (bis Anfang der Woche jetzt ) und konnte nicht laufen, habe aber das Gefühl, nichts an Form dabei verloren zu haben (war dann mehr radeln und schwimmen)