Marathon Frankfurt 2009

[janosch]

Zitat von bjhe

Ich wollte probieren direkt im Tempo ~ 4:15 /km loszulaufen und hoffen das es bis zum Ende laufbar bleibt

Dann wird das mit uns beiden schonmal nichts

muss ehrlich zugeben, dass ich mir im moment nicht vorstellen kann 4:15 durchzulaufen....
Aber es sind ja noch 3 Wochen Zeit..

[bjhe]

Zitat von janosch

Dann wird das mit uns beiden schonmal nichts

muss ehrlich zugeben, dass ich mir im moment nicht vorstellen kann 4:15 durchzulaufen....
Aber es sind ja noch 3 Wochen Zeit..

Vorstellen kann ich mir vieles nicht. Ich legs einfach drauf an

[janosch]

Zitat von bjhe

Vorstellen kann ich mit vieles nicht. Ich legs einfach drauf an

Du Masochist

[Wasserträger]

Zitat von bjhe

Ich wollte probieren direkt im Tempo ~ 4:15 /km loszulaufen und hoffen das es bis zum Ende laufbar bleibt

Wie schon in meinem "Blog des Scheiterns" geschrieben: laufe bis Halbmarathon beim 2:59er-Ballon mit und entscheide dann ob ich beschleunige, weiter wie gehabt laufe oder die Tram 12 "Ferdinand-Dirichs-Weg" wieder gen City nehme

[bjhe]

Zitat von Wasserträger

Wie schon in meinem "Blog des Scheiterns" geschrieben: laufe bis Halbmarathon beim 2:59er-Ballon mit und entscheide dann ob ich beschleunige, weiter wie gehabt laufe oder die Tram 12 "Ferdinand-Dirichs-Weg" wieder gen City nehme

Hatte ja hier im Forum an anderer Stelle schon nach den Erfahrungen bzgl. Zugläufer gefragt. Habe mich entschlossen auf eigene Faust zu laufen. Hoffe es klappt und ich bin sub3 im Ziel.

Werde die Saison nämlich dann beenden und als erfolgreich abheften. Sollte Sub. 3 nicht klappen muß ich beim Silvesterlauf nochmal ran

[TheAddicT]

Weiss nicht ob das mit dem gemeinsam Laufen so eine gute Idee ist... dann läuft einer schneller und ich kann mich wieder nicht am Riemen reissen... Wollte schon versuchen die erste Hälfte mit 4:20 min/km zu laufen, evtl noch ein bisschen langsamer und dann ab km 30 evtl. noch ein wenig anzuziehen. Aber am Sonntag steht sowieso nochmal eine Standortbestimmung in Aschaffenburg an... vielleicht wird das Ziel dann doch noch ein wenig nach unten korrigiert...

[endorphi]

Zitat von crema-catalana

Wow, was seid ihr alles Raketen... Ok, hier kommt die Späteinsteiger-Altersfraktion (die sich für ihr Ziel aber auch ganz schön quälen und alles perfekt laufen muss...)

Danke, ich hab mich echt schon alt und saulahm gefühlt

[Schwimmbrillenvergesser]

Zitat von crema-catalana

Janosch evtl. sub 3
ben hoffentlich sub 3:15
Trifx sub 3:30
triduma sub 2:45
Wasserträger sub 3:00 (Stand 01.10. )
bjhe sub 3:00
endorphi sub 4:00
carolinchen sub 3:30 wenns knie mitmacht
Jimmy Rabbitte sub 3:30
TheAddicT 2:58 - 3:06
Rhoischnooke sub 3:15
crema-catalana 3:49
schwimmbrillenvergesser 3:45

so schauts aus. Revanche für Wiesbaden