Wenn es dir nicht auf den Veranstalter ankommt, Knappenman MD - 9 x 10km Runde mit praktisch keinen Höhenmetern, trotzdem wegen der geringen Teilnehmerzahl praktisch kein Gelutsche.
Kurze Wechselzone, Lauf auf 2 Runden um den See mit einem kleinen Anstieg, ansonsten auch schön flach - und die meiste Zeit im Schatten.
Termin Ende August, damit viele lange Tage für Radtraining.
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