Marathon in Ironmanvorbereitung? - Seite 5 - triathlon-szene.de

Triathlon Trainingslager Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

25.05.-02.06.2024

EUR 390,-

Alle Infos zum Camp!

Marathon in Ironmanvorbereitung? - Seite 5 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum

		triathlon-szene.de \| Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Laufen
Marathon in Ironmanvorbereitung?

Seite 5 von 5

« Erste

Themen-Optionen

03.02.2009, 22:02

#33

bjhe

Szenekenner

Registriert seit: 17.01.2008

Ort: Sauerland

Beiträge: 634

Zitat:

Zitat von Thorsten

19. März reicht doch auch noch zum Entscheiden, da es eh nur ein (über)langer Trainingslauf wird. Halbe Stunde auf schnellstmögliche Zeit drauf sind 45 Sekunden/km und damit das, was Greif auch für den wöchentlichen 35 km langen Lauf im vollen Training aufs Marathontempo draufpackt. Statt Endbeschleunigung laufst du halt noch 6-7 km lang aus

. Wünsch dir jedenfalls viel Spaß dabei!

Danke! Am 19. März hab ich auch noch Geburtstag! Könnte mir den Start ja schenken lassen

Seite 5 von 5

« Erste

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen. Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten. Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen. Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten. vB Code ist An. Smileys sind An. [IMG] Code ist An. HTML-Code ist Aus.