Nur auf Asphalt laufen?

[joh]

Zitat von binogu

Ist doch ´ne Frage der persönlichen Vorlieben ...

ich finde nun wieder Laufen im Wald viel schöner, denn der Untergrund verlangt IMHO mehr Lauftechnik, als das relativ eintönige Laufen auf dem "immer gleichen" Asphalt. Steine, Wurzeln, Bodenunebenheiten, Berge ´rauf und ´runter ... der Körper hat einfach mehr zu tun.
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Aber Spass und Genuss dürfen für mich im Training auch noch vorkommen.

Ich widerspreche Dir nicht!
Aber auf meinen Runden gibt's auch ganz kleine Wirtschaftswege (oft so zweispurige Beton-Streifen), die sind für mich mit am schönsten: Umgebung schön, keine Autos - und ich muß nicht immer auf die Füße gucken, sondern kann mal den Blick schweifen lassen. Hat auch was, finde ich.

Ausserdem merke ich deutlich, wenn ich zur Arbeit laufe, dass das letzte Stück in der Stadt (Asphalt) in erschöpftem Zustand doch ganz schonend ist.

Und bei mir gehen immer erst die Bänder und Gelenke 'kaputt', viel früher als die Ausdauer.