Fly or Die - Carlos trainiert für sub3 Marathon!

[carolinchen]

sag mal nach welchen plan du trainieren willst.
Berlin ist natürlich ne große nummer,ist es da mit dem überholen nicht schwierig wenn man nicht im ersten block steht?
ich war letztes jahr in ffm und fand es schon aus dem 2 block grenzwertig.

[FuXX]

Ein Blog fuer nen Mara im Herbst 2012 - das nenn ich mal langfristige Planung. Bis dahin kannst ja noch einen im Herbst 11 und einen im Fruehjahr 12 laufen - vielleicht musst du dann gar nicht mehr nach Berlin.

Kandel wäre das Richtige für einen Nachtläufer wie dich.

[ironlollo]

Zitat von carolinchen

sag mal nach welchen plan du trainieren willst.
Berlin ist natürlich ne große nummer,ist es da mit dem überholen nicht schwierig wenn man nicht im ersten block steht?
ich war letztes jahr in ffm und fand es schon aus dem 2 block grenzwertig.

Ja. So empfand ich es bei meinen bisherigen 4 Starts immer. Bis man wirklich mal sein eigenes Rennen laufen konnte, sind einige KM-Schilder vorbei gewesen.

[janosch]

Hey carlos,
ich würde es an deiner Stelle dieses Jahr in FFM probieren.
Nutz doch deine Grundlagenausdauer und boller was das Zeugs hält!!

Ich werde es probieren

[Riversider]

Zitat von FuXX

Ein Block fuer nen Mara im Herbst 2012 - das nenn ich mal langfristige Planung. Bis dahin kannst ja noch einen im Herbst 11 und einen im Fruehjahr 12 laufen - vielleicht musst du dann gar nicht mehr nach Berlin.

Nächstes Jahr in Berlin könnte Carlos bei der Vorlaufzeit den deutschen Rekord angreifen
Mein "Ja" für die sub 3 in 2012 ist dir sicher.
Ich wünsche dir, dass deine Gelenke, Sehnen und Muskeln mitspielen und die Trainingsbelastung bei deinem Körpergewicht vertragen.

[alpenfex]

Carlos müsste mehr Carlitos werden, meine ich auch. Deswegen "nein", ausserdem kann ja nicht alles klappen

Stimme eher für die MD 4.45h mit "ja".

Ich bin gespannt, wie es Dir bekommt, den Fokus mehr auf Geschwindigkeit zu legen.

Alles Gute und weiterhin beste Gesundheit!
Fex

[alex1]

Das Ziel ist mir nicht ambitioniert genug!
Such Dir einen schönen Frühjahrsmarathon, arbeite bis dahin an Deiner Schnelligkeit, erhöhe langsam die Umfänge und trainiere die letzten 8Wochen nach Greif. Du hast dafür 9-10 Monate Zeit, das schaffst Du locker!