Bahn ist geil. Du weißt z.B. bei 1000er "2 1/2 Runden - dann wieder Erholung" - da kann man sich viel besser quälen. Oder schnelle 400er, eine Runde, nur eine Runde - das Ende ist immer in Sicht.
Ich habe, als ich für meinen 1. HM trainiert hatte, auch Bahntraining alleine gemacht, das war ein bissl doof. Viel lustiger war dann tatsächlich das Training zusammen mit anderen - erst beim Marathonprojekt und jetzt im Verein. Da hat mich ja ein junges Mädel aus der Jugendabteilung des Vereins letztens zu neuer Bestzeit auf 800 m getrieben (und ich habe mich dabei in dem Training komplett abgeschossen ). Aber gestern haben mir die Intervalle alleine auch richtig Spaß gebracht.
oh jeh - ich würd es ja auch echt gerne mal machen, wenn ich das hier lese - aber ich habe noch immer so einen blöden Spruch von einem Typen im Kopf. Ich war mal vor Jahren mit ner Freundin, die sich auch für nen Mara vorbereitet hat (und den am Ende in 3:20h gelaufen ist) auf der Bahn. Sie war das erste Mal da und bat mich als moralische Unterstüzung mitzukommen. sind halt immer auch welche von den hiesigen Laufplatzhirschen da. Keine Ahnung wie schnell sie damals war. Auf jeden Fall meinte der Typ, der meine Freundin beobachtet hatte (er wußte nicht, dass ich zu ihr gehöre) "Auf ne Bahn gehört man erst, wenn man deutlich unter 5min die 1000er laufen kann - was will DIE hier!" -
Das hat mich derart gefrustet, dass ich es nie gewagt habe - immer in Sorge, dass auch zu Unzeiten irgend so ein Blödmann da auftauch könnte
ich mach auch lieber ein paar Fahrtspiele draussen im Gelände für mich alleine...
oder so 3min flott-3min locker... abwechselnd
als mich auf der Bahn zum Äffchen für die zu machen....
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Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
"Auf ne Bahn gehört man erst, wenn man deutlich unter 5min die 1000er laufen kann - was will DIE hier!" -
Das hat mich derart gefrustet, dass ich es nie gewagt habe - immer in Sorge, dass auch zu Unzeiten irgend so ein Blödmann da auftauch könnte
Es gibt immer so Leute... Ignorieren! Ich tue das auch. Vor allem beim Schwimmen...
Bei uns im Verein laufen alle auf der Bahn, egal ob man über 6'00 für den km braucht, oder den unter 3'00 schafft.
__________________ swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
oh jeh - ich würd es ja auch echt gerne mal machen, wenn ich das hier lese - aber ich habe noch immer so einen blöden Spruch von einem Typen im Kopf. Ich war mal vor Jahren mit ner Freundin, die sich auch für nen Mara vorbereitet hat (und den am Ende in 3:20h gelaufen ist) auf der Bahn. Sie war das erste Mal da und bat mich als moralische Unterstüzung mitzukommen. sind halt immer auch welche von den hiesigen Laufplatzhirschen da. Keine Ahnung wie schnell sie damals war. Auf jeden Fall meinte der Typ, der meine Freundin beobachtet hatte (er wußte nicht, dass ich zu ihr gehöre) "Auf ne Bahn gehört man erst, wenn man deutlich unter 5min die 1000er laufen kann - was will DIE hier!" -
Das hat mich derart gefrustet, dass ich es nie gewagt habe - immer in Sorge, dass auch zu Unzeiten irgend so ein Blödmann da auftauch könnte
Ach du Sch****...aber Marathon in 3:20? Davon träum ich aber nachts...
Ich war heute auch auf der Bahn. Es war wirklich richtig, richtig gut (liegt sicher auch am Wetter grad), natürlich hats wieder überwindung gekostet, aber bin die 6 400er in 4:14/km und die 3 800er in 4:22/km gelaufen, coooole Sache =) Ich fühl es, bald laufe ich die 5km in deutlich unter 23min.
Ach du Sch****...aber Marathon in 3:20? Davon träum ich aber nachts...
Ich war heute auch auf der Bahn. Es war wirklich richtig, richtig gut (liegt sicher auch am Wetter grad), natürlich hats wieder überwindung gekostet, aber bin die 6 400er in 4:14/km und die 3 800er in 4:22/km gelaufen, coooole Sache =) Ich fühl es, bald laufe ich die 5km in deutlich unter 23min.
Bau lange Grundlageneinheiten ein, dann läufst Du den Marathon in 3:20, den Pace hast Du doch.
Warum haben Mädels oft so wenig Selbstvertrauen.
Meine Bahntrainings sind nicht schneller als Deine und ich kann eine 3:22 aufweisen (da war ich noch drei jahre jünger, ich bleibe aber optimistisch, das in Frankfurt zu knacken)
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Bau lange Grundlageneinheiten ein, dann läufst Du den Marathon in 3:20, den Pace hast Du doch.
Warum haben Mädels oft so wenig Selbstvertrauen.
Meine Bahntrainings sind nicht schneller als Deine und ich kann eine 3:22 aufweisen (da war ich noch drei jahre jünger, ich bleibe aber optimistisch, das in Frankfurt zu knacken)
Lucy ist noch jung und trainiert immer ein bisschen schnell...
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keine Angst... rotes Lenkerband für den schwarz-weissen Renner und ein neuer Einteiler in schwarz-weiss mit ein bissl gelb
Ich wünsch' Euch übrigens eine fantastische sonnige Woche mit tollen Ausblicken, rasanten Abfahrten; mit Chianti, Salami und Cantucini und vielerlei Kuchen .... das macht doch viel schönere Power als Müsliriegel, Gel und Iso
ja das stimmt, sobald wir zurück sind, werden gegenseitig Bilder gezeigt. Ist klar oder?
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). Aber gestern haben mir die Intervalle alleine auch richtig Spaß gebracht.
und trainiert immer ein bisschen schnell... 
