Zitat:
Zitat von ks03
Mein Gatte ist mitgekommen. Der läuft schneller als ich, obwohl er überhaupt nicht trainiert ist  |
Oh, das kenne ich nur zu gut und es ist sooooo frustrierend!
Da der kleine Sohn gestern spontan beschlossen hatte bei Oma und Opa zu nächtigen und der Große den Papa zu einem Playstation-Duell überreden konnte, ergab sich am Samstag Abend spontan ein Zeitfenster zum Schwimmen gehen.
Ich bin ja total faul und unkreativ wenn es darum geht mir Übungsfolgen oder Trainings zusammenzustellen, daher greife ich beim Wohnzimmerturnen schon immer zu einer App, die mir sagt was zu tun ist. Beim Schwimmen am Samstag habe ich aus dem selben Grund dann einfach auf schnodos Beinkreis zurückgegriffen, den ich insgesamt dreimal durchgemacht habe. Zum ersten mal kamen auch die neu erworbenen Flossen zum Einsatz. Kraulbeine auf der Seite liegend geht super damit, allerdings habe ich das Gefühl, dass ich mit den Teilen ziemlich viel Auftrieb habe. Wenn ich Kraulbeine auf dem Bauch damit machen möchte, dann patsche ich mit den Dinger eher auf der Wasseroberfläche rum anstatt unter Wasser.
Nach den Beinkreisen ging es dann weiter mit langsamem Walzer im Wasser - also Üben der Koordination zwischen Armen und Beinen. Das hat zumindest schon etwas besser geklappt als beim ersten Versuch, auch wenn ich beim Atmen immer mal wieder aus dem Rhythmus komme. Ich habe dann halt erstmal versucht so wenig wie möglich zu Atmen, dann geht das ganz gut. Mit regelmäßiger Übung könnte das tatsächlich mal irgendwann auch im Wiener Walzer Tempo klappen.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
