Abnehmen 2.0

[kury]

Zitat von DeRosa_ITA

nicht schlecht! sauber!

Schwimmchallenge läßt grüßen ;-) und natürlich Süßigkeiten usw. weg lassen

Zitat von cyberflo

Ich weiß aus sicherer Quelle das Magdalena Neuner über 15 % Körperfett hat. Also macht euch mal nicht solche Sorgen

Jeder sollte das Gewicht/den Körperfettgehalt haben mit dem er sich wohl fühlt und auch leitstungsfähig ist! Bei dem einen sind es dann 5%, 10%,.....

Die läuft auch im Skianzug durch die Gegend und wir fast nackt.
Außerdem belaste ich mit weniger Gewicht weniger meine kaputten Waden. Ich will endlich wieder Laufen

[kupferle]

Ich näher mich jetzt auch den 90 kg...obwohl ich keine Diät mach...ob es an der Kälte liegt und ich sehr viel draussen bin?Ist echt ein Winterphänomen...ich nehm da immer ab, ohne was anderst zu machen...die letzten 3 Wochen fast 3 kg...

vorhin hat sogar meine videodealerin gefragt, ob mit mir alles i.O. sei?Ich würde immer dünner werden....

[bapfel1]

Servus,

also ein bisschen was kann ich auch zum Abnehmen sagen.

Anfang August war ja hier bei uns in Regensburg der Ironman,
und seitdem hab ich angefangen zu trainieren, denn das will ich auch. Also am 07.08.2010 warens 89 kg. Körperfettwaage hab ich keider nicht, heute morgen warens auf der Waage nur noch 65 kg... und der Waschbrettbauch schaut auch schon durch. Muß dazu sagen hab auf fast nichts verzichtet ausser Alkohol und meine Ernährung hab ich bei dem Thema auch umgestellt... alles Bio und so ... ne schmarrn aber die fetten Schweinshaxen bleiben halt nun auch weg ....

Obwohl wenn ich an die Weihnachtstage denke kann ich danach wahrscheinlich wieder was dazuzählen ....

Ach ja, nur falls so ne Diskussion aufkommt, denke nicht das es ungesund ist soviel auf so kurze Zeit abzunehmen, fühl mich seit dem viel viel besser ...

Schöne Weihnachten

Thomas

[alpenfex]

Zitat von bapfel1

Servus,
also ein bisschen was kann ich auch zum Abnehmen sagen.
Anfang August war ja hier bei uns in Regensburg der Ironman,
und seitdem hab ich angefangen zu trainieren, denn das will ich auch. Also am 07.08.2010 warens 89 kg. Körperfettwaage hab ich keider nicht, heute morgen warens auf der Waage nur noch 65 kg... Thomas

bravo!
In 4 Monaten 24 kg abnehmen klingt auch nicht gerade ideal...

[Hippoman]

[quote=kupferle;501343]Ich näher mich jetzt auch den 90 kg...obwohl ich keine Diät mach...ob es an der Kälte liegt und ich sehr viel draussen bin?Ist echt ein Winterphänomen...ich nehm da immer ab, ohne was anderst zu machen...die letzten 3 Wochen fast 3 kg...




Liegt bestimmt daran, dass der VFB in den letzten Jahren um diese Zeit meist seine "Auszeit" nimmt...

Gruß Günni

[kupferle]

Zitat von Hippoman

Ich näher mich jetzt auch den 90 kg...obwohl ich keine Diät mach...ob es an der Kälte liegt und ich sehr viel draussen bin?Ist echt ein Winterphänomen...ich nehm da immer ab, ohne was anderst zu machen...die letzten 3 Wochen fast 3 kg...




Liegt bestimmt daran, dass der VFB in den letzten Jahren um diese Zeit meist seine "Auszeit" nimmt...

Gruß Günni

Wahrscheinlich

aber ich hab auch wieder ein paar Gramm dazugewonnen...Vanillekipferl und Co waren ´zu Besuch...aber die besten Plätzchen sind schon weg..jetzt muss ich wieder Obst essen

[Lui]

Zitat von bapfel1

Also am 07.08.2010 warens 89 kg. Körperfettwaage hab ich keider nicht, heute morgen warens auf der Waage nur noch 65 kg... und der Waschbrettbauch schaut auch schon durch.

24 Kilo in 4 Monaten von nem bißl Training abgenommen
Nicht schlecht....