Powergel/bar Unverträglichkeit

[HeinB]

Zitat von sub12

Ich hatte gestern bei der Ch. Kraigau wieder das Problem, dass mein Magen nicht das Energiegetränk und die powerbars/Gels aufgenommen hat.
Nach dem Radeln bin ich mit einem Wasserbauch vom Rad gestiegen und habe mich nach 3km laufen von geschätzten 2 Liter Mageninhalts entledigt.

Bitte beschreibe mal genau, was du dir unterwegs so eingebaut hast. Wie lange das Radfahren gedauert hat ist auch noch hilfreich.

[~anna~]

Einfach nur Malto und/oder Zucker? Zumindest wenn der Wettkampf nicht allzu lang ist, sollte man da mit 1-2 kleinen Konzentratfläschchen auskommen...

[Eber]

Aus der Bemerkung von gefühlten 2 l Mageninhalt schließe, es war wahrscheinlich zu viel oder das Frühstück oder oder..
Aber am besten ist :

Zitat von HeinB

Bitte beschreibe mal genau, was du dir unterwegs so eingebaut hast. Wie lange das Radfahren gedauert hat ist auch noch hilfreich.

Zum Vergleich: ich hab für die 90 K Radfahren (in ca. 2:35h) so eine Pulle Isobrühe von unterwegs aufgenommen und gerade so leer bekommen - es war ja nicht heiss eher etwas kühl auf der Radstrecke.
Dazu 2 halbe Riegel und 2 Gels.

[momona]

Hallo


ich denke du musst testen, da kommt nichts drum rum.

Gruß