Anaerobe Schwelle und Trainingsbereiche?

Zitat von Helmut S

Wenn Du nach nem Plan trainierst, muss Dich zumindest zu diesem Zweck ein Schwellenmodell i.d.R. nicht interessieren.

GENAU!

weil es imho völlig irrelevant für lauftraining ist.

Zitat von Helmut S

Oder führst Du Laktattests durch?

nein

wozu?
ich bin nicht auf der suche nach etwas, was es entweder nicht gibt oder völlig irrelevant ist (=as)
zeitverschwendung
geldverschwendung
verschwendung von ressourcen (blut)

[Helmut S]

Zitat von arist17

das "versagen" wird im ersten post beschrieben.

Nein. Wird es nicht.

Zitat von arist17

schreib konkret, wo hier das modell angewendet wird, und wo der anwender einen fehler macht.

Ich hab Dir doch schon gesagt, dass man das nur durch Werte nicht kann. Das ist doch genau der Punkt.

Zitat von Helmut S

Ich hab Dir doch schon gesagt, dass man das nur durch Werte nicht kann. Das ist doch genau der Punkt.

1. also ist es für den fredersteller irrelevant.
2. du kannst ihm nicht weiterhelfen. (wenn er denn mitlesen würde)
3. ich habe nicht verstanden, wo das modell hier hilfreich sein könnte.


ich glaub, ab hier drehen wir uns im kreis

[Steffko]

Man macht ein paar 5er oder 10er Volksläufe als Referenz, hackt es in nen Rechner (zB McMillan) ein und rennt nach den Tempi. Kommt meines Erachtens im Mittel besser hin als nach Puls
Wenn das nicht hilft -> Körpergefühl.

Peace.

Zitat von Steffko

Man macht ein paar 5er oder 10er Volksläufe als Referenz, hackt es in nen Rechner (zB McMillan) ein und rennt nach den Tempi. Kommt meines Erachtens im Mittel besser hin als nach Puls
Wenn das nicht hilft -> Körpergefühl.

Peace.

ja.
ist anwenderfreundlich und plausibel.

[Helmut S]

Zitat von arist17

ich glaub, ab hier drehen wir uns im kreis

Ja permanent. Das ist oft so wenn man so wie Du falsche Schlussfolgerungen zieht. Angefangen mit dieser.

[Helmut S]

Zitat von arist17

1. also ist es für den fredersteller irrelevant.
2. du kannst ihm nicht weiterhelfen. (wenn er denn mitlesen würde)
3. ich habe nicht verstanden, wo das modell hier hilfreich sein könnte.


ich glaub, ab hier drehen wir uns im kreis

1. Das "also" ist falsch.
2. Woher weißt Du das? Du Schlussfolgerst schon wieder vorschnell.
3. Das habe ich schon gemerkt. Du kannst es ja nicht mal von Werten unterscheiden.