Hallo,
ich habe seit letzter Woche Freitag Schmerzen im rechten Oberschenkel. Genauer gesagt: Oberhalb der Kniescheibe nach rechts außen ziehend.
Es ist ein Gefühl, als hätte ich einen starken Muskelkater bzw einen Bluterguss.
Mußte deswegen die Mitteldistanz in Hannover absagen. Radfahren geht ohne Probleme, schwimmen auch (merke es aber beim Beckenrand abstoßen).
Irgendwelche Vorschläge oder tipps zur Behandlung?
Beim dehnen des Oberschenkels habe ich auch ein Spannungsgefühl. Sollte es "nur" eine Muskelverhärtung sein, hätte es nicht schon seit letzten Freitag ausgeheilt sein???
Sind die Schmerzen beim Sport aufgetreten? Ich hatte vor einigen Monaten ebenfalls Schmerzen im Oberschenkel, Muskelkater-ähnlich aber stechender (und besorgniserregender); die traten nach wochenlangem zu intensivem Lauftraining während eines eigentlich gemütlichen Laufs auf, wurden dann so schlimm, dass ich zum Gehen gezwungen wurde. Der Arzt meinte dann, dass es sich um eine Muskelzerrung handeln könnte, hab dann 2 Monate Physio gemacht (die glaub ich nicht viel brachte) und schließlich ist es von selbst geheilt... Aufgrund des langwierigen Heilprozesses ist eine Zerrung im Nachhinein bei mir auszuschließen - ich denke, dass es sich um einen Faserriss gehandelt hat... Könnte es bei dir eine Zerrung oder (hoffentlich nicht) ebenfalls ein Riss sein?
Zur Behandlung: Bei der Physio bekam ich Ultraschall und Schwellstrom, außerdem so ne Salbe (Mobilat) für zu Hause.
ich hatte vor einigen Wochen ähnliche Beschwerden.
Kam nach einigen Minuten beim Laufen und wurde immer schlimmer.
Das Problem kam von der Hüfte abwärts.
Ein guter Physio merkt das mit einem Handgriff ob es vom Tractus kommt.
Hallo,
ich habe seit letzter Woche Freitag Schmerzen im rechten Oberschenkel. Genauer gesagt: Oberhalb der Kniescheibe nach rechts außen ziehend.
Es ist ein Gefühl, als hätte ich einen starken Muskelkater bzw einen Bluterguss.
Mußte deswegen die Mitteldistanz in Hannover absagen. Radfahren geht ohne Probleme, schwimmen auch (merke es aber beim Beckenrand abstoßen).
Irgendwelche Vorschläge oder tipps zur Behandlung?
Beim dehnen des Oberschenkels habe ich auch ein Spannungsgefühl. Sollte es "nur" eine Muskelverhärtung sein, hätte es nicht schon seit letzten Freitag ausgeheilt sein???
Danke für die Abbildungen. Ich war heute beim Doc. Er meint, es wäre ein Bluterguss oberhalb der Kniescheibe, eine Muskelverletzung konnte er da nicht feststellen, allerdings meint er seitlich hätte ich eine kleine "Irritation" der Muskulatur. Er hat mir daraufhin 2 kleine Kortison Spritzen gegeben und meint, ich soll 3 bis 4 Tage Voltaren Tab nehmen.
Habe jetzt mal eine Tab genommen und merke, daß es besser wird.
Ist das ein gutes oder schlechtes Zeichen????
Ich soll Rad fahren um den Bluterguss zu "bewegen" und schwimmen gehen.
Gibt es sonst noch Möglichkeiten???
Also der Arzt hat so zu sagen keine Ahnung gehabt... Wenn da ein Bluterguss ist, muss dort auch eine strukturelle Läsion sein, sonst wäre ja kein Bluterguss da....
Versuch es lieber mal mit dem Triggern...
Eine Kortison Spritze und Antiphlogistika sind das blödeste was man machen kann.
1. sind schmerzen funktionell, damit wird das heilende Gewebe geschützt.
2. hemmen Antiphlogistika, die Kollagensynthese um bis zu 85%, d.h. es wird kein neues Gewebe produziert.
Also lieber nochmal eine 2. Meinung einholen, wenn die Schmerzen nicht Ende dieser Woche weg sind. Die Mittelchen auf jedefall weg lassen, bringt nix!
Also der Arzt hat so zu sagen keine Ahnung gehabt... Wenn da ein Bluterguss ist, muss dort auch eine strukturelle Läsion sein, sonst wäre ja kein Bluterguss da....
Versuch es lieber mal mit dem Triggern...
Eine Kortison Spritze und Antiphlogistika sind das blödeste was man machen kann.
1. sind schmerzen funktionell, damit wird das heilende Gewebe geschützt.
2. hemmen Antiphlogistika, die Kollagensynthese um bis zu 85%, d.h. es wird kein neues Gewebe produziert.
Also lieber nochmal eine 2. Meinung einholen, wenn die Schmerzen nicht Ende dieser Woche weg sind. Die Mittelchen auf jedefall weg lassen, bringt nix!
Immer wieder erheiternd, welche Gestalten eine Approbation besitzen.... Statt die Ursachen des Blutergusses zu erörtern (Zerrung?, Muskelfaserriss?) wird einfach mal mit Cortison und Voltaren dem Patienten das Gefühl gegeben, das etwas passiert. Ob das alles sinnvoll und der Heilung förderlich ist, wird offenbar gar nicht weiter abgewogen.
Ich würde dem, was aRa geschrieben hat voll zustimmen und ergänzend raten, statt Voltarentabletten zur Bekämpfung etwaiger Entzündungen auf eine erhöhte Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren über Lachsölkapseln (in der Summe ca. 3-5g/d DHA und EPA) sowie reichlich Vitamin C (> 1g/d) achten. Das macht das Blut dünnflüssiger und unterstützt somit den Abbau des Ergusses und aktiviert über den Eicosanoidstoffwechsel die körpereigene Entzündungsbekämmpfung - und das ganz ohne Nebenwirkungen im Gegensatz zu Cortison und Voltaren.
aRa hat völlig Recht, dass es Bullshit ist, die Schmerzen einfach chemisch auszublenden, denn Schmerz hat eine wichtige Signalfunktion, die Dich schützen soll. Ich gehe mal davon aus, dass Deine Schmerzen auch nicht so groß sind, dass sie ohne Voltaren unerträglich sind.
Wenn schon Voltaren, dann mittels eines über Nacht (mit Frischhaltefolie) applizierten Salbenverbandes. Wenn Du ganz fest dran glaubst, dann hilft der auch was
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, aber danach konnte ich wieder schmerzfrei laufen.
