Frage zu Dosenthunfisch - unterschiedliche Werte

[Lui]

Zitat von Noiram

Oh weh und ich eß das Zeug täglich.
Ich liebe das im Salat und den Knobi-Thunfisch von Saupiquet in der Pilzpfanne... mit Arrabiatia-Tomatensauce zu Spaghetti...und zum Spinatauflauf...
What nu?
Adäquater Ersatz???

Aal, Makrele, Sardine und Lachs mag ich gar nicht.
Lieber Kabeljau, aber manchmal muss es halt schnell gehen und das geht Tiefkühl- oder Frischfisch eben nicht.

Ich liebe rohen Thunfisch und könnte das täglich essen, aber wegen dem Quecksilber esse ich ihn seltener. Als Alternative könntest du Fischölkapseln nehmen. Das machen viele Sportler. Ich liebe Lachs und Sardinen weshalb ich mein Thunfischkonsum in Maßen halten kann.

[Carlos85]

Öhm, also Fett/100g ist auf allen Dosen im 0,xg Bereich...

[merz]

Zitat von pinkpoison

(...) Pflanzen WOLLEN nicht gefressen werden, (...) Warum verzehren Vegetarier aber dann Pflanzen gegen deren Willen (,....).

ehem, als so ein Thun will schlussendlich gegessen werden?
Reverse-Kannibalisten im Wasser, interessant, wusste ich jetzt noch nicht
m.

[Noiram]

Zitat von Lui

Als Alternative könntest du Fischölkapseln nehmen. Das machen viele Sportler.

Die schmecken doch aber nicht im Salat oder zu Spaghetti.
Blöderweise ist der Thunfisch mir in all meinen Gerichten das Liebste? *heul*

Aber Du hast Recht, ich sollte das wenigstens auf 2-3x pro Woche beschränken - anstatt 6x.
Wer weiß was man für Langzeitschäden kriegt.

So langsam müßte ich auch Rabatt bei Saupiquet kriegen, der Knobi-Thuna kostet 2.19 hier, das geht ganz schön ins Geld bei 10-12 Dosen pro Woche. *auweia*.

Okay ich werde mal wieder kreativer beim Kochen werden.
Wochenende gibt es Kabeljau mit Kartoffelsalat (aus Kartoffeln mit Feldsalat und Kirschtomaten mit Basilikumpesto).
Roberts Rote-Beete-Salat kommt auch bald wieder dran, der war lecker!

LG
Marion

[Lui]

Zitat von Noiram

Die schmecken doch aber nicht im Salat oder zu Spaghetti.
Blöderweise ist der Thunfisch mir in all meinen Gerichten das Liebste? *heul*

Die Kapseln sind nur als Ersatz, wenn man nicht genug Fisch ißt(Omega 3). Anderseits essen manche Bodybuilder 5-6 Dosen am Tag(aber ob sie unbedingt Vorbilder sind?...hehe).

Zitat von Noiram

Aber Du hast Recht, ich sollte das wenigstens auf 2-3x pro Woche beschränken - anstatt 6x.
Wer weiß was man für Langzeitschäden kriegt.

Eben. Ißt du kein Geflügel/Fleisch, Eier oder andere Meerestiere?

Zitat von Noiram

Roberts Rote-Beete-Salat kommt auch bald wieder dran, der war lecker!

Ich mache mir ja regelmässig meine Shakes mit roher rote Beete

Zitat von merz

ehem, als so ein Thun will schlussendlich gegessen werden?
Reverse-Kannibalisten im Wasser, interessant, wusste ich jetzt noch nicht
m.

Fressen Thunfische nicht auch andere Fische? Wieso sollten wir das nicht dürfen

[bort]

Ich bin dafür, dass jeder essen darf, worauf der Lust hat

Ich kann mir nicht vorstellen, dass sich die drei Sorten Thunfisch so stark im Eiweißgehalt unterscheiden.

[triduma]

Zitat von Noiram

Die schmecken doch aber nicht im Salat oder zu Spaghetti.
Blöderweise ist der Thunfisch mir in all meinen Gerichten das Liebste? *heul*

LG
Marion

Hi Noriam,
also ich lass mir meinen Tunfisch aus der Dose nicht vermiesen. Ich ess den weiter wie bisher. Allerdings komm ich auf nur auf etwa 3 Dosen pro Woche.
Gruß
triduma

[merz]

Zitat von Lui

Fressen Thunfische nicht auch andere Fische? Wieso sollten wir das nicht dürfen

biste sehr grosser Fisch, darfste (must Du aber auf Quecksilber-Spiegel achten); sonst: nun ja - musste schaun...

m.