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Zitat von steilkueste
Die Hawaii-Quali für meine AK im nächsten Jahr ist dieses Jahr mit 9:53 rausgegangen
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Zitat von Thorsten
9:47:38 - oder hast du dich schon wie 45 Jahre alt gefühlt  ? |
Die Konkurrenz in der M40 ist noch härter. Das ist mir schon klar. Aber - Heureka! - 2010 gilt für mich die M45, auch wenn ich dann erst 44 bin. Deswegen schrieb ich ja auch: "
meine AK im nächsten Jahr". Also, 9:53 ist, bei warmem Wetter, das Ziel. Bei Idealbedingungen muss ich wohl noch ne Schippe drauflegen. Und wahrscheinlich sowieso, weil nächstes Jahr mehr 40er in die M45 aufsteigen als in anderen Jahren. Das wird verdammt knapp. Ich allein hätte das nie angepeilt für 2010. Da muss schon alles super zusammenpassen. Wir werden sehen. Vielleicht.
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Zitat von Thorsten
Bei den Einzelzeiten und bewusster Zurückhaltung auf dem Rad sowie der wohl etwas eckigen Strecke in Glücksburg finde ich deine Radzeit verhältnismäßig besser als deine Laufzeit.
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Meine Radzeit war die 179. bei 379 Ostseemännern im Ziel. Meine Laufzeit war die 85. von 379 Ostseemännern im Ziel. Ich finde, da ist wenig Interpretationsspielraum.
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Zitat von Thorsten
Da sollte man dich mal in Richtung der sub-3:30 katapultieren (ohne das wird's mit der Quali auch ganz sicher nichts) und wenn du schon Ultraläufe machst ...
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Puuh, das wird sehr hart. Im Februar plane ich einen Halbmarathon in unter 1:30, aber das reicht bei weitem nicht. Wenn der nicht in Richtung 1:25 geht, wird das nix mit einer theoretischen reinen Marathonzeit von sub 3 h. Und dann ist wohl auch die Form für einen Sub-3:30 Marathon im Ironman nicht gegeben. Gerade wallen wieder verstärkt die Zweifel auf, ob das Projekt nicht völlig überzogen ist. Im eigenen Saft schmorend hätte ich 2010 eine 3:37 als Maximalziel angepeilt.
Als Ultraläufer sehe ich mich nicht. Ich habe gerade mal einen 50er als Trainingslauf gemacht. Und der zweite will erst mal gelaufen sein. Eine nette Abwechslung für die Vor- und Nachsaison, das war der Hintergrund. Glaubst du wirklich, das die Ultras einen schnellen Marathon fördern? Ich habe das Gefühl, die Ultras fördern eher den Schlappschritt. Kommste heut nicht, kommste morgen. Übermorgen ganz bestimmt
Naja, noch läster ich. Vielleicht gehe ich in ferner Zukunft mal ganz in der Ultraszene auf.
Grüße
Jan
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