Frühstück:
Cappuccino und O'saft
plus 2 Toast (Quark Marmelade das andere mit Honig)
Mittag mache ich nicht, aber "über den Tag":
diverse Espressi und ..
4-5 Milchbrötchen ("Madeleines" nennt Netto diese "Luftnummern" glaube ich) mit Marmelade ( vormittags) bzw. Käse und Butter bzw. "Frischkäse"(Mittag, nachmittag)
Abends:
asiatische Huhn-Curry-Geschichte begleitet von einigen Gläsern Chardonnay.
Zur Nacht: night cap (Rotwein), bisschen Käse und eine handvoll Walnüsse.
Rückblickend, nicht so wahnsinnig überzeugend... "my diet"
Von den Kalorien her dürfte es sogar gehen (bin heute nur ca. 50min geschwommen), aber richtig gut ist wohl anders ...
ne viertel kalte Pizza vom Vorabend,
[...]
Abend: ne Büchse Ravioli (ne handvoll iss übrig, werd ich mir morgen zum Frühstück inne Mikrowelle warmmachen),
Du lässt aber auch nichts verkommen.. Trinkst Du das Feierabendbier ganz aus oder lässt Du noch einen Schluck übrig fürs Frühstück?
Du lässt aber auch nichts verkommen.. Trinkst Du das Feierabendbier ganz aus oder lässt Du noch einen Schluck übrig fürs Frühstück?
Ich hab vorm Frühstück mal dran gedacht, die letzte der fünf Flaschen vom Vorabend ganz auszuschlürfen, mich dann aber für die abgestandene Cola entschieden. Bier wird nie alt, aber die Cola war schon vier Tage offen und musste weg.
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Im finstersten Winkel Frankreichs, wo das Kopfsteinpflaster herumspukt, begann ein Junge aus Gelderland zu sprinten. Eine halbe Stunde später drang durch eine Maske aus Schlamm und Kuhscheiße ein feines Lächeln. Ich schloss die Augen und hörte die Matthäus-Passion auf Rädern.
Frühstück: ne viertel kalte Pizza vom Vorabend, ne Tasse schwarzen Kaffee und ne halbe Flasche Cola dazu, für Weg zur Arbeit (20km mitm Rad) ne handvoll Gummibärchen
Mittag: n Döner, zum Nachtisch nen Milchkaffee und ne halbe Packung Milka Herzen
Nachmittag: n Haferl Milchkaffee und leckere (möcht aber nicht wissen, was da drin ist) Schokoladenplätzchen mit ner Zuckercreme dazwischen in Lebkuchengrösse
Abend: ne Büchse Ravioli (ne handvoll iss übrig, werd ich mir morgen zum Frühstück inne Mikrowelle warmmachen), die restliche Tüte Gummibärchen (ca. ne halbe) und nu hab ich mir grad ne Packung Salzstangen aufgerissen von der ich schwer annehme, dass ich sie heute noch durchbringe
Wow...liest sich wie das Menü eines Heavy-Metal-Schlagzeugers. Du solltest im Interesse deines Körpers sofort aufhören solche Musik zu hören und dich dafür nach einer Frau umschauen die für dich kocht...
Ich hab vorm Frühstück mal dran gedacht, die letzte der fünf Flaschen vom Vorabend ganz auszuschlürfen, mich dann aber für die abgestandene Cola entschieden. Bier wird nie alt, aber die Cola war schon vier Tage offen und musste weg.
Aus fünf Flaschenpfützen lässt sich auch wieder ne volle Flasche machen
... nach einer Frau umschauen die für dich kocht...
Aufm Weg zum Bahnhof zwecks verspätetem Mittagessen bei BurgerKing vorbeigegangen und drei Hamburger und ne Pommes geholt, da stehen vorneweg fünf Mädels in der Küche, die mitm Kochen nur auf mich gewartet haben.
Erstes Frühstück: die angesprochene Ravioli
zweites Frühstück: Schokocroissant, n Donut und ne Tasse Milchaffee
Für die Zugfahrt nu nen Dreierpack Wiener Würstchen mitgenommen, zwo Bier ausm Laden und zwo Semmeln (anderswo oft auch 'Brötchen genannt).
Heut abend werd ich wohl in einer meiner ehemaligen Stammkneipen n kleines Rinderhüftsteak mit ner irren Spezialsosse geniessen müssen, dazu ne fast ebenso irre Salatkomposition, ehe morgen das grosse Fressen dran ist.
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Im finstersten Winkel Frankreichs, wo das Kopfsteinpflaster herumspukt, begann ein Junge aus Gelderland zu sprinten. Eine halbe Stunde später drang durch eine Maske aus Schlamm und Kuhscheiße ein feines Lächeln. Ich schloss die Augen und hörte die Matthäus-Passion auf Rädern.
7:00
1 Kaffee Latte
150g Seitenbacher Dinkelflocken mit einer Banane eine halbe Tüte Rosinen mit 125g Heidelbeeren alles in etwas Soja Yogurt und bisschen Eiweißpulver Vanille fürn Geschmack
10:00 - 14:00 Radeln
1 Riegel
1 Banane
1 Brötchen beim Bäcker nach der Tour
15:30
150g Ebly mit Iglo Schlemmerfillet und chicoree
4 Oreos
1 Kaffee Latte Vanille
17:45
4 Babybell 1 Apfel
20:00 Aus 2 Brötchen hab ich mir Pizzabrötchen gemacht mit Tomate Hackfleisch Pilze etc was so drauf kommt
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