Bin dann mal mit 170 heute morgen dabei, also 30 KZ und 50 LS.
Auf der Arbeit wirds immer wieder mal 10-20 KZ geben, so ein "frei schwebender Türrahmen" im WC ist schon praktisch
Bin dann mal mit 170 heute morgen dabei, also 30 KZ und 50 LS.
Auf der Arbeit wirds immer wieder mal 10-20 KZ geben, so ein "frei schwebender Türrahmen" im WC ist schon praktisch
Sehr schön , ich fasse mal zusammen(die 3 Stunden vor 24 Uhr nehmen wir als Bonus )
Die Regeln wie gehabt:
Erlaubt sind auch "Frauen-Liegestütze" auf den Knien abgestützt, sie zählen wie normale Liegestütze einfach, gleiches gilt für Burpees. 1armige Liegestütze zählen nicht doppelt. Es wird jeweils die Gesamtzahl eingetragen, z.B. bei 5x10 werden dann 50 eingetragen. Es gibt keine Mindestvorgabe.
Neu: Klimmzüge zählen auch und werden 4-fach gewertet.
Huhu FMMT ,
ohne Mindestvorgabe würde ich auch gerne mitmachen , auch wenn mein Dazusteuern eher minimalst sein wird. Aber irgendwo muss man ja anfangen.
PS: Kniebeugen kann man nicht irgendwie miteinrechnen, oder?
Huhu FMMT ,
ohne Mindestvorgabe würde ich auch gerne mitmachen , auch wenn mein Dazusteuern eher minimalst sein wird. Aber irgendwo muss man ja anfangen.
PS: Kniebeugen kann man nicht irgendwie miteinrechnen, oder?
Freut mich, wenn Du mitmachst , es gibt keine Untergrenze(zum Glück ).
Kniebeugen zählen allerdings (leider) nicht.
In der Hoffnung, dass alle dabei bleiben und einige Klimmzugexperten dazukommen(Rälph und Co.), würde ich 50.000 vorschlagen.
Oho, hier geht es schon wieder rund?!
Vielleicht kann ich ja dann die letzten paar Tage wieder einsteigen, wenn es eng wird die Marke zu knacken....
Aber ich glaube mit dem (hohen) Multiplikator für Klimmzüge, werdet ihr die 50.000 auch so (locker) packen
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, ich fasse mal zusammen(die 3 Stunden vor 24 Uhr nehmen wir als Bonus
, Freude am Sport
und immer Sonne im Herzen
).
