Ich als Schilddrüsentyp nehme zu, wenn ich Früchte esse, ist das nicht komisch.
Ich schaue, dass ich die Hälfte der Kohlenhydrate über Gemüse aufnehme und den Rest über Getreide, Reis und Teigwaren.
So bleibt auch der Blutzuckerspiegel stabiler.
Grüsse Stefan
Danke Dir!
Das ist echt komisch. Seit 3-4 Jahren esse ich viel mehr Obst als früher und nehme auch zu. Obwohl ich nie Weintrauben und Bananen nur selten esse.
Gerade als ich Brot/Nudeln + Kartoffeln eingeschränkt und durch Obst ersetzt habe hatte ich Gewichtsverlust erhofft - aber im Gegenteil.
Ich werde auch mal mehr auf Gemüse umsteigen.
Liebe Grüße
Marion
Was kostet denn so ein Metabolic Typing und wo kann man sowas machen lassen?
Geändert von Noiram (21.03.2012 um 19:44 Uhr).
Grund: Nachtrag
Was kostet denn so ein Metabolic Typing und wo kann man sowas machen lassen?
Bekannte von mir haben es beim Heilpraktiker machen lassen. Kosten weiß ich nicht. Ich weiß nur, dass sie ganz krasse Essenspläne befolgen, was ich nicht umsetzen könnte.
Seit 3-4 Jahren esse ich viel mehr Obst als früher und nehme auch zu. Obwohl ich nie Weintrauben und Bananen nur selten esse.
Wie viel ist "viel mehr"? Also wie viel g Kohlenhydrate? (Kenne mich mit Schilddrüsenunterfunktion nicht aus, aber grundsätzlich ist Fruchtzucker in großen Mengen auch bei völlig gesunden Menschen eher ein "Dickmacher".)
Wie viel ist "viel mehr"? Also wie viel g Kohlenhydrate? (Kenne mich mit Schilddrüsenunterfunktion nicht aus, aber grundsätzlich ist Fruchtzucker in großen Mengen auch bei völlig gesunden Menschen eher ein "Dickmacher".)
Mit viel mehr meine ich, dass ich oft Getreideprodukte gegen Obst ausgetauscht habe. Basisch essen, abnehmen etc. war der Grund.
Allerdings denke ich, dass Erdbeeren und Papaya nicht sooo viel Zucker haben...
Inwiefern das mit der SD zu tun haben könnte weiß ich nicht. Bis 2007 war bei mir noch alles i.O., danach fing es an... allerdings eben auch die Gewichtszunahme.
Sicher nicht allein durch die SD, durch 3 Operationen zw. 2008 und 2011 habe ich phasenweise weniger Sport gemacht.
Mehr gegessen auch - früher habe ich sehr diszipliniert gelebt.
Weniger als die Gewichtszunahme stören mich aber die Myxödeme, die Lidschwellungen, die juckende Haut und die Energielosigkeit.
Daher muss mit der SD-Einstellung was passieren.
Bin gespannt was für Pläne mein Hausarzt am Dienstag hat.
Hätte man das nicht bei der Ultraschalluntersuchung oder bei der Sintigrafie erkennen müssen ob es Hashi ist?
Mein Hausarzt sprach mal von latenter Unterfunktion. Kann sich diese ändern in Hashi?
Nur begrenzt. Das inaktive Gewebe lagert natürlich weniger Jod ein, ist daher in der Szinti eher echoarm. Bei Ultraschall kann man es gar nicht erkennen. Bester Parameter ist der Nachweis der Autoantikörper, dann weiss man es sicher. Oder halt Biopsie (wobei: diese lange Nadel im Hals ? Ansonsten können auch echoarme Zysten als Symptom auftreten. Die sind aber auch kein eindeutiges Symptom, da sie bei einer normalen Unterfunktion auftreten, z.B. bei Jodmangel, aber auch noch bei anderen SD-Störungen.
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Faris al Sultan: "Wenn Du beim Schwimmen feststellst, dass Du Wasser in der Schwimmbrille hast, hast Du zwei Möglichkeiten: 1. Anhalten - Schwimmbrille leeren - weiterschwimmen. 2. Es ist kein Wasser in der Brille."
Wie waers wenn du mit diesem ganzen Paleo-Basen-Metabolic-Zeugs einfach mal aufhörst, die Leistungsanorexie zurückschraubst, normal ausgewogen isst?
Nicht nur das.
Wenn ich mir anschaue, was ein Kollege, der allerdings garkeine SD mehr hat, so nimmt, dann befürchte ich, dass der Arzt mit der Dosisanpassung für leistungsorientierte Sportler überfordert ist.
Wie waers wenn du mit diesem ganzen Paleo-Basen-Metabolic-Zeugs einfach mal aufhörst, die Leistungsanorexie zurückschraubst, normal ausgewogen isst?
Wie schon eben geschrieben, dass Essen ist nicht DAS Problem sondern die Auswirkungen der U-Funktion.
Essen tu`ich normal - bis auf den Fleisch-Wurst-Verzicht.
Leistungsorientiert gegessen hab ich mal vor vielen Jahren als ich noch jung war.
Jetzt esse ich eher südländisch: Obst, Gemüse, Salat, Fisch, wenig Nudeln, Rotwein - meine Sünden sind Salzstangen und Bonbons.
Reis mag ich weniger - nur in Verbindung mit Sushi.
Am Essen hat mich nur die Ein- bzw. Umstellung von Stefan mal interessiert.
Nix weiter.
Die Frage ist WARUM die U-Funktion schlimmer wird -trotz Medikation und wie andere damit umgehen.
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Ansonsten können auch echoarme Zysten als Symptom auftreten. Die sind aber auch kein eindeutiges Symptom, da sie bei einer normalen Unterfunktion auftreten, z.B. bei Jodmangel, aber auch noch bei anderen SD-Störungen.
