Rotation

[KingMabel]

Je nachdem wie weit die Fläche beim Rotieren aus dem Wasser schaut

Aber ist das nicht "Total Immersion"-Prinzip? Gab doch mal ne Sendung zu oder?

[Tieflieger]

zum Thema TI und Rotation ... sieht so einfach aus.

[neonhelm]

Zitat von Tieflieger

zum Thema TI und Rotation ... sieht so einfach aus.

Ist es auch. Und es fühlt sich gut an.

Wenn man genau hinguckt, stellt man übrigens fest, dass sich das Rotieren mit der Hüfte in Grenzen hält.

[KingMabel]

Darum geht es heute wieder in der Live-Sendung.

[GA0]

Die Rotation lässt sich eigentlich gar nicht vermeiden, wenn man den Armzug diagonal durch den ganzen Körper gehen lässt.
Der Beinschlag ist eigenlich nur noch als "Gegengewicht" notwendig.

Ist im Prinzip wie beim Golf, Tennis, Baseball, und und und

Dort steht man ja auch nicht steif rum und bewegt nur den Arm, sondern die Bewegung kommt ursprünglich aus der Hüfte und setzt sich von dort aus in Arm und Bein fort.

Nur aus dem Oberarm schwimmen ist falsch. Der Latissimus macht die Arbeit.

Außerdem ist durch die Rotation automatisch gewährleistet, dass man die richtige Armführung hat (hoher Ellenbogen).