Hallo, hab eingentlich nur eine kurze Frage.
Am Sonntag möchte ich gerne schneller Laufen als Dieter Baumann.
Ich denk das sollte zu schaffen sein.
Er läuft ja auch Halbmarathon und ich 10km
Ist es ratsam heute noch zu laufen, oder lieber ausruhen?
Bin gestern 2,5h auf der Rolle gefahren und wollte heute abend Schwimmen.
Nicht, dass es zu viel wird und ich platt an der Startlinie stehe.
Am Sonntag ordentlich die Zähne putzen, dann hast Du ihn im Sack
Heute locker kurz joggen,morgen nix und Samstag ein paar Steigerungen.
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Am Sonntag ordentlich die Zähne putzen, dann hast Du ihn im Sack
Heute locker kurz joggen,morgen nix und Samstag ein paar Steigerungen.
Das klingt vernünftig, ich muss mich gerade wirklich bremsen.
Nach einer extremen Ruhewoche hab ich bock mir eine einzuschenken.
Das wird dann am Sonntag vollzogen!!!
Zu meiner Leistungsfähigkeit - alles unter 45 ist ein großer Erfolg!
Ich werde auf alle Fälle eine neue PB aufstellen!!!
Ist wenn man bisher keine hat ganz einfach.
Nach einer extremen Ruhewoche hab ich bock mir eine einzuschenken.
Das wird dann am Sonntag vollzogen!!!
Zu meiner Leistungsfähigkeit - alles unter 45 ist ein großer Erfolg!
Warum Du eine "extreme Ruhewoche" kurz vor'm Wettkampf machst, erschließt sich mir nicht. Aber egal, die Gefahr, dass Baumi den HM in der Nähe von 45 Min. läuft, ist eher gering ...
Warum Du eine "extreme Ruhewoche" kurz vor'm Wettkampf machst, erschließt sich mir nicht. Aber egal, die Gefahr, dass Baumi den HM in der Nähe von 45 Min. läuft, ist eher gering ...
Der Wettkampf jetzt ist nicht mein Saisonhöhepunkt.
Die ruhewoche war nicht freiwillig. Viele Geburtstage, Ostern etc.
Hab gerade das strechenprofil angeschaut, erinnert an einen downhill!
Soll mir recht sein.
Schwimmen heute gestrichen, lockerer Dauerlauf hat Priorität.
Warum Du eine "extreme Ruhewoche" kurz vor'm Wettkampf machst, erschließt sich mir nicht. Aber egal, die Gefahr, dass Baumi den HM in der Nähe von 45 Min. läuft, ist eher gering ...
Nu leg nicht alles auf die Goldwaage. Ich glaube jeder der einmal in Mo´s Blog geschaut hat versteht was er meint und wie er tickt.
Würde sagen der Vorschlag der Duafüxxin taugt! Hau rein Mo! Ich bin gespannt. Versuch halt nicht allzu übermotiviert loszulaufen und ne einigermaßen gleichmäßige Renneinteilung hinzubekommen.
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