Erster Marathon in 2 Wochen, bitte um kurze Trainingsbewertung

[eurospur]

Herzlichen Glückwunsch Lucy
Ich selbst bin auch zurück aus Hamburg. Bin dort meinen ersten Marathon in 4h18m gelaufen . Bin eigentlich nur auf Ankommen gelaufen . Ab km 32 hatte Ich trotzdem Schmerzen in den Beinen aber es hielt sich noch in Grenzen .

[Lucy89]

Zitat von eurospur

Herzlichen Glückwunsch Lucy
Ich selbst bin auch zurück aus Hamburg. Bin dort meinen ersten Marathon in 4h18m gelaufen . Bin eigentlich nur auf Ankommen gelaufen . Ab km 32 hatte Ich trotzdem Schmerzen in den Beinen aber es hielt sich noch in Grenzen .

Hey, herzlichen Glückwunsch zum finish Schmerzen ist ja doof Hattest du viele lange Läufe gemacht? Und wie gehts dir heute? Ich merk meine Beine immer noch

Und nochmal ein dickes danke an alle Glückwünscher =)

[eurospur]

Danke Ich hatte einen Lauf von 32 km gemacht und jeweils einen von 29,28,27 und 26. Hätte auch noch ein klein wenig mehr Intevalltraining machen können .Seit gestern tun meine Beine nicht mehr weh. Hatte einen Plan für unter 4 Stunden konnte mich beim Intervalltraining aber nicht immer dranhalten wegen schlechtem Wetter oder Beruflichem Stress.
Ich bin froh durchgehalten zu haben . Hamburg ist echt ein toller Marathon !

[eurospur]

Zitat von Lucy89

Hey, herzlichen Glückwunsch zum finish Schmerzen ist ja doof Hattest du viele lange Läufe gemacht? Und wie gehts dir heute? Ich merk meine Beine immer noch

Und nochmal ein dickes danke an alle Glückwünscher =)

Wie lange machst du eigentlich Pause bis zu deinem nächsten Wettkampf Lucy ? Ich bin angemeldet für den ING Halbmarathon am 19. Mai hier in Luxemburg . Bin seit Hamburg aber nicht mehr laufen gegangen . Ledeglich 2x Schwimmen