03 - Prep1 Start 27.10.

[hellhimmelblau]

Zitat von Nachtwandler

Wasn is Deine Kettlebell immer noch nich angekommen?

doch, warum

ich habe sogar jetzt meine Langhantel abgeholt, allerdings fehlen die Feststellschrauben.naja, ich kann erstmal mit der Stange üben...

[hellhimmelblau]

Zitat von mauna_kea

Komisch, hausarbeit mach mich immer müde.

deshalb bin ich immer so kaputt
War

... einen entzündeten Ohrpropfen herausgeholt, jetzt geht es mir wieder gut und Sport machen darf ich auch, habe keine Medikamente bekommen, nur etwas Salbe ins Ohr, der Onkel Doktor vertraut auch auf die Selbstheilungskräfte des Körpers.

strwd@ sorry gute Besserung Ohrenschmerzen sind echt schmerzhaft, ich kenne das auch zur Genüge.Ich hatte mal Infusionen deshalb bekommen müssen, nie wieder

Zitat von derstoermer

Wären dann die folgenden Warmups mit Besen oder Langhantel
- Squat pain Warmup
- Jumping Jack Flash Warmup

In den eigentlichen WODs ist doch noch nix mit ner Langhantel drin. Oder hab ich was übersehen

Nein, ist richtig. erstmal eingewöhnen und nicht gleich wie wild loslegen.

[Lecker Nudelsalat]

Ich habe mir gerade die Langhantel von Real gekauft.

Kostet zwar 45€ und ist zum Klemmen, hat aber auch Vorteile, habe mir noch gleich zwei Klammern (Schnellverschlüsse) dazu gekauft.

War jetzt zwar etwas teurer, aber dafür gibt es auch kein Weihnachtsgeld bei uns in der Firma.

Das Geld muss raus.

Demnächst kaufen wir sowieso alle in England ein.

Gruß strwd

[Nachtwandler]

Zitat von hellhimmelblau

doch, warum

war nur 'n Witz
siehe Post #738

Keiner versteht mich. Schluchz

Nachtwandler,
deprimiert

[machmal]

Zitat von Nachtwandler

war nur 'n Witz
siehe Post #738

Keiner versteht mich. Schluchz

Nachtwandler,
deprimiert

Doch! Ich habe über den Eisenmangel gelacht
Solchen Humor mag ich.

[hellhimmelblau]

Zitat von machmal

Doch! Ich habe über den Eisenmangel gelacht
Solchen Humor mag ich.

ach sooo der war gut, habe ja jetzt meine Hantelstange und noch 17 kg Eisengewicht

so muss jetzt zur Arbeit, nachher werden ich was machen...weiß noch nicht genau was

Ich hab den Witz auch verstanden.