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28.12.2017, 01:47
#433
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Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (21/22,5/6/1,5) - "plavat kak ribka" robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ☆ triconer - (18/68,5/6/9,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★ illdie4u - (10/23,1/3/0) - Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ manax - (9/31/3/7,6) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus" kury - (7/20,3/3/0) - Flow - (6/6,2/3/0) kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien FMMT - (5/15,4/2/3) - Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (5/6,1/3/0) - Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz! formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben moorii - (3/6,1/3/0) - ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
28.12.2017, 06:02
#434
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poldi - (21/22,5/6/1,5) - "plavat kak ribka" robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ☆ triconer - (18/68,5/6/9,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★ illdie4u - (10/23,1/3/0) - Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ manax - (9/31/3/7,6) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ haligali - (9/10,5/5/2) - "I am the walrus" kury - (7/20,3/3/0) - Flow - (6/6,2/3/0) kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien FMMT - (5/15,4/2/3) - Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (5/6,1/3/0) - Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz! formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben moorii - (3/6,1/3/0) - ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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28.12.2017, 08:56
#435
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poldi - (22/23,5/6/2,5) - "plavat kak ribka" robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ☆ triconer - (18/68,5/6/9,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★ illdie4u - (10/23,1/3/0) - haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus" Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ manax - (9/31/3/7,6) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ kury - (7/20,3/3/0) - Flow - (6/6,2/3/0) kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien FMMT - (5/15,4/2/3) - Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (5/6,1/3/0) - Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz! formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben moorii - (3/6,1/3/0) - ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
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Geändert von poldi (28.12.2017 um 08:57 Uhr).
Grund: zusammen trainiert
28.12.2017, 09:19
#436
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poldi - (22/23,5/6/2,5) - "plavat kak ribka" robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ☆ triconer - (18/68,5/6/9,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★ illdie4u - (10/23,1/3/0) - haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus" Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ manax - (9/31/3/7,6) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ kury - (7/20,3/3/0) - Flow - (6/6,2/3/0) kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien FMMT - (5/15,4/2/3) - Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (5/6,1/3/0) - Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz! formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben moorii - (3/6,1/3/0) - ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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28.12.2017, 19:54
#437
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poldi - (22/23,5/6/2,5) - "plavat kak ribka" robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ☆ triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★ illdie4u - (10/23,1/3/0) - haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus" Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ manax - (9/31/3/7,6) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ kury - (7/20,3/3/0) - Flow - (6/6,2/3/0) kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien FMMT - (5/15,4/2/3) - Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (5/6,1/3/0) - Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz! formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben moorii - (3/6,1/3/0) - ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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28.12.2017, 22:39
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poldi - (22/23,5/6/2,5) - "plavat kak ribka" robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ☆ triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★ illdie4u - (10/23,1/3/0) - haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus" Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ manax - (9/31/3/7,6) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ kury - (7/20,3/3/0) - Flow - (6/6,2/3/0) kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien FMMT - (5/15,4/2/3) - Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (5/6,1/3/0) - Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - moorii - (4/7,7/3/1,6) - hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz! formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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28.12.2017, 23:40
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poldi - (22/23,5/6/2,5) - "plavat kak ribka" robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ☆ triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★ illdie4u - (10/23,1/3/0) - haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus" Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ manax - (9/31/3/7,6) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ kury - (7/20,3/3/0) - kullerich - (6/19,4/2/2,9) - zurück aus Asien Flow - (6/6,2/3/0) FMMT - (5/15,4/2/3) - Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (5/6,1/3/0) - Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - moorii - (4/7,7/3/1,6) - hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz! formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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29.12.2017, 10:52
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★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ manax - (9/31/3/7,6) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ kury - (7/20,3/3/0) - kullerich - (6/19,4/2/2,9) - zurück aus Asien Flow - (6/6,2/3/0) FMMT - (5/15,4/2/3) - Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (5/6,1/3/0) - Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - moorii - (4/7,7/3/1,6) - hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz! formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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