Ich habe am Samstag meinen ersten Triathlon. Es ist die Sprintdisziplin. Ich jogge schon seit Jahren und wollte mal etwas anderes ausprobieren. Da ich jetzt noch nicht komplett mit der Profiausrüstung ausgestattet bin, bin ich nicht ganz sicher, was ich anziehen soll.
Zum Schwimmen habe ich eine Badhose und eine Brille (geschwommen wird im Becken), zum Radfahren habe ich ein Rennrad, Schuhe (Klicksystem), Helm, Handschuhe, Radshirt und Radlerhose. Zum Laufen Schuhe, Laufshirt und kurze Laufhose.
Da ich aber nicht so viel Zeit beim Wechseln verlieren möchte stelle ich mir die ganze Zeit die Frage, wie ich es richtig mache.
Zum Schwimmen ist klar, Brille und Hose. Und danach? Mit Socken in die Schuhe? Soll ich in Badehose fahren? Soll ich das Radshirt anziehen oder lieber direkt das Laufshirt beim Radfahren, damit ich nicht noch einmal wechseln muss?
Soll ich mit Badhose laufen? Oder lieber die Laufhose anziehen? Soll ich mit Radshirt laufen oder lieber doch mit Laufshirt?
Wäre toll, wenn Ihr mir helfen könntet, damit ich nicht so unsicher in meinen ersten Wettkampf starte.
Ich muss noch dazu sagen. Es ist kein offizieller Wettkampf, sondern eine private Veranstaltung. Also mehr Spaß, trotzdem versuche ich in einer relativ guten Zeit anzukommen.
Wenn das Wetter ok ist, würde ich in Badehose schwimmen. Dann Laufhemdchen + Radschuhe + Helm anziehen. Beim Laufen Helm runter, Radschuhe raus und Laufschuhe an. Socken sind bei kurzen Sachen Quatsch. Und selbst wenn es etwas kälter ist, friert man im Wettkampf weniger als im Training.
ohne socken zu laufen würde ich vorher vielleicht mal probieren, ist schon gewöhnungsbedürftig, auch wenn's nur 5km sind (oder wie lange ist eine sprintdistanz?).
sicher kannst du auf handschuhe verzichten!
Dazu habe ich mir jetzt auch gezwungenermaßen ein paar gedanken machen müssen.
Wie keko bereits sagt, würde ich an Deiner Stelle auch in Badehose und einem Shirt in dem Du radeln und laufen kannst los radeln. Daann brauchst Du nur noch Helm ab und Schuhe wechseln.
Ich für meinen Teil nehme lieber Socken in die Schuhe, damit ich mir keine Blasen laufe.
Firlefanz wie Handschuhe kannst Du für die SD weglassen.
Was noch wichtig wäre ist ein Chipband und ein Starnummernband.
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
Mach's so, wie die anderen geschrieben haben. Wenn du vorher noch nciht in Badehose Radgefahren bzw gelaufen bist, wuerd ich Vaseline fuer den Fall der Faelle parat halten...
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One week without training makes one weak.
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Ich würde es auch so machen wie Keko gesagt hat. Eventuell zusätzlich zum Shirt noch eine Laufhose anziehen, wenn du nicht so gerne in Badehose radeln und laufen willst.
Handschuhe sind nun wirklich überflüssig.
Socken:
Grundsätzlich würde ich einen Sprint ohne Socken laufen. Teste das jetzt auf keinen Fall mehr. Wenn du dir beim Testen eine Blase läufst oder den Fuß aufscheuerst, hast du das Problem am Sonntag auch.
Dann mache den Test lieber im Wettkampf, die Blasen oder offenen Stellen merkst du eh erst im Ziel. 5 KM sind schnell um.
Ich würd's auch so machen, wie hier gesagt, d.h. barfuß, 1 (Bade)hose, 1 Trikot, Startnrn.-band und Chipband, Schuhe wechseln. Allerdings würd ich ein Radtrikot anziehen und darin auch laufen, insbesondere, wenn Du eins mit vorn durchgehendem Reißverschluß hast, praktisch wie ne Jacke. Da kannst Du leichter über den nassen Oberkörper ziehen. Deswegen zieh ich die Socken auch immer erst nach dem Rad an, aber nicht für 5 km. Chipband bekommst Du oft gestellt, Startnrn.band nicht.
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