Motivation über den Winter

[Danksta]

Dann trainier halt erst ab März. Soll doch Spaß machen
Ich hab diesen Winter auch nicht so viel und so hart trainiert. Dann ab Mitte März wieder reingehauen und die Resultate waren gut. Nur darf man sich dann keine Rennen Anfang Mai vornehmen...

[neonhelm]

Zitat von Danny

Ja, das habe ich mich auch schon gefragt, ob es eigentlich der richtige Sport für mich ist, wo ich so häufig keine Lust zum Training habe.
Nur die Wettbewerbe selbst machen mir so unglaublich viel Spaß, dass ich es schon glaube.

Ist doch voellig ok. Ich mag mich nicht "quaelen", ich mag nicht laufen gehen, wenn es draussen schuettet und wenn ich deshalb letzter im WK werde, kratzt mich das nicht die Bohne. Solange ich Spass an der Bewegung habe, ist die Welt fuer mich in Ordnung. Was mir allerdings richtig ueber den Winter hilft, ist Training mit anderen zusammen.

[Danny]

Ich bin da so zwiespältig...
Einerseits:
Ich habe immer "Angst" (na, wenn´s nix Schlimmeres gäbe, wärs gut ), dass ich, wenn ich mal ein paar Tage nichts tue, alles verliere und wieder bei Null anfangen muss.

So quäle ich mich zu manch einem Training - oder zu ziemlich vielen Trainings, nur, um nicht an Form zu verlieren oder um die über den Sommer aufgebaute Form zu behalten und möchte eigentlich über den Winter hin nicht weniger machen, weil ich weiß, wieviel es mich gekostet hat, überhaupt vom Couchpotato zur "Sportlerin" zu werden.

Andererseits habe ich schon so das Gefühl, im Winter eine Pause zu brauchen, möchte sie mir aber irgendwie nicht wirklich nehmen - und so komme ich zu dem "Keinen Bock"-Gefühl beim Training.

[meggele]

Zitat von Danny

Ich bin da so zwiespältig...
Einerseits:
Ich habe immer "Angst" (na, wenn´s nix Schlimmeres gäbe, wärs gut ), dass ich, wenn ich mal ein paar Tage nichts tue, alles verliere und wieder bei Null anfangen muss.

So quäle ich mich zu manch einem Training - oder zu ziemlich vielen Trainings, nur, um nicht an Form zu verlieren oder um die über den Sommer aufgebaute Form zu behalten und möchte eigentlich über den Winter hin nicht weniger machen, weil ich weiß, wieviel es mich gekostet hat, überhaupt vom Couchpotato zur "Sportlerin" zu werden.

Andererseits habe ich schon so das Gefühl, im Winter eine Pause zu brauchen, möchte sie mir aber irgendwie nicht wirklich nehmen - und so komme ich zu dem "Keinen Bock"-Gefühl beim Training.

Mach Pause! Klar verliert man Form, na und? Was sollte man denn im nächsten Jahr noch besser trainieren, wenn man stets top drauf ist? Und immer dran denken: nur der Mittelmäßige ist stets in Bestform!
Und natürlich dauert es nicht einen Bruchteil der Zeit und Energie, um nach einer Pause wieder eingermaßen fit zu werden als wenn man sich nach jahrelangem Nichtstun aufmacht.

In diesem Sinne:

[Björn Tepper]

Da ich ja dieses Jahr erst meinen Einstieg bei einer VD hatte, ist mein Primär-Ziel wohl klar : Kraul-Technik lernen. Ansonsten laufe ich sowieso den Winter durch, die dunkle Jahreszeit bietet sich außerdem geradezu fürs Krafttraining an. Wenn man dann in der folgenden Saison nicht vorne mit dabei ist, sieht man wenigstens gut aus .
Und dann ist da noch natürlich das Mountainbiken, für Kraft, Kondi und Koordination auf dem Bike (mit meiner 40 Lux-Lampe von BM kein Problem) und saumäßig Spaß .
Gruß, Andy

PS : Am Jahresanfang gibts dann ja auch die ersten Cross-Duathlons zum "warm machen.