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Ergebnisse: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012. Teil 1 - Seite 13 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 12.12.2011, 11:12   #97
landgrat
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aims
Eingangstest Swim 34.3s / Rad 46.6km/h / Lauf 53.3s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0 (nix wg. Erkältung)
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 3

Bennix
Eingangstest Swim 51s / Rad 42km/h / Lauf 55s
Woche 1 / Key Swim -- / Key Rad -- / Key Lauf -- / Lauf 0
Woche 2 / Key Swim -- / Key Rad -- / Key Lauf -- / Lauf 0
Woche 3 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 1

bbman
Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 51s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1

big_krümel
Eingangstest Swim 46s / Rad 45km/h / Lauf 54s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 11

bleierne_ente:
Eingangstest Swim 51 s / Rad km/h / Lauf
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf 3

dasKomma:
Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 50s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 5

finisher05
Eingangstest Swim 35s / Rad 43 km/h / Lauf
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 2

flotterTRIAer:
Eingangstest Swim 37s / Rad 49 km/h / Lauf 53s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
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FMMT:
Eingangstest Swim 43s / Rad (57)km/h / Lauf 56
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6 (Husten)
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf-- / Lauf 8

Gutti
Eingangstest Swim 39s / Rad 42,6km/h / Lauf 55s
Woche 1 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 2
Woche 2 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 3
Woche 3 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 4

hansi60
Eingangstest Swim 50s / Rad 61km/h / Lauf 59s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 2
Woche 2 / Key Swim -- / Key Rad OK / Key Lauf OK/ Lauf 5

Hensen
Eingangstest Swim 39s / Rad 47 km/h / Lauf 44s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7

HollyX
Eingangstest Swim 42s / Rad (cross) 42 km/h / Lauf 55s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim (ok)/ KeyRad ok/KeyLauf ok/ Lauf 4

Joy Stone
Eingangstest Swim 46s / Rad 49 km/h / Lauf 56s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 9
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 14

Klugschnacker:
Eingangstest Swim 32s / Rad 49,1 km/h / Lauf --
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 0

Kruemel
Eingangstest Swim 36s / Rad km/h / Lauf --


Kullerbein:
Eingangstest Swim 55s / Rad 39,1 km/h / Lauf 78s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 5
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 12
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 17

landgrat
Eingangstest Swim 62s / Rad 43km/h / Lauf 56s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6


LongJourney
Eingangstest Swim 44s / Rad 50km/h / Lauf 49s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf -- / Lauf 1
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MattF
Eingangstest Swim 42s / Rad -- km/h / Lauf 65
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf --
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meyersen
Eingangstest Swim 39s / Rad 48 km/h / Lauf 56,5s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
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Nichtschwimmer79:
Eingangstest Swim 52s / Rad -- km/h / Lauf 51,9s
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rewop
Eingangstest Swim 60s / Rad 45km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
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Straik:
Eingangstest Swim 42s / Rad 42km/h / Lauf 55s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6
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silence
Eingangstest Swim 45s / Rad 49km/h / Lauf 66s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
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Tinchen79
Eingangstest Swim 48,3s / Rad (MTB) 34 km/h / Lauf 61s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6
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Tobias23
Eingangstest Swim 40,7s / Rad 48,9km/h / Lauf 49,6s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1 (krank)
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 4
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Tobsen
Eingangstest Swim 43.9s / Rad 48.5km/h / Lauf 52s
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Tria11
Eingangstest Swim 44s / Rad 39,5 (MTB) Lauf 51s
Woche1 / key Swim ok/Key Rad ok/ KeyLauf ok / Lauf 2

Trialex:
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Triforfun:
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TriSG:
Eingangstest Swim 31s/Rad 46km/h/lauf 42s
Woche 1 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 3
Woche 2 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 8
Woche 3 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 13

Wavesound2345
Eingangstest Swim 43s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 1
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Saison 2012
noch nix fest geplant
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Alt 12.12.2011, 12:35   #98
aims
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aims
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Bennix
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bbman
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big_krümel
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bleierne_ente:
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Gutti
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hansi60
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Hensen
Eingangstest Swim 39s / Rad 47 km/h / Lauf 44s
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HollyX
Eingangstest Swim 42s / Rad (cross) 42 km/h / Lauf 55s
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Joy Stone
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Kruemel
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landgrat
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LongJourney
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MattF
Eingangstest Swim 42s / Rad -- km/h / Lauf 65
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rewop
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Tinchen79
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Alt 12.12.2011, 13:18   #99
TriAlex
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aims;684309]aims
Eingangstest Swim 34.3s / Rad 46.6km/h / Lauf 53.3s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0 (nix wg. Erkältung)
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Bennix
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Kruemel
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landgrat
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LongJourney
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Tobsen
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Tria11
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Trialex:
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Triforfun:
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Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf --/ Lauf 3
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 5

TriSG:
Eingangstest Swim 31s/Rad 46km/h/lauf 42s
Woche 1 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 3
Woche 2 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 8
Woche 3 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 13

Wavesound2345
Eingangstest Swim 43s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 1
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Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad -- / keyLauf ok / Lauf
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Alt 12.12.2011, 15:36   #100
Gutti
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Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0 (nix wg. Erkältung)
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7

Bennix
Eingangstest Swim 51s / Rad 42km/h / Lauf 55s
Woche 1 / Key Swim -- / Key Rad -- / Key Lauf -- / Lauf 0
Woche 2 / Key Swim -- / Key Rad -- / Key Lauf -- / Lauf 0
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bbman
Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 51s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1

big_krümel
Eingangstest Swim 46s / Rad 45km/h / Lauf 54s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
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bleierne_ente:
Eingangstest Swim 51 s / Rad km/h / Lauf
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf 3

dasKomma:
Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 50s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 5

finisher05
Eingangstest Swim 35s / Rad 43 km/h / Lauf
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 2

flotterTRIAer:
Eingangstest Swim 37s / Rad 49 km/h / Lauf 53s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 10

FMMT:
Eingangstest Swim 43s / Rad (57)km/h / Lauf 56
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6 (Husten)
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf-- / Lauf 8

Gutti
Eingangstest Swim 39s / Rad 42,6km/h / Lauf 55s
Woche 1 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 2
Woche 2 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 3
Woche 3 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 5
Woche 4 / Key Swim ok / Key Rad -- / Key Lauf -- / Lauf 5

hansi60
Eingangstest Swim 50s / Rad 61km/h / Lauf 59s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 2
Woche 2 / Key Swim -- / Key Rad OK / Key Lauf OK/ Lauf 5

Hensen
Eingangstest Swim 39s / Rad 47 km/h / Lauf 44s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7

HollyX
Eingangstest Swim 42s / Rad (cross) 42 km/h / Lauf 55s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim (ok)/ KeyRad ok/KeyLauf ok/ Lauf 4

Joy Stone
Eingangstest Swim 46s / Rad 49 km/h / Lauf 56s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 9
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 14

Klugschnacker:
Eingangstest Swim 32s / Rad 49,1 km/h / Lauf --
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 0

Kruemel
Eingangstest Swim 36s / Rad km/h / Lauf --


Kullerbein:
Eingangstest Swim 55s / Rad 39,1 km/h / Lauf 78s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 5
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 12
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 17

landgrat
Eingangstest Swim 62s / Rad 43km/h / Lauf 56s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6


LongJourney
Eingangstest Swim 44s / Rad 50km/h / Lauf 49s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf -- / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim OK / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 2


MattF
Eingangstest Swim 42s / Rad -- km/h / Lauf 65
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf --
Woche 2 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 1

meyersen
Eingangstest Swim 39s / Rad 48 km/h / Lauf 56,5s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad - / KeyLauf ok / Lauf 12

Nichtschwimmer79:
Eingangstest Swim 52s / Rad -- km/h / Lauf 51,9s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 5
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7


rewop
Eingangstest Swim 60s / Rad 45km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 5

Straik:
Eingangstest Swim 42s / Rad 42km/h / Lauf 55s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 13
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 18

silence
Eingangstest Swim 45s / Rad 49km/h / Lauf 66s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 12
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 17

Tinchen79
Eingangstest Swim 48,3s / Rad (MTB) 34 km/h / Lauf 61s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 9

Tobias23
Eingangstest Swim 40,7s / Rad 48,9km/h / Lauf 49,6s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1 (krank)
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 8

Tobsen
Eingangstest Swim 43.9s / Rad 48.5km/h / Lauf 52s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 1

Tria11
Eingangstest Swim 44s / Rad 39,5 (MTB) Lauf 51s
Woche1 / key Swim ok/Key Rad ok/ KeyLauf ok / Lauf 2

Trialex:
Eingangstest Swim 51s / Rad 44 km/h / Lauf 61
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim super / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4

Triforfun:
Eingangstest Swim 45s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf --/ Lauf 3
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TriSG:
Eingangstest Swim 31s/Rad 46km/h/lauf 42s
Woche 1 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 3
Woche 2 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 8
Woche 3 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 13

Wavesound2345
Eingangstest Swim 43s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad -- / keyLauf ok / Lauf
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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht!
Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!
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Alt 12.12.2011, 23:53   #101
MattF
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Eingangstest Swim 34.3s / Rad 46.6km/h / Lauf 53.3s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0 (nix wg. Erkältung)
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Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7

Bennix
Eingangstest Swim 51s / Rad 42km/h / Lauf 55s
Woche 1 / Key Swim -- / Key Rad -- / Key Lauf -- / Lauf 0
Woche 2 / Key Swim -- / Key Rad -- / Key Lauf -- / Lauf 0
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Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 51s
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Eingangstest Swim 46s / Rad 45km/h / Lauf 54s
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bleierne_ente:
Eingangstest Swim 51 s / Rad km/h / Lauf
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Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 50s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 4
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finisher05
Eingangstest Swim 35s / Rad 43 km/h / Lauf
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 2

flotterTRIAer:
Eingangstest Swim 37s / Rad 49 km/h / Lauf 53s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
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FMMT:
Eingangstest Swim 43s / Rad (57)km/h / Lauf 56
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Gutti
Eingangstest Swim 39s / Rad 42,6km/h / Lauf 55s
Woche 1 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 2
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hansi60
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Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 2
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Eingangstest Swim 39s / Rad 47 km/h / Lauf 44s
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HollyX
Eingangstest Swim 42s / Rad (cross) 42 km/h / Lauf 55s
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Eingangstest Swim 46s / Rad 49 km/h / Lauf 56s
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Klugschnacker:
Eingangstest Swim 32s / Rad 49,1 km/h / Lauf --
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Kruemel
Eingangstest Swim 36s / Rad km/h / Lauf --


Kullerbein:
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landgrat
Eingangstest Swim 62s / Rad 43km/h / Lauf 56s
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LongJourney
Eingangstest Swim 44s / Rad 50km/h / Lauf 49s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf -- / Lauf 1
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MattF
Eingangstest Swim 42s / Rad -- km/h / Lauf 65
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf --
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meyersen
Eingangstest Swim 39s / Rad 48 km/h / Lauf 56,5s
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Nichtschwimmer79:
Eingangstest Swim 52s / Rad -- km/h / Lauf 51,9s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
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rewop
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Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
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Straik:
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silence
Eingangstest Swim 45s / Rad 49km/h / Lauf 66s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
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Eingangstest Swim 40,7s / Rad 48,9km/h / Lauf 49,6s
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Alt 14.12.2011, 06:58   #102
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Bennix
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finisher05
Eingangstest Swim 35s / Rad 43 km/h / Lauf
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Eingangstest Swim 37s / Rad 49 km/h / Lauf 53s
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FMMT:
Eingangstest Swim 43s / Rad (57)km/h / Lauf 56
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Eingangstest Swim 50s / Rad 61km/h / Lauf 59s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 2
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Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
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Eingangstest Swim 42s / Rad (cross) 42 km/h / Lauf 55s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 1
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Joy Stone
Eingangstest Swim 46s / Rad 49 km/h / Lauf 56s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
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Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 14

Klugschnacker:
Eingangstest Swim 32s / Rad 49,1 km/h / Lauf --
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0
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Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 1

Tria11
Eingangstest Swim 44s / Rad 39,5 (MTB) Lauf 51s
Woche1 / key Swim ok/Key Rad ok/ KeyLauf ok / Lauf 2

Trialex:
Eingangstest Swim 51s / Rad 44 km/h / Lauf 61
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim super / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4

Triforfun:
Eingangstest Swim 45s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf --/ Lauf 3
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 5

TriSG:
Eingangstest Swim 31s/Rad 46km/h/lauf 42s
Woche 1 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 3
Woche 2 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 8
Woche 3 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 13

Wavesound2345
Eingangstest Swim 43s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad -- / keyLauf ok / Lauf

Keine gute Woche
__________________
Der Anfang ist gemacht VD August 2008
2012 MD in Harsewinkel
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Alt 14.12.2011, 07:56   #103
Gutti
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aims
Eingangstest Swim 34.3s / Rad 46.6km/h / Lauf 53.3s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0 (nix wg. Erkältung)
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7

Bennix
Eingangstest Swim 51s / Rad 42km/h / Lauf 55s
Woche 1 / Key Swim -- / Key Rad -- / Key Lauf -- / Lauf 0
Woche 2 / Key Swim -- / Key Rad -- / Key Lauf -- / Lauf 0
Woche 3 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 1

bbman
Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 51s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1

big_krümel
Eingangstest Swim 46s / Rad 45km/h / Lauf 54s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 11

bleierne_ente:
Eingangstest Swim 51 s / Rad km/h / Lauf
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf 3

dasKomma:
Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 50s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 5

finisher05
Eingangstest Swim 35s / Rad 43 km/h / Lauf
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 2

flotterTRIAer:
Eingangstest Swim 37s / Rad 49 km/h / Lauf 53s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 10

FMMT:
Eingangstest Swim 43s / Rad (57)km/h / Lauf 56
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6 (Husten)
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf-- / Lauf 8

Gutti
Eingangstest Swim 39s / Rad 42,6km/h / Lauf 55s
Woche 1 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 2
Woche 2 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 3
Woche 3 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 5
Woche 4 / Key Swim ok / Key Rad -- / Key Lauf ok / Lauf 6

hansi60
Eingangstest Swim 50s / Rad 61km/h / Lauf 59s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad OK / KeyLauf OK/ Lauf 5
Woche 2 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf --/ Lauf 6


Hensen
Eingangstest Swim 39s / Rad 47 km/h / Lauf 44s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7

HollyX
Eingangstest Swim 42s / Rad (cross) 42 km/h / Lauf 55s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim (ok)/ KeyRad ok/KeyLauf ok/ Lauf 4

Joy Stone
Eingangstest Swim 46s / Rad 49 km/h / Lauf 56s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 9
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 14

Klugschnacker:
Eingangstest Swim 32s / Rad 49,1 km/h / Lauf --
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 0

Kruemel
Eingangstest Swim 36s / Rad km/h / Lauf --


Kullerbein:
Eingangstest Swim 55s / Rad 39,1 km/h / Lauf 78s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 5
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 12
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 17

landgrat
Eingangstest Swim 62s / Rad 43km/h / Lauf 56s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6


LongJourney
Eingangstest Swim 44s / Rad 50km/h / Lauf 49s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf -- / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim OK / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 2


MattF
Eingangstest Swim 42s / Rad -- km/h / Lauf 65
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf --
Woche 2 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 3

meyersen
Eingangstest Swim 39s / Rad 48 km/h / Lauf 56,5s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad - / KeyLauf ok / Lauf 12

Nichtschwimmer79:
Eingangstest Swim 52s / Rad -- km/h / Lauf 51,9s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 5
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7


rewop
Eingangstest Swim 60s / Rad 45km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 5

Straik:
Eingangstest Swim 42s / Rad 42km/h / Lauf 55s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 13
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 18

silence
Eingangstest Swim 45s / Rad 49km/h / Lauf 66s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 12
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 17

Tinchen79
Eingangstest Swim 48,3s / Rad (MTB) 34 km/h / Lauf 61s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 9

Tobias23
Eingangstest Swim 40,7s / Rad 48,9km/h / Lauf 49,6s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1 (krank)
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 8

Tobsen
Eingangstest Swim 43.9s / Rad 48.5km/h / Lauf 52s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 1

Tria11
Eingangstest Swim 44s / Rad 39,5 (MTB) Lauf 51s
Woche1 / key Swim ok/Key Rad ok/ KeyLauf ok / Lauf 2

Trialex:
Eingangstest Swim 51s / Rad 44 km/h / Lauf 61
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim super / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4

Triforfun:
Eingangstest Swim 45s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf --/ Lauf 3
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 5

TriSG:
Eingangstest Swim 31s/Rad 46km/h/lauf 42s
Woche 1 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 3
Woche 2 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 8
Woche 3 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 13

Wavesound2345
Eingangstest Swim 43s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad -- / keyLauf ok / Lauf
__________________
Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht!
Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!
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Alt 15.12.2011, 07:18   #104
flotter3er
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aims
Eingangstest Swim 34.3s / Rad 46.6km/h / Lauf 53.3s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0 (nix wg. Erkältung)
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7

Bennix
Eingangstest Swim 51s / Rad 42km/h / Lauf 55s
Woche 1 / Key Swim -- / Key Rad -- / Key Lauf -- / Lauf 0
Woche 2 / Key Swim -- / Key Rad -- / Key Lauf -- / Lauf 0
Woche 3 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 1

bbman
Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 51s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1

big_krümel
Eingangstest Swim 46s / Rad 45km/h / Lauf 54s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 11

bleierne_ente:
Eingangstest Swim 51 s / Rad km/h / Lauf
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf 3

dasKomma:
Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 50s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 5

finisher05
Eingangstest Swim 35s / Rad 43 km/h / Lauf
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 2

flotterTRIAer:
Eingangstest Swim 37s / Rad 49 km/h / Lauf 53s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 10
Woche 4 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 11

FMMT:
Eingangstest Swim 43s / Rad (57)km/h / Lauf 56
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6 (Husten)
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf-- / Lauf 8

Gutti
Eingangstest Swim 39s / Rad 42,6km/h / Lauf 55s
Woche 1 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 2
Woche 2 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 3
Woche 3 / Key Swim ok / Key Rad ok / Key Lauf ok / Lauf 5
Woche 4 / Key Swim ok / Key Rad -- / Key Lauf ok / Lauf 6

hansi60
Eingangstest Swim 50s / Rad 61km/h / Lauf 59s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad OK / KeyLauf OK/ Lauf 5
Woche 3 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf --/ Lauf 6


Hensen
Eingangstest Swim 39s / Rad 47 km/h / Lauf 44s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7

HollyX
Eingangstest Swim 42s / Rad (cross) 42 km/h / Lauf 55s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim (ok)/ KeyRad ok/KeyLauf ok/ Lauf 4

Joy Stone
Eingangstest Swim 46s / Rad 49 km/h / Lauf 56s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 9
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 14

Klugschnacker:
Eingangstest Swim 32s / Rad 49,1 km/h / Lauf --
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 0

Kruemel
Eingangstest Swim 36s / Rad km/h / Lauf --


Kullerbein:
Eingangstest Swim 55s / Rad 39,1 km/h / Lauf 78s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 5
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 12
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 17

landgrat
Eingangstest Swim 62s / Rad 43km/h / Lauf 56s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6


LongJourney
Eingangstest Swim 44s / Rad 50km/h / Lauf 49s
Woche 1 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf -- / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim OK / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 2


MattF
Eingangstest Swim 42s / Rad -- km/h / Lauf 65
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf --
Woche 2 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 1
Woche 3 / KeySwim OK / KeyRad OK / KeyLauf OK / Lauf 3

meyersen
Eingangstest Swim 39s / Rad 48 km/h / Lauf 56,5s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad - / KeyLauf ok / Lauf 12

Nichtschwimmer79:
Eingangstest Swim 52s / Rad -- km/h / Lauf 51,9s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 5
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 7


rewop
Eingangstest Swim 60s / Rad 45km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 2
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 5

Straik:
Eingangstest Swim 42s / Rad 42km/h / Lauf 55s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 13
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 18

silence
Eingangstest Swim 45s / Rad 49km/h / Lauf 66s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 6
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 12
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 17

Tinchen79
Eingangstest Swim 48,3s / Rad (MTB) 34 km/h / Lauf 61s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf -- / Lauf 6
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 9

Tobias23
Eingangstest Swim 40,7s / Rad 48,9km/h / Lauf 49,6s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1 (krank)
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim -- / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 8

Tobsen
Eingangstest Swim 43.9s / Rad 48.5km/h / Lauf 52s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 0
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 1

Tria11
Eingangstest Swim 44s / Rad 39,5 (MTB) Lauf 51s
Woche1 / key Swim ok/Key Rad ok/ KeyLauf ok / Lauf 2

Trialex:
Eingangstest Swim 51s / Rad 44 km/h / Lauf 61
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad 1 / KeyLauf -- / Lauf 4
Woche 2 / KeySwim super / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 4

Triforfun:
Eingangstest Swim 45s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 3
Woche 2 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf --/ Lauf 3
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad ok / KeyLauf ok / Lauf 5

TriSG:
Eingangstest Swim 31s/Rad 46km/h/lauf 42s
Woche 1 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 3
Woche 2 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 8
Woche 3 Key swim ok/Key Bike ok/ key Lauf ok/ Lauf 13

Wavesound2345
Eingangstest Swim 43s / Rad --km/h / Lauf 60s
Woche 1 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 1
Woche 2 / KeySwim ok / KeyRad -- / KeyLauf ok / Lauf 4
Woche 3 / KeySwim ok / KeyRad -- / keyLauf ok / Lauf
__________________
Der schönste Song ist, wenn man wieder den gleichmäßigen Rhythmus seines eigenen Herzens hören darf
Bumm-Bumm- - Bumm- Bumm
flotter3er ist offline   Mit Zitat antworten
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