bedeutet "Mittwöchler" also, lange Koppeleinheit mittwochs, langer Lauf freitags und lange Radfahrt sonntags?
wie ist es zu beurteilen, wenn die Mittwochs-Radfahrt geteilt ist? Also ich radele zB 1h zur Arbeit und radle am Nachmittag einen Umweg. Danach dann der Lauf. Wäre das auch ok?
wie ist es zu beurteilen, wenn die Mittwochs-Radfahrt geteilt ist? Also ich radele zB 1h zur Arbeit und radle am Nachmittag einen Umweg. Danach dann der Lauf. Wäre das auch ok?
1h am Morgen radeln ist eher Rekom als GA ausser du packst irgendwelche Intervalle rein. Dann am Nachmittag 2h "Aufwaermen" vor dem Lauf ist auch was anders als 3h-GA kurbeln.
Also OK ist das auf jeden Fall nur es ist in der Zusammenstellung halt eine andere Trainingseinheit als die urspruenglich angedachte.
Also OK ist das auf jeden Fall nur es ist in der Zusammenstellung halt eine andere Trainingseinheit als die urspruenglich angedachte.
Wobei das im Plan einfach mal Zeitangaben sind.
Für mich ist ein solcher Trainingsplan da, um mir Ideen zu geben. Aber der ist ja mich auf meine Leben 'angepasst' und wird darum mit 'gesundem Menschenverstand' angepasst.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Für mich ist ein solcher Trainingsplan da, um mir Ideen zu geben. Aber der ist ja mich auf meine Leben 'angepasst' und wird darum mit 'gesundem Menschenverstand' angepasst.
Für mich ist ein solcher Trainingsplan da, um mir Ideen zu geben. Aber der ist ja mich auf meine Leben 'angepasst' und wird darum mit 'gesundem Menschenverstand' angepasst.
Felix
Seh ich auch so. Und selbst ein auf dein Leben angepasster Trainingsplan hinkt an dem ein oder anderen Tag dann doch deinem Leben hinterher und muss ebenfalls ein paar Realitätsanpassungen erfahren... zumindest bei mir ist das so!
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