Sei doch froh, dass Du einen Schwimmlehrer hast und nutze die Zeit zwischen diesen Kursstunden, um das Gelernte umzusetzen. 2-3x extra ist das Mindeste!! Lieber nur eine halbe Stunde.
Ich bin jetzt im 3. "Lehrjahr" und langsam wirds. Im ersten Jahr hatte ich über Monate Deine Probleme, hatte aber schon gehört (glücklicherweise-sonst wär ich verzweifelt!!), dass es Jahre dauern kann. Ich staune immer hier im Forum, wie schnell das manche hinkriegen
Also: nicht unterkriegen lassen!!
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Ich bin jetzt im 3. "Lehrjahr" und langsam wirds. Im ersten Jahr hatte ich über Monate Deine Probleme, hatte aber schon gehört (glücklicherweise-sonst wär ich verzweifelt!!), dass es Jahre dauern kann. Ich staune immer hier im Forum, wie schnell das manche hinkriegen
Oha, das ist jetzt eher wieder demotivierend, denn ich sollte es in 4 Monaten halbwegs können, da ist nämlich mein erster Triathlon (OD). Soll ja keine Topzeit sein werden, aber wenigstens ankommen und dann noch halbwegs fit für den Renner und das Laufen sin.
Danke nochmals für die vielen Ratschläge und Infos.
Oha, das ist jetzt eher wieder demotivierend, denn ich sollte es in 4 Monaten halbwegs können, da ist nämlich mein erster Triathlon (OD). Soll ja keine Topzeit sein werden, aber wenigstens ankommen und dann noch halbwegs fit für den Renner und das Laufen sin.
Danke nochmals für die vielen Ratschläge und Infos.
frage mich.... warum ausgerechnet beim Ausdauersport
-sich die Leute für nen WK anmelden, um dann zu überlegen wie das eigentlch klappen soll
frage mich.... warum ausgerechnet beim Ausdauersport
-sich die Leute für nen WK anmelden, um dann zu überlegen wie das eigentlch klappen soll
Ich frag mich, ob es vielleich überlebenstechnisch nicht besser wäre, wenn sie sich auf Brustschwimmen konzentrieren würde. Könnte durchaus sein, dass sie eh die meist Zeit so schwimmen muß.
Ich frag mich, ob es vielleich überlebenstechnisch nicht besser wäre, wenn sie sich auf Brustschwimmen konzentrieren würde. Könnte durchaus sein, dass sie eh die meist Zeit so schwimmen muß.
hmmm??
Zitat:
Zitat von Running Cebra
... Habe ja vor 3 Wochen bei 0 begonnen, überhaupt mit schwimmen...
Ich erinnere mich auch noch, als ich kraulen gelernt habe. Bei mir lag es an der Atmung, die nicht klappte. Deswegen war ich nach 25 oder maximal 50 Metern meistens auch total fertig.
Ich habe dann es mal rhytmisches Atmen mit Schwimmbrett gelernt. D.h. einen Arm auf Brett und nur mit dem anderen Arm kraulen...zu der Seite wird auch eingeatmet. Außerdem musste ich mich weniger auf den Bewegungsablauf konzentrieren, sondern auf das aus- und einatmen.
Zwischendurch mal wieder ganze Lage und probieren, ob man nicht mal 25 oder 50 Meter weiterkommt.
Bei mir war die Schallmauer bei 200 Metern kraulen. Danach konnte ich mich schnell auf 1000 Meter steigern.
Aber ich habe ca. 3-4 Monate gebraucht um 1000 Meter durchkraulen zu können.
Üben -Pause-Visualisieren-Üben-Pause-Visualisieren...
frage mich.... warum ausgerechnet beim Ausdauersport
-sich die Leute für nen WK anmelden, um dann zu überlegen wie das eigentlch klappen soll
Angemeldet bin ich zum Glück noch nicht, da habe ich eben von meinen Schwimmfortschritten abhängig gemacht. Laufen und Rad ist ja kein Thema, da bin ich recht fit (Marathon schon gelaufen).
Bei dem Triathlon geht es eigentlich nur ums ankommen und einmal dabei sein, da er eben um die Ecke quasi "vor der Haustüre" liegt. Ziel bei mir ist es schon beim Laufen zu bleiben.
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