Wenn man nach Plan trainiert, will man den auch so gut wie möglich einhalten bzw. umsetzen.Wenn dann solche Fragen auftauchen sollte man ne normale Antwort geben können.
@Pandur:
tauschen sollte kein Problem sein.
Danke, für die normale Antwort!
Ist meine erste Langdistanz, da möchte ich schon irgendwie alles richtig machen. Und da ich denke, dass die Pläne durchdacht sind, frag ich mich schon ob tauschen i. O. ist.
Ist meine erste Langdistanz, da möchte ich schon irgendwie alles richtig machen. Und da ich denke, dass die Pläne durchdacht sind, frag ich mich schon ob tauschen i. O. ist.
Du machst es vor allem richtig, wenn du auf deinen Körper hörst, Plan hin oder her. Dafür wird es sicher öfter notwendig sein, den Plan an deine Gegebenheiten anzupassen und ein wenig zu improvisieren.
Ist meine erste Langdistanz, da möchte ich schon irgendwie alles richtig machen. Und da ich denke, dass die Pläne durchdacht sind, frag ich mich schon ob tauschen i. O. ist.
Wenn's zeitlich eng wird, stell ich mir immer die Fragen:
- Was sind meine Trainingsziele für die aktuelle Phase? (z.B. in Base1 die Grundlagenausdauer & Kraft)
- Was sind meine Schlüsseleinheiten für diese Ziele? (z.B. die lange Ausfahrt/der lange Lauf & Krafttraining)
Diese Einheiten sollten auf alle Fälle absolviert werden.
Der Rest kann notfalls auch mal wegfallen.
Wenn das allerdings ständig passiert, ist der Plan falsch bzw. zu umfangreich. Dann musst Du in Dich gehen und sehen, was Du realisieren kannst.
Wenn man nach Plan trainiert, will man den auch so gut wie möglich einhalten bzw. umsetzen.Wenn dann solche Fragen auftauchen sollte man ne normale Antwort geben können.
@Pandur:
tauschen sollte kein Problem sein.
als wenn wir mit den "unnormalen" antworten etwas anderes empfohlen hätten...........
das wochenende nach dem er fragt, ist 9 Wochen in der Zukunft... das verlockt zu frechen Antworten...
bis dahin bin ich 2x vom Rad gefallen, habe mich erkältet, wieder erholt, das Auto war kaputt.... und ich habe gewiss 3x die Trainingseinheit hin und her geschoben....
Der Plan sollte nicht unbedingt sein, jedes Detail des Trainingsplans minutiös abzuhaken, sondern das Gerüst des Plans einzuhalten und dabei heil an die Startlinie zu kommen, ohne den Job, die Familie und den ganzen privaten Lebensraum völlig zu zerrütten
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Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
Ist meine erste Langdistanz, da möchte ich schon irgendwie alles richtig machen. Und da ich denke, dass die Pläne durchdacht sind, frag ich mich schon ob tauschen i. O. ist.
Da meistens die LD frühestens im Juli ausgetragen wird, "verwirrt "halt die Frage, wenn man das Datum 28.03 betrachtet , da bei dem einen oder anderen, so wie bei mir, um diesen Zeitraum ein Marathonlauf als LD-Vorbereitung auf dem Programm steht...
Also um diesen Dreh brauchst Du wirklich kein schlechtes Gewissen haben.
Viel Erfolg bei Deiner ersten LD!
__________________ www.koalahospital.org.au
Ein absolutes MUSS für jeden Aussie-Tourist in Port Macquarie (NSW) .
Auf der Homepage könnt Ihr (nicht nur die Aussie-Touristen...) erfahren, welch super Job für die Koalas gemacht wird!!!
das wochenende nach dem er fragt, ist 9 Wochen in der Zukunft... das verlockt zu frechen Antworten...
Zitat:
Zitat von Hippoman
Da meistens die LD frühestens im Juli ausgetragen wird, "verwirrt "halt die Frage, wenn man das Datum 28.03 betrachtet
Da gebe ich euch recht
Aber wies halt so is, muss man sich für so ne Feier recht bald anmelden und da dachte ich, fragste mal, ob de die Familie enttäuschen musst oder ob man das irgendwie unter einen Hut bekommt.
Was "Trainingsplan nur als Gerüst" angeht, da werde ich dann nach den Vorschlägen "welche Trainingsziele für die aktuelle Phase? Was sind meine Schlüsseleinheiten für diese Ziele?" vorgehen, dann klappts auch mit den Familienfeiern
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, da bei dem einen oder anderen, so wie bei mir, um diesen Zeitraum ein Marathonlauf als LD-Vorbereitung auf dem Programm steht...
