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Triathlontraining & Schichtdienst vereinbaren - Seite 3 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 19.09.2017, 09:43   #17
AndiQ2.0
Szenekenner
 
Benutzerbild von AndiQ2.0
 
Registriert seit: 29.12.2015
Beiträge: 536
Wenn du es dir finanziell leisten kannst. Mach auf 50% Teilzeit.

Du hast dann sechs Tage am Stück frei und muss dann zwei Tage wieder arbeiten. Echt geiler Rythmus. Du hast dann jede Menge Zeit um dein Training zu gestalten und für die Frau bleibt auch noch richtig viel Zeit übrig.
__________________


Halbmarathon: 1:28:47 (PB); Marathon: 3:19 (PB) -

Up to date:
Du meinst die, die immer nur dann kommen, wenn sie was wollen, etwas brauchen oder es was kostenlos zum abgreifen gibt!!! klickklick
AndiQ2.0 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.09.2017, 10:44   #18
Horrax
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 07.09.2017
Beiträge: 10
Gute Idee, aber da der Job Spaß macht kommt dies eher weniger in Frage. :-)

Wer von euch hat Erfahrung im Bereich Rollentrainer?
Ich wollte mir eventuell den Elite Novo Mag:http://www.cycle-basar.de/Zubehoer/T...entrainer.html kaufen.

Weitere stehen zur Auswahl:
- TACX T-2675: http://www.cycle-basar.de/Zubehoer/T...entrainer.html

- TACX T-2650: http://www.cycle-basar.de/Zubehoer/T...entrainer.html

Dazu würde ich mir noch einen Indoorreifen und eine Unterlage (Gummimatte aus dem Baumarkt) kaufen.

Geändert von Horrax (19.09.2017 um 22:43 Uhr).
Horrax ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.10.2017, 20:36   #19
MICHA1312
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 03.10.2017
Beiträge: 6
Hi, bist du zufällig in Stuttgart bei der BuPo?
Ich war da mal für 3 Monate und hatte den gleichen Schicht Plan, grins.
MICHA1312 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.10.2017, 20:59   #20
Lebemann
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2012
Beiträge: 583
Arbeite ja auch in diesem 5 Schichten Modell. Was bei mir sehr gut funktioniert sind 3 klare Keysessions pro Woche.

1*harte Rad 1,5-2,25h (Indoor)
1*harter Lauf 1,25-2h
1*langer Tag 0,5-1h Schwimmen, 3-5h Rad, 1-1,5h Lauf

Den langen Tag mach ich immer am freien Tag. Lauf und Rad passt bei mir gut vor dem Mittagsdienst. Der Rest der Woche wird gefüllt, wie es gerade passt.
Lebemann ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.10.2017, 06:52   #21
su.pa
Szenekenner
 
Benutzerbild von su.pa
 
Registriert seit: 22.02.2012
Ort: Bavaria
Beiträge: 1.124
Zitat:
Zitat von Horrax Beitrag anzeigen
Bei uns wird in jedem Nachtdienst frisch gekocht, da keiner wirklich auf Fastfood steht. Großer Vorteil auf der Schicht und nicht selbstverständlich!!!
Ansonsten nehme ich IMMER eigenes Essen von zu Hause mit und was der Alkohol angeht, haben wir einige Sportler die nichts trinken und ich bin eh nicht der Fan davon.
Das ist bei uns in der Firma z.T. auch so (ich arbeite aber nicht auf Schicht) und kann zu Gewichtsproblemen führen, weil viele dann in der Arbeit und daheim mit der Familie mitessen. Und gerade wenn lauter Männer auf Schicht sind, dann ist das Essen gerne auch noch etwas deftiger. Mit Sport ist es evtl. nicht so schlimm, ich schätze bei uns liegt es auch daran, dass die aktuell betroffene Generation nicht so sportlich ist...
su.pa ist offline   Mit Zitat antworten
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