Erkältung und Training

[reisetante]

Ich hatte dazu vor längerer Zeit mal eine Umfrage gemacht. Aber wirklich weiterhelfen tut das auch nicht. Am besten Du hörst auf Dich selbst und pausierst lieber zu lange als zu kurz.

[berti]

sagt mal, bin gerade etwas beunruhigt. Kann man ohne Fieber eine Herzmuskelentzuendung bekommen? Habe immer gedacht, dass das nicht passieren kann....

@ TriAlex und Bugsbunny: die Runde kenn ich zT. Sehr schoen. Ich komme über Hueckeswagen und Habenichts nach Odenthal. Mach ich so 4-fmal im Jahr. Meld' mich beim nächsten mal einfach kurz, vielleicht passt es ja...

VG Berti

[Noiram]

Zitat von berti

sagt mal, bin gerade etwas beunruhigt. Kann man ohne Fieber eine Herzmuskelentzuendung bekommen? Habe immer gedacht, dass das nicht passieren kann....
...VG Berti

Man kann.

Ich habe damals nicht mal gemerkt dass ich irgendwie krank war.
Hatte morgens möglicherweise leichte Kopfweh und bin wie auf meine Sommer-11km-Bergrunde gegangen.
Anfangs lief alles gut, nach 7km kam ein totaler Einbruch. Musste mich hinhocken und warten. Bin dann mit einem Wechsel aus Joggen und Gehen nach Hause.
Fand das komisch, aber hab mir noch keine Gedanken gemacht.
Danach hab ich geduscht, angezogen und bin los zum Dekoeinkauf für die Firma.
Mittdrin musste ich mich am Wagen festhalten weil ich zusehens schwächer wurde. Bin dann auf dem kürzesten Weg nach Hause und dann ging gar nix mehr.
Der Weg zum Klo (10m) ging nur auf allen Vieren und mein Freund hat mich dann zum Arzt geschafft. Entzündungswerte waren mit einem Mal voll hoch und ich musste ab ins Krankenhaus...
6 Wochen ohne Sport und zig Herzultraschalls waren dann der weiter Verlauf. Gottlob ging alles gut aus.
Grund war vermutlich eine unbemerkte Nebenhöhlenentzündung.
Aber seitdem bin ich vorsichtig und auch zu ängstlich wenn ich mal schweratmig beim Treppenlaufen bin.
LG
Marion

[deralexxx]

sehr gut ist wenn man ne Woche auf der Couch / Bett liegt und am Samstag ins Trainingslager fliegen will...

Bin noch etwas unschlüssig wie ich das angehen soll

[berti]

Hallo Marion, das ist heftig. Vielen Dank für die Info. Schoen, dass du das überstanden hast. Den Krankheitsverlauf kenne ich von einem alten Schwimmerkumpel, den es auch erwischt hat. Damals war ich 14 oder 15 und total geschockt. Er war auch von heut auf morgen weg und die ersten Tage waren echt Spitz auf Knopf. Da werd ich jetzt auch vorsichtiger sein.
LG Berti

[Meik]

Wenn man nicht gerade Fieber hat kann man die Zeit ja auch mal für andere Dinge nutzen die gerne vernachlässigt werden. Bisschen Streching oder paar Rumpfübungen gehen auch im warmem Wohnzimmer.

Alles andere an Sport was den Körper stärker belastet ist Tabu bis man wieder gesund ist. Letztlich macht man so auch mehr Sport, schnell auskurieren und dann wieder voll durchstarten ist ganz sicher effektiver als irgendwie halb krank trainieren und deutlich länger zu brauchen bis man wieder 100%ig fit ist.

[berti]

.... Muss aber Spagat machen. Training findet zu 75% auf dem Weg zur Arbeit statt. Das Pensum ist ohnehin schon recht knapp bemessen. Will da nicht klagen, weil ich nen Superkompromiss, also einen superguten, für mich gefunden habe. Anders als früher (Schueler/Student) kann ich heute aber nicht mal eben im gesunden Zustand beliebig anziehen. Mehr als 8 Stunden geht da i.d.R nicht. Früher lag mein Wochenpensum auch schon mal bei 25-30, wenn ich Bock hatte. Da kann man auch mal ne Woche ganz entspannt mal gar nix machen, insb. so früh im Jahr.
LG Berti

[Noiram]

Zitat von Meik

Wenn man nicht gerade Fieber hat kann man die Zeit ja auch mal für andere Dinge nutzen die gerne vernachlässigt werden. .....:

Genau!

Ich habe in der Zeit meine Firmenräume gestrichen!
Hab ich sonst immer nicht genug Zeit gehabt.
Die Grippe (die richtige) hatte mich nur 3 Tage ganz heftig erwischt, die Tage danach ging es bis auf etwas körperliche Schwäche wieder. Musste zwar einige Pausen beim Wände streichen mache, aber jetzt strahlt es in Pastellorange und 1 Wand in dunklem Aubergine. Dazu Holzmöbel... herrlich!
Gut genutzt!

Momentan nutze ich die Zeit meiner Zahnimplantation zum Lernen für meine nebenberufliche Ausbildung.

Klar, dehnen müsste ich auch... für mich könnte der Tag manchmal 30h haben...

Gute Besserung!
Marion