Kraft x Masse = Geschwindigkeit -> Der gelbe Kugelblitz rollt in Roth!

[goetzi]

Carlos hat bestes Material und zieht seit einem halben Jahr strukturiertes Radtraining durch. Ich vermute fast, dass jeder halbwegs ambitionierte Rennradfahrer als Staffelradler die 5h mit 6 Monate strukturierter Vorbereitung. knacken kann.

Der Anspruch sollte bei Carlos nun auf < 4:50 liegen, das müsste definitiv drin sein wenn er das Training weiterhin so konsequent durchzieht.

Vom Kopf her würde ich nur bis 150 KM denken, die verbleibenden ca. 30 KM Zähne zusammenbeißen und durch.

[Carlos85]

Zitat von goetzi

Vom Kopf her würde ich nur bis 150 KM denken, die verbleibenden ca. 30 KM Zähne zusammenbeißen und durch.

Der Gedanke ist schon längst gefestigt

[glaurung]

Im Video sieht Carlos echt gut aus auf dem Rad (keine Sorge, bin Hetero )
Die Beine sieht man ja auch. D.h. mit dem Typen würde ich grad keine Ausfahrt machen wollen.

Fazit: Peil im Kopf evtl. 4:50 an. Wenn noch mehr gehen sollte, wirst Du das im Rennen schon noch rechtzeitig merken.

Zitat von captain hook

Natürlich alles noch kein Grund euphorisch zu werden oder nachlässig... jetzt gilt es hungrig und drann zu bleiben und die Nummer bis zum Ende hin zu entwickeln.

Seh ich auch so. Das wär ja völlig bescheuert, wenn man jetzt schon so gut drauf ist, sich mit dem Ist-Stand zufrieden zu geben und zu denken, für Sub5 reicht's eh.
Da muss Durst auf Mehr da sein.

[thunderbee]

Hammer was hier abgeht!

Chapeau!!! ....kann man da nur sagen.

Carlos, ab jetzt gehörst Du für mich zu den Leuten, die einen Marathon in einer Turnhalle laufen oder stundenlang vor einer weissen Wand auf der Rolle fahren.

Mentale Probleme zwecks Motivation wird es dann wohl auch nicht für ein neues Ziel geben. Hau rein!!! ....im Challenge Ticker werde ich mir das dann anschauen.

[niksfiadi]

Zitat von Carlos85

Ich finds auch sehr interessant wie die Meinungen hier so sind, geht ja doch in einige Richtungen, von „sub5 schaffste immer noch nicht“ ...

Sagt ja keiner, dass du das in Roth nicht schaffst. Lies nach. Hat keiner geschrieben. Ich hab geschrieben dass es mit dieser Leistung in Roth für sub5 knapp gewesen wäre. Dazu steh ich. Ein paar Gründe hab ich genannt, ein paar andere gäbe es noch. Bzgl. der Wenden: Die großen Peaks seh ich in deiner Leistungskurve auf Garmin Connect nicht. Zur Wende bis du hingerollt und danach hast du ein paar Sekunden 400W getreten. Das ist ein normaler Wert wenn man gemütlich wieder wegtritt. Wer aus so einer Wende rausballert hat 800-1000W. Du musst ja auch bedenken dass es Roth auch Kurven und Kreuzungen und so Zeug gibt. Dort muss man sich konzentrieren, dort geht man aus der Aeroposition, dort muss man beschleunigen... Also das mit den Wenden das ist ein bissl dünn als Argument und die rausrechnen erinnert mich mehr an Pickelstift als an Heldentum

Aber wie schon oft geschrieben: Bis Roth ist noch Zeit. Und Zeit ist dein Freund.

Sorgen hab ich mir nie wegen des Zeitziels gemacht, sondern viel mehr, dass die Birne bis Roth weich wird, dass sich Ausreden anhäufen, dass irgendwann der faule Kater Carlos in dir gewinnt, der sagt: "Hab ich eh schon."

Aber ist ja geil, was hier abgeht. Du kannst dir jetzt eh keinen warmen Arsch mehr leisten.

Nik

Carlos wird trainieren wie ein Teufel. Immerhin hat Sinapur für den nächsten Monat eine Wiederholung des Duells angekündigt. Und die Blöße gibt er sich sicher nicht.

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Carlos85

...
Nun dürft ihr mich hauen wie leicht ich das nun nehme

Carlos, geil, würde ich nach der Aktion genau so sehen wie Du.

Du rockst das Ding in Roth einfach. Und nimm Dir Deine Pausen jetzt im Training, das ist das Allerwichtigste.

[sinapur]

Zitat von captain hook

Carlos wird trainieren wie ein Teufel. Immerhin hat Sinapur für den nächsten Monat eine Wiederholung des Duells angekündigt. Und die Blöße gibt er sich sicher nicht.

ich werds ihm nicht zu schwer machen ... ich trainiere wenns gut läuft vielleicht 1 mal pro Woche.. (ist die Planung). Idealer weisei st beim nächsten Wettstreit wieder die große Gruppe wie am Montag dabei,hat echt bock gemacht.