Pausenjahr - mal ein Jahr keine WKs

[binogu]

Zitat von mauna_kea

Ich würde um 80% reduzieren und garkeine Grundlage machen.
Du bist ausgebrannt, willst es aber selbst nicht wahrhaben.
typisch für Ausdauerathleten mit Umfangsfixierung.

Eine mögliche Lösung wäre Crossfit. Da kommt der Spaß zurück.

Ja, die Wahrheit tut weh ...

Umfangsorientiert - zumindest zeitlich war / bin ich sicherlich ...

gar keine Grundlage ... warum eigentlich nicht, bringt sicher mehr Spass und Abwechslung ...

Crossfit ... mal sehen ob ich ich hier irgendwo eine Einsteigertruppe im Fitn.studio oder so finde ... aber mit diesen MASCHINEN die man in Youtube und so sieht kann ich sicher nicht mithalten ...

... zur Zeit fahre ich immer mehr auf MTB ab ... da geht irgendwie immer ALLES ... schnell ... Kraft ... Ausdauer ... Lichter ausschiessen ... Adrenalin ...

[dude]

Zitat von binogu

... zur Zeit fahre ich immer mehr auf MTB ab ... da geht irgendwie immer ALLES ... schnell ... Kraft ... Ausdauer ... Lichter ausschiessen ... Adrenalin ...

Dann mach' das doch.

Zitat von binogu

Ja, die Wahrheit tut weh ...

Umfangsorientiert - zumindest zeitlich war / bin ich sicherlich ...

gar keine Grundlage ... warum eigentlich nicht, bringt sicher mehr Spass und Abwechslung ...

Crossfit ... mal sehen ob ich ich hier irgendwo eine Einsteigertruppe im Fitn.studio oder so finde ... aber mit diesen MASCHINEN die man in Youtube und so sieht kann ich sicher nicht mithalten ...

... zur Zeit fahre ich immer mehr auf MTB ab ... da geht irgendwie immer ALLES ... schnell ... Kraft ... Ausdauer ... Lichter ausschiessen ... Adrenalin ...

Hört sich doch gut an.
Ich möchte hier jetzt nicht jeden mit dem Crossfitzeugs volllabern, aber ein wenig mehr Spaß kann doch nicht schaden.
Mach kurze intensive Sachen, so wie du gerade Lust hast. Du wirst sehen der Leistungswille kommt dann auch wieder zurück.
Keine Bange, die Grundlagenausdauer wirst du nicht verlieren.