Ich glaubs dir ja :-). Nur die 96% kann ich irgendwie nicht glauben (vielleicht lag hier ein Messfehler vor?).
Ich würd mir jedenfalls weniger Gedanken machen und "einfach machen"
. Bei 800ern schaust du ja hoffentlich nicht auf den Puls? Generell würde ich das bei Intervallen nicht tun. Da gibt's für diverse Zeiten einfach Intervallzeiten, die gelaufen werden soll(t)en, da sind die meisten Pläne in einem ähnlichen Bereich.
Wenn man die 800er nimmt, dann ist der Puls eh erst bei 200-300m auf Touren und auf den letzten 200m nochmal höher, da hast du nie einen gleichmäßigen Puls, im Gegensatz zum TDL, da kann es schon eher Sinn machen, nach Puls zu laufen (ich persönlich seh aber auch das anders
).
Ich denke du bist aktuell schon auf dem richtigen Weg! Zusätzlich zur Racepace noch einen TDL zu machen, fände ich zu hart.