Ich kann schon mal berichten, daß ich im BMW Startblock gleich das Carolinchen getroffen habe. Meine Anfrage wegen eines Pacers wurde mit der Begründung verneint, daß sie mein Tempo nicht mitgehen könnte. Ich habe mir meinen Teil gedacht und bin dann halt allein los. Zum Schluß war sie 3:39Min nach mir im Ziel.
So viel zum Thema Tempo nicht mitgehen.
Bei mir ging es flott weg mit 4:20min für den ersten km. Das hat mich selbst überrascht und ich habe versucht rauszunehmen. Wurde aber kaum langsamer. zwischen km 2/3 hat meine Garmin gut 200m zu viel gemessen, so daß ich da nicht weiß wie die km-Zeiten zu bewerten sind. Ab da ging es bis km 20 mit sub 4:30min/km weiterhin flott voran. Ich habe bei km 8 angefangen Gel zu konsumieren um ein Energieloch zu vermeiden. Ab km 20 kamen wir auf freies Feld und hatten dann schon ein wenig Wind von vorne und meine Pace pendelte sich zwischen 4:30-4:40min/km ein. Das war aber für mein Ziel für die 3:15h absolut in Ordnung. Nach Greif hätte ich bis km 28 mit 4:32min/km laufen sollen. Ab km 27 geht es dann ja auch wieder Richtung Osten. Mit Hilfe des Windes halte ich die Pace bis km 36 bei gut 4:30-4:45min/km. Ab da wird es schwer, der Wind kommt aus allen möglichen Richtungen und ich brauche bis zu 5min/km.
Nach 3:15:05 laufe ich zufrieden in der Festhalle über die Ziellinie.
Talentverschwender !
Nicht schlecht für einen Laufminimalisten ;-)!
Wenn ich mir mal die Ergebnislisten der schnelleren LäuferInnen anschaue, könnte man glatt auf die Idee kommen, man muss zumindest promoviert worden sein, um schnell laufen zu können.
Jedenfalls ist der Anteil der Akademiker augenscheinlich überproportional hoch.
Herzlichen Glückwunsch allen Finishern heute.
Ich habe bei Km 12/13, sowie 38 und 40 ein paar Bilder gemacht. Manche sind wirklich schön geworden. Einen Bericht aus Zuschauersicht gibt's auf meinem Blog und die Bilder in einer Galerie.
Wenn Ihr Euch findet, dürft Ihr das Bild gerne mit der Nennung meines Namens und einem Link zu meinem Blog http://claudigivesitatri.de veröffentlichen. Bitte schickt mir Euren Link dann zu!
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Mein Trainingstagebuch schreibe ich auf Claudi gives it a TRI ... es ist ein recht steiniger Weg von der Couch zum Triathlon, mit Geschichten über Wettkämpfe, das Zurückkämpfen nach Unfällen und dem großen Traum vom Ironman.
Hatte im wahrsten Sinne des Wortes einen beschissen Tag 5 mal im Gebüsch gelandet und Magenkrämpfe ab Km22. Nach 2:54h ins Ziel gejoggt. Gute Erholung an alle.
Triduma hat mir ja ein bisschen geholfen
Tolle Veranstaltung. Bin zwar nur in der Staffel mitgelaufen, aber hat sehr viel Spaß gemacht. Was echt nicht so toll war, dass es für die Staffeln keine einzige Zwischenzeit gab. Da musste man sich schon sehr auf die Schätzungen der einzelnen Läufer verlassen. Hat zwar gut geklappt, aber das ging in den letzten Jahren wohl besser
Mein Trainingstagebuch schreibe ich auf Claudi gives it a TRI ... es ist ein recht steiniger Weg von der Couch zum Triathlon, mit Geschichten über Wettkämpfe, das Zurückkämpfen nach Unfällen und dem großen Traum vom Ironman.
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5 mal im Gebüsch gelandet und Magenkrämpfe ab Km22. Nach 2:54h ins Ziel gejoggt. Gute Erholung an alle. 
