"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[voi_nam]

es wird

Alex1978 (1,78) 85,2 / 79,4 /79,9
Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 80,4 / 74.0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 69,9/ 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 69,6 / 69
Cruiser (1,80) 76,8 / 71,8 / 70,5
dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5
drullse (1,72) 69,4 / 68,1 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 94,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 71,4 / 69
Finfin (1,83) 81,0 / 80,0 / 75
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 67,6 / 67,99
Formliquide (1,86) 98,5 / 98,5 / 90
fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9
Hefeweizen (1,80) 76,0 / 78,0 / 70,0
holger-b (1,80, 43) 82,0 / 80,0 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 69,5 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/79,5 /73
Ironmansub10h: 1,80 m , 81,5/81,5/ 74,0
jannjazz (1,76) 75,3/71,7/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 64,2 / 65
Josche (1,77) 77,0 / 72 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 91,0 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 76,5 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
locker baumeln (1,74) 79,2 / 71,6 / 71,5
loeni9 (1,78) 89,9 / 79,1 / 75,0
lonerunner (1,90) 89,0 / 87,0 / 83,0
longtrousers (1,85) 89 / 84 / 83
Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,5 / 58,5
malo13 (1,82) 80,6/76,7/74,0
Marco_K 50/(1.91) 87/84/81/80
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
MarionR (1,70) 75,0 / 75,9 / 69,9
Marylu_K (1,80) 79,3 / 74,7 / 75
massi (1,75) 81 / 80.9 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 69,6 / 70
mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/81,5/79,0
nurbs (1,77) 76,3/73,9/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 80,6 / 77
Pablo1305 (1,73) 69,5 / 68 / 63,5
Paeddy (1,97) 94,5 / 94,6 / 87
Pete4Tri (1,93) 102,0 / 101,8 / 89,9
Pesinho (1,88) 82,3 / 80,5 / 79
rennmaus4444 (1,70) 60,6 /60,1 / 59,0
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 89,4 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 86,3 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 79,8 / 78
Spanky (1,83) 91 / 87,5 / 83
Superpimpf (1,84) 82,4 / 82,4 / 74,9
SvenKR (186) 113,1/93,6/85
Tierunernscht (1,62) 70 / 68.6 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 82,9 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 79 / 73
TomTom0285 (1,87) 91 / 84,5 / 81
topre (1,79) 84,0 / 81,7 / 78
Trailschnecke (1,70) 66,2 / 66,0 / 62,5
TriAlex (1,68) 65,2 / 63,7 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,9 / 73,0
tribepe (1,81) 79,4 / 77,4 / 75
TriBlade (1,94) 86/81,2/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 94,8 / 85,0
voi_nam (1,82) 91,8 / 83,6 / 82
xapollo78x (1, 67) 66, 5/64,3/60
Zettel (1,74) 64,5/67,0/59,7

[jannjazz]

Na Kinners, Hose voll? Heute um Mitternacht ist Tag der Abrechnung!

[Kasrwatzmuff]

Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 90,6 / 89,9

Vom Ausgangswert immerhin 18 Pfunde weniger - und seit dem "Hoch" am 3. Weihnachtsfeiertag immerhin 12,6 Kilos. Ich bin zufrieden!

Auch wenn die 90 noch nicht gefallen ist...

[Michael Skjoldborg]

Auch wenn ich mein Ziel erreicht habe, werde ich in den kommenden Tagen wohl wieder um die 2 Kilo zulegen. Ich kann merken, dass mir in der jetzigen Verfassung 2 Kilo mehr als die Zielvorgabe besser tun. Aber gut, dass versucht zu haben. Mal gucken, wie das nächstes Jahr aussieht.

Bis denne, Michael

Zitat von jannjazz

Na Kinners, Hose voll? Heute um Mitternacht ist Tag der Abrechnung!

Naa gut, dann mach ich mal den Anfang der "Gescheiterten".

Ich konstantiere: Ziel deutlich verfehlt:

Spanky (1,83) 91 / 86,5 / 83

Aber aufgrund meiner Vorgeschichte der letzten Monate (2-3 Monate keine Sport möglich) und im Hinblick darauf, dass meine beiden Wettkämpfe erst im September sind, bin ich dennoch nicht ganz unzufrieden und kann bzw. versuche es mir immer noch schönzureden.

Bis September sind die fehlenden 3-4 kg (zum Wettkampfgewicht) auch noch zu knacken...da habe ich keine Bedenken

[Zettel]

Zitat von jannjazz

Na Kinners, Hose voll? Heute um Mitternacht ist Tag der Abrechnung!

Ach, stimmt. Da war doch was...

Zettel (1,74) 64,5/67,0/59,7

Ich bin momentan bei 62 Kg.
Womit ich aber auch ganz zufrieden bin.

[schnodo]

Heute nach dem Laufen war ich 2 kg unter meinem Zielgewicht. Leider kann ich derart getürkte Werte nicht einfließen lassen.

Ansonsten bin ich aber mit meinem zuletzt eingetragenen Stand zufrieden. Nur knapp daneben.

schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 86,3 / 86,0

[holger-b]

Ich muss mir nur mehr Zeit lassen. Das wöchentliche Zusammenschreiben hat mich motiviert an meiner Ernährung und Zielen festzuhalten. Vor allem wenn es mal wieder richtig Sch**** lief. Heute morgen dann trotz WK und Geburtstagsessen die 80kg-Marke geknackt. Es geht weiter.

holger-b (1,80, 44) 82,0 / 79,5 / 77,0