komme eben vom "Kraultraining". Egentlich kann man nicht von Training reden - eher wildes rumgezappel und gurgelnd wie ein Wal.
....(
Versuche langsamer zu schwimmen und eher zu gleiten, also den Arm solange wie nötig gestreckt lassen. Manchmal ist es auch klasse, sich einfach vom Beckenrand abzustossen und mit beiden Armen vorne zu sein. Dann drückst Du kraftvoll durch und versuchst einen langsamen Rhythmus zu finden. Habe selber eine Nasenklammer und komme mit dem 3er Zug ganz gut zurecht. Es ist wirklich wichtig, bewusst unter Wasser auszuatmen und kräftig durch den Mund einzuatmen wenn Du mit dem Kopf leicht seitlich über Wasser bist. Letztendlich ist es die Summe aller Dinge und eine entspanntere Haltung zum Medium Wasser was mir mal geholfen hat besser/schneller/in den Bewegungen fließender zu werden. Ist aber immer wieder so, daß sich Fehler einschleichen wenn ich einen schlechten Tag habe und gestresst oder unkonzentriert bin. Da muss man ständig dran bleiben.
jep, so habe ich auch einen Leistungssprung gemacht damals(von superschlecht zu schlecht ) : die Langsamkeit neu entdecken ,da hat der Mann vom Deich recht.
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laufen ist wie Brot essen ,schwimmen ist leider wie Wasser trinken
jep, so habe ich auch einen Leistungssprung gemacht damals(von superschlecht zu schlecht ...
Hi Marcus,
da hast DU wieder recht. Volltreffer. Würde mir auch eher eine 4+ geben..vorher eine 6. Wahnsinn auch, wie die Tria-Kiddies auf Ihren Bahnen beim Training immer an einem vorbeiziehen. Ist irre, wie die Zwerge die Bewegungsabläufe in kürzester Zeit in den Schädel bekommen *neid*....braucht unheimlich Geduld.
Gruß in die Hansestadt,
Sven
@turbo...Ja ist auch Schwimmtraining...der Spaß & Teamspirit (auch beim Schwimmen) soll hier eindeutig bei der Regionalliga-Prämiere im Vordergrund stehen. Im Grunde sind wir nämlich fast nahezu ein wilder Haufen alter Knacker die alle mehr oder weniger für sich alleine trainieren. Quasi Haifischbecken im Freiwassergehege. :-)
@turbo...Ja ist auch Schwimmtraining...der Spaß & Teamspirit (auch beim Schwimmen) soll hier eindeutig bei der Regionalliga-Prämiere im Vordergrund stehen. Im Grunde sind wir nämlich fast nahezu ein wilder Haufen alter Knacker die alle mehr oder weniger für sich alleine trainieren. Quasi Haifischbecken im Freiwassergehege. :-)
Brauchst Du mir nicht erzählen ,war in FL am letzten WE ,mehr dazu am Sa,da sind wir unter uns
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laufen ist wie Brot essen ,schwimmen ist leider wie Wasser trinken
Na vielen Dank für eure Tips und Aufmunterung.
Werde mir gleich mal so ein Brett kaufen und man das Atmen üben.
Jaja die Kiddis lernen das alles viel schneller.
Gruß Holger
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) : die Langsamkeit neu entdecken ,da hat der Mann vom Deich recht.
