Skiken, ideale Trainingsergänzung für Triathleten?

[Ortsschildkönig]

Zitat von felixheine

Noch eine Frage:
Fahrt Ihr mit Handschuhen oder wie Sven Fischer immer ohne? Wenn ja, könnt Ihr einen Handschuh speziell empfehlen?

Felix

ohne handschuhe geht bei mir gar nicht.

für das nordic skaten brauchst du eine spezielle stockspitze. die vom skaten in der winterloipe funktioniert nicht.

gruß

Zitat von Ortsschildkönig

ohne handschuhe geht bei mir gar nicht.
gruß

Memme!!!

Nur Mimosen tragen Handschuhe!!!

[felixheine]

Jetzt fahr ich die Skikes schon eine halbe Woche im Auto rum und bin noch nicht dazu gekommen sie auszuprobieren. Erst legt mich am WE eine Erkältung lahm, gestern Abend regnet es bei uns Bindfäden und heute weiß das Wetter auch nicht was es will. Halbe Stunde Wolkenbruch, Halbe Stunde Sonne - 30km von mir entfernt liegt der erste Schnee, es ist arschkalt.

Egal, heute Nachmittag steh ich auf den Rollen. Egal was kommt.

By the Way: Ich hab gehört, dass man den Luftdruck variabel einsetzen soll. Waldweg - lieber weniger Luft. Straße - ordentlich Luft drauf. Wie macht Ihr das?

Felix

hab ich letztes jahr ausprobiert, zweimal gestürzt un die hüfte geprellt. dafür dann monate lang schmerzen in der hüfte. danke. bleibe ich lieber bei nicht so komplizierten ausgleichssportarten.

[beckenrandschwimmer]

Zitat von felixheine

By the Way: Ich hab gehört, dass man den Luftdruck variabel einsetzen soll. Waldweg - lieber weniger Luft. Straße - ordentlich Luft drauf. Wie macht Ihr das?

Felix

ich variiere nur sehr wenig. im moment so zwischen 7.8 und 8.2 bar. läuft super auf asphalt. auf naturwegen merke ich kaum einen unterschied.

[iron-bambi]

Zitat von felixheine

By the Way: Ich hab gehört, dass man den Luftdruck variabel einsetzen soll. Waldweg - lieber weniger Luft. Straße - ordentlich Luft drauf. Wie macht Ihr das?

Felix

Im Prinzip voll aufpumpen!
Als Anfänger würde ich ev. nicht zu hart aufpumpen, weil die Dinger dann nicht ganz so schnell rollen.

Have fun!
Bambi

[felixheine]

So, erste Runde hinter mich gebracht. Gefühlte 25km, real leider nicht mal 12km. Macht Spaß.

Die Winkelverstellung an der Wadenschale geht bei mir immer auf. Jemand eine Idee, wie man den Schraubverschluss dauerhaft fest bekommt?

Ansonsten sind die Skikes mit Schuhgröße 46 ausgereizt. Die Fußplatten sind bei mir gleich rausgeflogen. Fährt jemand mit den Schmutzfängern?

Felix

[linuxfritz]

Zitat von felixheine

Die Winkelverstellung an der Wadenschale geht bei mir immer auf. Jemand eine Idee, wie man den Schraubverschluss dauerhaft fest bekommt?

Hast Du unter den Flügelmuttern eine normale Unterlegscheibe drunter oder eine Fächerscheibe? Anfangs hatte ich auch nur eine normale Unterlegscheibe - die Skikes wurden früher so ausgeliefert - und da hat sich der Verschluß regelmäßig gelockert. Seit ich Fächerscheiben verwende, habe ich keine Probleme mehr.

L.