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Alt 14.11.2023, 12:32   #4721
Jimmi
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BTW und Glückwunsch Judith: Dein unnötiger Blog hat die 900.000er Aufrufe-Marke übersprungen
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Keine Panik!
Jimmi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2023, 13:06   #4722
bellamartha
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Zitat:
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Christophs Training für den MST scheint sich wirklich nur auf die paar Einheiten mit dem SSV und den 3 x 5 km von neulich mit je einer halben Stunde Haferschleimpause zu beschränken. Dafür fragt er sich schon jetzt, wo man die besten Drinks herbekommt. Wenn er sich in Sachen Alkohol da mal nicht vertut. Die Westsahara ist meines Wissen sehr prohibitiv.
Nö, das is‘n Hotel, wo ganz normal Alkohol zu haben ist.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2023, 13:06   #4723
bellamartha
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Zitat:
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BTW und Glückwunsch Judith: Dein unnötiger Blog hat die 900.000er Aufrufe-Marke übersprungen
Krass!😳
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Alt 14.11.2023, 13:08   #4724
keko#
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Zitat:
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Krass!😳
Bei 1.000.000 gibt´s Schwimmflügel
keko# ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.11.2023, 12:12   #4725
Jimmi
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Beiträge: 2.145
Neues aus dem Vereinsleben des SSV Bad Salzungen e.V.

Liebe Schwimmies!

Wir freuen uns, Euch mitteilen zu können, dass wir 4 neue Übungsleiter für unser Athletiktraining in der Sporthalle der Bundeswehr gewinnen konnten.

Wie Ihr wisst, führen wir dieses Training als Ergänzung zum Schwimmtraining durch. Dort üben wir Sachen, die wir im Becken nicht oder nur schlecht trainieren können: Beweglichkeit, spezielle Kraftübungen, Reaktionsschnelligkeit, Konzentration, Kopplungsfähigkeit und so weiter.

Natürlich beinhaltet das Training auch einen großen Anteil spaßbetonter Sportspiele und Elemente anderer Sportarten wie der Leichtathletik, dem Cross-Fit, Ballsportarten oder Gleichgewichtsspiele.

Treffpunkt ist jeweils 17.15 Uhr vor der Wache, Dauer ist von 17.30-19.00 Uhr. Bitte saubere Hallenturnschuhe und Getränke (keine Glasflaschen) mitbringen.
Beginn ist der 09.01.2024

Wir freuen uns über zahlreiches Erscheinen!

Euer Trainerteam und im Namen des Vorstands
Matthias xxx
__________________
Keine Panik!
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Alt 15.11.2023, 13:33   #4726
FMMT
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Ort: Odenwald/Neckar
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Zitat:
Zitat von Jimmi Beitrag anzeigen
Christophs Training für den MST scheint sich wirklich nur auf die paar Einheiten mit dem SSV und den 3 x 5 km von neulich mit je einer halben Stunde Haferschleimpause zu beschränken.
Der berühmte Rennsteighaferschleim? Dann kann ja nichts schief gehen
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 15.11.2023, 23:04   #4727
bellamartha
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Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 5.910
Guten Abend!

Gerade schaute ich einen Film, der mich ziemlich bewegt hat. Er heißt "Die Schwimmerinnen" und ist die Verfilmung der Geschichte der syrischen Schwimmerinnen Yusra und Sahra Mardini, die 2015 aus Syrien flüchteten und über die Türkei und dann mit einem Boot über das Mittelmeer nach Lesbos fuhren. Dabei drohte das völlig überfüllte und defekte Schlauchboot mit Nichtschwimmern und Kindern an Bord zu sinken/kentern und Yusra, Sarah und mehrere andere Personen, die schwimmen konnten, zogen das Boot über mehrere Stunden ans Ufer von Lesbos.
Über die Balkan-Route und unter großen Gefahren reisten sie weiter nach Berlin. Dort schwammen sie für die Wasserfreunde Spandau und Yusra nahm 2016 für das Refugee Olympic Team an den Spielen in Rio teil und vier Jahre später ebenfalls für das ROT in Tokio.

Am bewegendsten fand ich die Szenen der Flucht. Wisst ihr, wir lesen hier immer nur von Zahlen. Soundsoviele Menschen flüchteten. Soundsoviele ertranken im Mittelmeer. Erstickten in LKWs. Der Film zeigt in eindringlichen Szenen, was hinter diesen Zahlen steht.
Ihr könnt ihn auf Netflix streamen.

Ich muss zum Glück nicht um mein Leben schwimmen, sondern darf es als schönes Hobby in beheizten Pools tun, um an schönen Orten der Welt zu schwimmen. Welch ein Glück, das ich einfach nur durch die Tatsache erfahre, dass ich in Deutschland und nicht in Syrien, Afghanistan, Eritrea oder so geboren bin.

Als ich gestern mal wieder eine 10,4 km Einheit schwamm, war ich mir dieses Glückes wieder mal nicht so bewusst. Trotzdem war ich ganz zufrieden beim Schwimmen. Das lag auch daran, dass ich meinen Unterwasser-MP3-Player mit schöner Musik bespielt hatte und mich daran erfreute. Ich begann das Training mit Arcade Fire, dann folgten Pearl Jam und Achim Reichel, dann Everlast, gefolgt von gemischter Musik.

Geschwommen bin ich folgendes:

200 ein
2x1500 unter 28 min, Abgang 30 min.
-> 27:36,8 und 27:49,2, Pause war aus strategischen Gründen (musste meinen Platz verteidigen) etwas kürzer

5x1000 unter 19 min, Abgang 20 min
-> 18:44,5
18:40,7
18:49,3
18:46,4
18:50,8

5x200 unter 3:40 min, Abgang 4 min
-> 3:34,4
3:30,8
3:30,1
3:31,7
3:33,8

10x100 unter 1:45 min, Abgang 2 min
-> 1:42,2
1:42,2
1:41,9
1:42,3
1:44,4
1:42,6
1:41,5
1:42,2
1:43,2
1:39,8

200 aus

Hinterher habe ich noch nett ein wenig mit den Stammgästen gequatscht, die immer in der Kneipe, die im Bad ist, noch lange sitzen nach dem Schwimmen. Ich wurde sogar an ihren Tisch eingeladen, was ich aber dankend ablehnte, weil ich im Arsch war und nach Hause wollte. Nach der Westsahara werde ich das aber auf jeden Fall mal tun. Und mir dabei schön Pommes reinpfeiffen!

Noch zwei sehr, sehr anstrengende Arbeitstage, dann habe ich zwei Wochen Urlaub.

Viele Grüße
J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.11.2023, 08:52   #4728
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 37.767
Herzlichen Glückwunsch, dass du dir solche Filme noch anschauen kannst. Mich zieht sowas immer derart runter, dass ich nie was zuende geschaut hab und mittlerweile gar nicht erst damit anfange.
Drittes Reich, Flüchtlingsfilme etc. sind totale Abtörner.
Wenn das so weitergeht, werd ich noch Rosamunde Pilcher-Fan.
__________________
Irgendwo, irgendwann, begegnest auch du mal dem Sensenmann. Und in dem Moment denkst gewiss nedd ‘Oh! Ich hätt im Leben viel öfter ins Büro gesollt!‘
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