Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (2/5,8/1/0) - Platzhalter für den Besenwagen
Lucie - (2/5/2/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
So ein Mist, wieder nicht geschwommen. Ich gebe mein Ziel für das Winterschwimmen aus: Ein (Edit: Gold gelöscht) Bronze-Stern für mich bevor es endet!
Eigentlich habe ich erkannt, dass für mich "systembasiert" besser funktioniert als "zielbasiert" (oder - ehrlich gesagt - zumindest nicht schlechter) aber so ganz kann ich dann doch nicht aus meiner Haut.
Falls ich es nicht schaffe, kriegt jeder Winterschwimmer, der mich in Karlsruhe besucht, je nach Neigung einen Smoothie (alkoholfrei) oder einen "Macheta" (meine leckere aber hochprozentige Margarita-Spezialvariante) spendiert. Mein Wort drauf!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (2/5,8/1/0) - Platzhalter für den Besenwagen
hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
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hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Meine Fresse, manax, du willst es aber wissen, diese Woche, was?
Ja aber ist ja bald Weihnachten, dann bin ich beruflich ne Woche unterwegs und dann Trainingslager ohne Pool. Da wird es wahrscheinlich alles etwas mau